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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多: H) j) U  n6 w% X9 `
  嗚嗚我要哭哭


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元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# apo28 * ?- I6 \( Q. U4 ?- I& `  s  ]
再減回來就好囉，哈哈' X% x$ m' q. [$ A
不過話說我也有點胖就是了

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28
2 R2 r9 u* c# ?$ q
/ K+ ~) h+ f0 `2 B讓自己養成運動的好習慣!$ U) Y2 V& G) q* o6 Q8 {
1 V% K- o4 v6 j3 N
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
3 Y# V- V, l1 V9 d0 S, P/ I  |) l% O7 J5 F$ _
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28
9 {" x6 b9 K, U( Q" Y" ?/ @5 n+ @7 m( K  \
7 v  |6 H; ]% g5 h
    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28 + w- z/ l) S# d7 q) Y7 l. P6 s4 T) b

( u9 S0 m( B! V5 j
' A$ |9 p8 r" n" u6 K8 I8 u" H    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
  r; o$ f' G3 D% R
( P7 i& f" f6 q9 x" i6 t2 O3 R每天運動30分~1小時 要瘦很快

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