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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
" f0 s$ K% ?. g/ @7 ]9 l" c3 s' E4 I  嗚嗚我要哭哭


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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28 ( n) z0 `( j6 ~7 M# v- t
再減回來就好囉，哈哈
9 K5 ]# W4 w$ c8 k/ d  Y7 b+ S  f不過話說我也有點胖就是了

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28 ! a% b! f) W6 u9 W/ @8 L3 P

4 X1 \( c3 y9 M& r8 t, Y4 q# ^4 O: }讓自己養成運動的好習慣!
& a7 q* x( @0 w+ c: b9 T
/ i, S+ ?9 |- K2 U/ U& p* j8 j5 }- p飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
: {8 }/ ]$ V( v' d) e
; l" C5 F$ A0 |3 R3 h均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28 * L. D0 Z* C! R, c! Q, u& e

1 j5 ^2 A5 F8 r# Q1 }/ {' e
9 N9 ]* ^  P4 U( f8 D( y; b) e    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28
8 o0 p9 t9 u6 S. O* t6 H( a7 ]1 p) G# y0 f* B

1 F1 O/ O- z6 R8 P/ j  E    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
' E, d0 A  i' p$ ~9 \# S. x+ s& a' u1 m" q8 T- `1 p
每天運動30分~1小時 要瘦很快

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