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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
$ d: |7 O+ W1 o. V. }7 S; x  嗚嗚我要哭哭


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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28
6 h( X0 S* C9 n: a8 ~3 ]再減回來就好囉，哈哈
; z2 |) G# t: v4 d不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28
6 W5 S0 X% X7 ]- N" f
0 N" r) t5 ]% h6 }) L+ q讓自己養成運動的好習慣!9 h. i6 V& r, J5 z

1 w* {8 d5 X, L* l飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
3 G* g/ r& X" n- b. X
6 P1 D1 d9 H' e% W) Q2 R- I均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28
6 O! A% q3 \0 ^9 K* I5 l& ]
1 b4 l6 l4 }. D! |+ K7 s& L- @7 E# e! j9 x6 a) r1 o
    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28 0 Q' @, Q0 p9 N; i! G/ Q

; H- j  w' c1 O# k& {" r7 Y9 J* G! a* @" j
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
/ O. g* p6 u; _2 f2 S3 S$ W6 r) Y3 `
1 |9 `# T) D& |( J5 _) q每天運動30分~1小時 要瘦很快

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