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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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$ A8 a7 A# F9 ^$ p( c****最後一點最嚴重,可能致命****
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睡覺時,禁帶6種東西' p2 r5 x# w e9 e m
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
5 g1 c: R0 B" _, g也是科學養生的重要內容。
6 ^, F( ~! d8 b- N但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
3 g$ ~* n# U) i% J會對健康不利。: e% b: Y+ @! c
" J8 f' U) e* k' U$ ]& f' @+ A> 1 戴「錶」睡覺。
, U% ]1 H; _& C# j$ F) h有的人喜歡戴著手錶睡覺,
0 v% ~* ^4 Z0 X$ _這不僅會縮短手錶的使用壽命,: u' T5 ], q3 C' y. K5 Y- G- |
更不利於健康。
% q* I- u ]/ k因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,& H! h1 _4 b- |# i' b7 N
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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> 2 戴「牙」睡覺。
1 n5 @ x7 A a3 q4 T6 ~: N一些人習慣戴著假牙睡覺,
; c& |8 Y7 T! a6 ?9 |往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
6 h* L* z5 Z" S) B* I假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,9 u+ t$ e6 y6 i. M2 K
引起大出血甚至危及生命。& V0 b+ W" G9 _% ^& i
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
* v" i5 V1 {0 ~5 h/ ?既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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: G& |! Y& a) I! k$ w# Z3 x> 3 戴「罩」睡覺。 X+ B6 c& W0 ~1 F9 ~3 L
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
8 {3 a( I( W5 f# ^# W每天戴乳罩超過12個小時的女人,
( W9 P4 }- ]/ O; p- e9 n罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。0 @+ [+ b$ z" D1 e7 R' P
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
$ R8 M7 n$ P; w! X0 ], j而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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- R) I- ~: O Z0 Y8 Q$ N> 4 帶「機」睡覺。- @" ~0 ]/ p+ B8 N" d V
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
- g, ^% A. d% k9 B j美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,$ k% a! K% |# b2 D* D1 r
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
( v7 K, t$ H3 E! n- S; U都有大量不同波長和頻率的9 q9 Q6 e5 c2 F9 f
電磁波釋放出來,* _* R" W. v4 ?) M* W1 B
形成一種電子霧,
: o) N& }" T3 y2 y影響人的神經系統和生理功能的紊亂,! w* C, s8 m' y$ x4 Z
雖然釋放量極微,
+ a9 V5 J( c# x但不可不防。- K4 K8 m/ e2 y& O9 U
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> 5 帶「妝」睡覺。: r h! [# k2 @. d2 g2 V& N
有些女性尤其是青年女性,
2 k$ I; _! B$ g5 V$ V她們往往在睡覺前懶得卸妝。$ v, D/ Q* x, M# a
須知,帶著殘妝豔容睡覺,
: G4 L" n5 d" l會堵塞你的肌膚毛孔,. L- T& ^' w6 ?* H6 ]) N
造成汗液分泌障礙,
3 E% X7 I4 C6 V! \ u妨礙細胞呼吸,
5 Y' C2 u( [# N1 d' I: v長時間下去還會誘發粉刺,; n' @; b7 M# V. a( l+ o& ?3 H
損傷容顏。
5 c. u+ \( Y% _3 x' L所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
2 ]' S7 [' O" T8 S- P- ]5 _可以及時清除殘妝對顏面的刺激,! @4 h% U+ ~$ R
讓肌膚得到充分呼吸,
3 S" W7 ?: h ]2 }; Q0 `僅可保持皮膚的潤澤, b i# n w8 {9 I) R1 n/ f
還有助於早入夢鄉。
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+ s/ ]: q- w% l4 u+ l* n* [& k> 6 帶「別人的老婆」睡覺。' }3 w2 l; V7 Y4 I% X
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$ u" N/ O; m/ ~$ V% p可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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