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ivan

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發表於 2012-5-11 08:47 | 只看該作者

[分享] 了解基礎代謝率

朋友, 而且, 男女
這個我想男女都很受用，公式就看圖吧，看文字我第一個投降…# n4 p, c" a0 G3 T% T7 K# ^- L! ~
另外，想減肥的朋友們，別貪快，用節食方式不但效果不好，而且讓你身體器官受損。; |7 ^; R+ \% L. U/ V
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5 X+ X  l& N% i6 e' ~  U8 ?& r
圖中還教你怎麼計算減下一公斤要多少天 (當然視你的運動量而定囉)


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