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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg 6 D' ]) V& L. ?! L5 ~

& P7 ?! q! Q( `+ H1 I, K- _: j這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：午安，我是新人daniel 逛下一個主題：肌肉練成這樣~OK了吧

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
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. S; }5 Z. [) a9 b$ F& Z; y! @7 e1 x: @2 ?% o
非常好啊     !!!  六塊六塊! H8 c' m5 K  s
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
回覆 1# 超70 4 h; {. |. N2 ?, y. c$ V' ~! l
5 i' }1 r1 A* x% ?* h$ @

  Y  |( r8 Q# [% J    美眉都讓你泡就好啦~~~9 U7 K. |+ ]3 I* E
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
回覆 1# 超70 ! K8 f9 {$ X1 G. d

% j& f0 O  B5 @% M: {* D! m
2 e/ L/ W. q. d5 U# s1 L! Z8 y4 J: Y    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648
3 M# s) `3 Y- t# ~
5 b$ n+ q) b5 o0 @
5 c% _& s( y5 K' ]$ T    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
7 r  @6 L* Y" V5 u7 w. e8 R
, Z% ^/ H6 I8 m; p7 Y. ?, f0 d, B% h: J2 B7 R4 ?
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用' v; i9 F' Q2 Z( y. q! d1 B# \
# }% ^1 r; e  A, Q
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
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1 `8 ]  A# c4 Q: q2 ^4 ~3 R
! u1 R3 B" f2 m9 `8 M
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25
2 S5 B6 _6 ~4 h4 P7 P8 z+ p8 R, E6 E- r
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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