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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者
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過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多+ H; D; ~0 ~" ~  B8 _; Q3 F
  嗚嗚我要哭哭


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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28
6 d( ~6 E3 `2 b2 j8 k" j再減回來就好囉，哈哈
) K4 v$ T. e( p1 j不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28
2 i  \1 y* f% C7 m( U3 J4 @4 I) V* N
: v2 I/ T: _9 d8 K讓自己養成運動的好習慣!, h2 q% @1 d: B: k* ^

# B9 p1 C7 t- L8 t飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~$ A/ G9 I0 E% R% E3 E! v; Z5 H2 R
: n8 T0 H/ ?6 L) Z
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
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回覆 1# apo28 , R  d& |1 B7 j, `9 }
6 S! k1 X7 z0 D( b& h$ a
/ C7 I; E! F+ p( q$ B# M
    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28
) Q6 J( k6 Y, e4 u" p& c6 d( u  q3 r0 R3 A
' n2 O! n9 g! ^% q$ z
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐- ?4 [' o( O+ F2 y' X; @

% n& {4 ?% W# ?: q每天運動30分~1小時 要瘦很快

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