免費試婚 性愛安全網站： www.SexLoveSafe.com， 砲砲論壇 官方網址： www.SexLoveSafe.net， 炮炮論壇 官方網址： www.SexLoveFree.net，
返回列表
發表新的主題
boy-22

文章
99 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台中 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
1# 跳轉到 » 倒序看帖
列印
tT
發表於 2013-8-2 22:36 | 只看該作者

想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

朋友, 影片, 如何
腹肌對於一般人來說不好練，想要維持也不簡單2 r% d5 h% M. [, k  U8 S) `! y6 J; D
如何快速並有效率的訓練可以按照影片方法練習喔！
% ]3 X+ k8 }; y[youtube]QgEfzMEP_1c[/youtube]


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
收藏 分享

逛上一個主題：男生別隨便送人禮物 逛下一個主題：想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

h2648

文章
326 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
桃園 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
2#
發表於 2013-8-3 14:30 | 只看該作者
回覆 1# boy-22
% q  b4 }' V/ f9 V# H' I8 t
% S' P4 Y4 o- S# r1 X: v- l# o8 K. ~% f* w& F
    這位牛男教練拍過很多健身系列的影片，算小紅吧，想要腹肌，體脂肪還是最重要的

逛上一個主題：男生別隨便送人禮物 逛下一個主題：想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

TOP

boy-22

文章
99 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
台中 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
3#
發表於 2013-8-4 01:46 | 只看該作者
回覆 2# h2648 " p( `& m+ H& U3 U: Z  q& R

9 {4 {# S3 u" j2 q  ?0 r/ B) i7 p( z1 u2 P
    沒錯!我覺得他的影片講解還滿淺顯易懂的！
6 I" v0 s" F0 G# ?之前朋友想練身體我也都推薦他的影片

逛上一個主題：男生別隨便送人禮物 逛下一個主題：想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

TOP

h2648

文章
326 
威望
-10 威望 
金幣
-5 金幣 
性別
男 
來自
桃園 

幼兒園勳章小學勳章中學勳章高中勳章專科勳章
4#
發表於 2013-8-4 04:45 | 只看該作者
回覆 3# boy-22 : e3 R  X7 k- U. N$ a: A, V

! J* E  Y0 g# I3 m& a不過有些沒有中文字幕，就只能直接看他怎麼做了

逛上一個主題：男生別隨便送人禮物 逛下一個主題：想要斷練腹肌的朋友可以參考這段影片喔

TOP

返回列表
回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說：「師父領進門，修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境了

 

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們註冊1天就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面＞ 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 或女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友或炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"吧

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數：
↑　　　↑　　　↑　　　↑