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發表於 2012-11-21 12:58
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回覆 1# Charmy02 7 T$ c1 C2 _! U s5 w8 Q" O
) y6 H# g' G' {7 `8 G! A
: M$ K. J5 I6 S# o) _ 我偶而也會健身,練肌肉還滿難的尤其是腹肌,我大概休息24~36小時就練一次腹肌% E" E# n8 c' M3 g/ D; |1 Z
是看網路上很有名的8分鐘練腹肌,幾個月過了線條還是不會很明顯....一起加油吧!!
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