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2#
發表於 2012-11-21 12:58
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回覆 1# Charmy02 , u, {3 I" X6 M$ z' o5 p, p1 Y
: |1 y# ?# X6 T* L8 S) e5 A
R$ O, V- d1 A: N/ k 我偶而也會健身,練肌肉還滿難的尤其是腹肌,我大概休息24~36小時就練一次腹肌/ g' V8 z9 z E
是看網路上很有名的8分鐘練腹肌,幾個月過了線條還是不會很明顯....一起加油吧!!
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