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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
# r  N) X- P# ~  v1 F, K" ?* v8 ~6 |7 i3 k+ ~
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：午安，我是新人daniel 逛下一個主題：肌肉練成這樣~OK了吧

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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3 D" v: ]5 o3 F* E7 [+ E
6 H6 Y* x) ^. Q1 l! E4 _' s非常好啊     !!!  六塊六塊6 O7 @% _$ f" Y
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
回覆 1# 超70 % N! O( Y8 B6 b3 t# T5 P. U

) w; w, w$ w  y. z2 J
  h* s$ t: j8 o8 B+ w* Y    美眉都讓你泡就好啦~~~
/ E4 g3 F. G3 W$ `好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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9 N4 M, V" a9 f) Y' D8 ?0 s
' e. H2 C7 G) |# t2 R& c0 O$ a
( M7 k$ W. f1 l! V: J0 B    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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" K% N  g5 |7 |; D
% {/ D  y- v, R# C0 d: y) ?% g
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
5 i8 Q" q/ S2 ^4 T7 P+ V" p2 g% c, H9 D( O" B
/ e) F9 R. c0 w* B% r" F0 d
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
) j) F. E  j" o# O% R& g
( W! l+ Z$ o# \' K# C- x  _我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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. q" j5 \  r5 a5 q& D
* c3 b: l2 N( z& f    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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回覆 9# Pia-25
$ Y1 m, t% m! B& K" n
3 {! U0 [" \' @4 D哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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