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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg 0 G1 x3 M: z; U0 O

' \+ ~8 K( `  k8 ]; C這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：午安，我是新人daniel 逛下一個主題：肌肉練成這樣~OK了吧

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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( f  M3 u# }: l, d( U% m
非常好啊     !!!  六塊六塊2 H( d7 o2 v- ^, y
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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' f- L; Y" C* Q4 X/ h' n( X  \+ \9 }' i) y2 n5 s- o6 \! k) {! r

* V' u6 y6 w! t! O' ~1 g) D/ ~, c    美眉都讓你泡就好啦~~~
4 t' k2 N8 \8 ?( ~. K$ H. _好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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, d7 y( ~6 U) ^6 e5 o" j
  B8 e0 z7 n; U5 h
5 {3 m8 g' m/ C' q! l    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648
% k. q$ m" S) {& W: V
, l' s3 _3 V& a* x8 W% K( h# ]; n1 K; V& A, T  D
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
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. e  R/ a: c0 C/ w; q# `- L! t8 l  ~# N( R$ c% {# R5 u
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用4 a4 Z3 Q2 `8 @+ ?
: x. [  c, V# N8 w7 r* t& l; j8 R& ^
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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回覆 1# 超70 ' G1 G6 D  e. S% M
! }4 f/ u5 |) Z: u
9 d* ~! N8 f2 o  W" Z& w) t6 U
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
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回覆 9# Pia-25 : f7 H8 }, g: p! n( `# w
4 C- e# b. J' d2 e4 E
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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