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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，% q( I" p% I! g' a6 I: y
想減的也是肥的部分，
4 ?/ y! A% O5 \+ Z/ K但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~7 N: J8 l3 j; e7 r0 P5 Z5 C2 H
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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5 ^7 ?" ]9 A& n5 V- @- Z. W+ e" |1 r6 N: i& I& J6 P3 |
請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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! F5 ~2 j, `# F1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水5 b: k% h) v0 Y$ ]+ u
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
& S) {8 [( C5 Y" x! _- f0 _3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
- ~" U- P" p# o) L* b) l3 }- K5 r4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
+ J5 W; s8 W& e( \5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率/ l% W: I3 Z$ V7 b3 Y6 P' {
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
: H' R+ X! w, |! y, z" _; q0 Y7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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# d8 V. T1 s2 H0 p4 f" Y孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...5 q: g: `3 J6 \2 s" f K, ]- W
妳都是錯誤的減肥方式!!( Z% {( d# G7 q5 b0 @0 r
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一個一個分析給妳們聽嘿~(乖). D* J S3 c. m( O
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤! A# @& S' r) P7 t$ V& `1 M
2 Q* U% ^* F" R6 N# r+ s1.節食
7 @( o. ~8 ^4 G7 D7 ` 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」) o: F# Y: J3 Z$ _
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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2.飲水
7 A6 A$ U* @7 A& e 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
, J1 }$ Q" @2 h* A# S 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
; g) w3 t, M0 @; X$ K1 z+ Y1 { 妳怎麼能不喝水?1 h- _# Q/ s( l3 B1 b; u: @
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
' V0 z3 A8 Z0 L2 ?- [' t 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
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, r; S' V+ S2 t9 [) B3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
, D4 A+ w+ d" d5 I 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，1 a5 D$ p+ \2 }# q" e/ N' r2 m L
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食5 M" c7 \' m3 V1 h" z: C ~
我是很同意多運動可以瘦啦~
# G; i. ~# }9 H3 s' x/ T7 y 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
& w% q% \& k! s, _ 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！7 W9 \& g& n% o6 M. u/ _
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，1 h2 O% k; u$ s9 U# N' Y& J
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~? ]( ]5 B* B, R* u8 }
: G/ H3 U% W' h( R, j! q l6 t7 _5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重; Q- p' z" u' B, v \
別作夢了！
5 z2 z6 R5 t2 G1 t. { i' G! X 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
1 i! y) Q- N5 b$ I9 k 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩2 j+ L+ x: Q: _0 D9 d+ U& w
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
. q& Z0 I# v0 n! L/ ^- o7 ~ 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
! m/ `- E. ^0 w/ p2 s5 ~* c4 R 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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& P- f' L5 R$ V- q$ h6.減肥藥2 w- n& M1 D2 m- q4 b
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
/ i9 `+ @% o$ n1 T# b1 ] 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
* Y2 k8 n: k$ T 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~1 V9 z- g2 A/ @
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！- v: i( V) h4 I& K6 _3 a# Y! F
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，! ^& O8 u0 u, N T) [( q
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質， ^% T2 \ r# g/ A, W
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一! E# O* T* L8 ^$ d8 I
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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7.嘗試偏方
+ {9 l W. l2 s6 I1 } 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」' i0 s P# y) ^& O' j4 B) Y j
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面) T( _# L, a7 ~2 O! C2 U d0 ]3 {
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~- b* Y' K9 x3 u: v8 ~
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
: }/ a7 J$ m; J* \: }4 x7 ~$ ~2 n 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....* A3 Z! ^) c$ j, n" m1 Q
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....: Q! O) a1 o. J# U5 d
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
" |1 h# q7 P* v" L* E當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
V3 W: p- ?" @6 T2 g1 e詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!; [5 n- y5 o7 _ w
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
% _3 T; O. [3 V8 u f' A( u想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)" I0 Z: g2 u0 F: H- g( f4 H
; O! |$ r- p7 f( h以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多5 B# Q% j6 R2 j ]& r' M( O$ w$ d