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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg 2 Q5 I# \. |& T4 z0 ?2 T

4 x1 Z2 c8 q* C( W. B' R這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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逛上一個主題：午安，我是新人daniel 逛下一個主題：肌肉練成這樣~OK了吧

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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  k: g0 e9 C7 `, q0 Z# _6 c6 q
1 ?1 N( ?) M* U非常好啊     !!!  六塊六塊7 V$ ]$ l7 j0 X1 ]1 w, V$ o
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
回覆 1# 超70 6 E" j% ^, c3 t9 I
2 Y5 ~6 Q# \0 A7 V6 ?9 {
: P, X6 Y+ C% k- z2 A7 f1 ^
    美眉都讓你泡就好啦~~~
8 h7 v& E, y  u. [2 J好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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3 k% z& q. Y$ i& w' ]9 ]' K4 c( W. V  c/ l9 z% S1 G' G

& |  c6 B/ W: m! `* C    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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% i( p, [6 H4 k. S. A. u
( `! A( Q# _; @: b0 p6 m$ ^* `, w
4 S7 Y/ ?  P  |" s2 E2 Z    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20 1 ^% }4 D# y8 _% _
' j; f6 b& V7 ^& E4 ^2 V
2 V& O0 C& D% }1 H
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用1 |6 j$ Q$ J% D  g& R5 V
8 o/ p+ I9 I) Q
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
回覆 1# 超70 0 ~. I. \9 t& P& E# P
  p2 w& E* d2 q( \$ p
3 F8 X) K3 `9 B4 n' t/ `
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25
2 W. O0 f  {! v/ j/ {& `/ E& M/ D" L, N4 c& M. T5 a; N
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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