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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
5 D. t, @" ]$ Q3 r2 d9 f5 W# }& |* \# x% y6 B% ~2 q
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：午安，我是新人daniel 逛下一個主題：肌肉練成這樣~OK了吧

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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9 r8 N1 z7 j# A& J$ r9 T* s' [! H) x
非常好啊     !!!  六塊六塊
3 B4 I& G% K" z  X3 L% S還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
回覆 1# 超70 " i6 V& A3 k1 B9 g5 L
% g5 P' e# B& b1 b& v  ^

- O- b# M: n& d. a6 b8 W5 j' j    美眉都讓你泡就好啦~~~
/ u, ?* E( B0 k; ]3 C好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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2 s- h) N9 L$ x2 w, W* k% `- Z5 E% s. c' u$ j7 ]8 D! q+ W
. j) ?( c6 i2 G7 _+ L/ T
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648 ' m4 T7 \, l  N! h
# @. r; d4 Z0 }( m
0 w! i0 \( l: Z) ]% L6 M2 A
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
% g5 y0 T4 Q  s* Q' R
* h2 T" k( I4 G) f. m
9 A2 \% H, L4 `6 S6 E& b1 N    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
1 l) W9 \/ A- _" m, P
5 {% X/ y5 G' R: S& i我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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  _. e$ t% J) C- c  J  l6 g( {
/ R; Y3 O$ M, V, T7 Z1 r4 G' ]( Z
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25 " D0 k" ?3 F) C, _# m' @1 f$ g; D
2 Q1 K1 C' Z7 @
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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