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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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( T+ T' H* e* Q$ W( p# N很多人都想要減肥，
1 z9 j5 Z3 h& E7 I想減的也是肥的部分，/ w' C7 M, G: J0 Y5 } k& \
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
+ T) j1 q7 q$ c5 r' s. l/ u今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
! j8 A+ _# q K! I! b0 z) A/ A: B! u' U$ [' U: P
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請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水. C" K* n( _% L+ m
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
+ E! z# s, z* P0 c4 g& \3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!. q' q3 }1 H1 K6 q
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
7 c: s7 [ a. u5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
, ~' T6 g1 p- _- U6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)) w/ W T0 |2 m/ E5 u
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)4 d( g( C* N4 p# V2 D; b
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孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
. p9 E: A% x. p0 X0 H+ [妳都是錯誤的減肥方式!!4 ] [! A9 q' f4 K
& u2 h5 w4 Z* D一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)# J( K+ E: i0 R
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤6 V/ @* ^6 _9 J" i' n5 O# S
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1.節食$ v8 S+ g& j, m8 i, ~
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
" s) S; \( _+ J1 w! S 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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1 w+ c* J9 y w0 S% Y6 ^2.飲水7 b8 V- [& W1 _: P: r* b
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~- l# _3 k3 j# ]* B
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
( Q- o8 c5 p, s* z: F 妳怎麼能不喝水?
: G1 {, R5 M+ j1 S 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
+ f3 m. O( N6 W# F 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=9 f' Q' b/ q! W9 Z8 d' n; x
. R, S* R' t- q% ~" L: w
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
( F9 B4 p+ g- ?0 A# r 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
: i! f$ L) F5 g9 A5 F. d 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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% c( s( A6 Q, B) a5 |4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
& r0 O# F2 K3 o) n+ j 我是很同意多運動可以瘦啦~
# O9 n1 T" J1 J 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?; k+ C. c) ]6 R. M- c
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！ _. F; U, w6 W0 S! r0 t! }
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
v8 f6 L' g! e( {* V! l" S" i4 [; f# O, R 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?" G, M+ P! F, R$ Y
; t! u& r0 \# y: R7 k5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
. J$ d* X1 U6 R4 A' h8 x0 Z0 \ 別作夢了！3 E( C! }! W" ]6 ?' ?: h, ?
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?0 m# |& g6 _, V& O, q
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩' N5 X6 X6 s3 X
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?9 N9 p- {* m" ^3 s; K5 X
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
' z# x* X: z" E! w 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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. k2 @& P `6 v+ y# P% d! N6.減肥藥
! C; ^+ @$ O: }& t; k; F9 E3 Y 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」2 c, K3 o) w. C l
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」6 k2 V6 F( n8 b! ?+ I. P1 m
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~/ `4 \0 S' ] d0 T0 V) S' x
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
. d8 S8 M/ T8 C N 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
6 F1 F% V/ }/ W6 J+ q v1 R9 o 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
9 \: B1 h2 J# R& Z3 j7 u% g5 G 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一- O. Y/ I1 Z, M; `
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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. Y5 K9 F% K& o- `7.嘗試偏方
" \$ x/ j `) n+ i6 | 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」! z6 }+ o4 {# x+ N3 o
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
0 Z) x8 S6 N1 A6 [ 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
/ m s f( Q7 {0 o9 [2 H) d3 d 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ+ k% ^" i: o+ O% S" r, }7 S
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....# U, R1 P3 s: H: m5 E! W# W
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....' S2 p9 u, ^( R+ C3 Z
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
, q& _! Q! t0 M5 B當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
; u( p3 J( W- n% t# Y6 Z詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
1 O% B( ~; j8 D+ V$ {拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!- p9 S) H. k3 a$ ~5 A
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)8 J0 q+ R- H" o* a4 @$ m
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多