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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg # ?; U7 y' M% F0 E, F# t$ Y. k! ]
; r; o  r7 i- R
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
    • Daniel-Jen: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望


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逛上一個主題：午安，我是新人daniel 逛下一個主題：肌肉練成這樣~OK了吧

小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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回覆 1# 超70 . S+ k$ X, J$ y

: E8 B: p* m0 `% ?2 i非常好啊     !!!  六塊六塊
# ^7 ?$ ~2 r( U; J還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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回覆 1# 超70 8 m. j) ]5 f9 G( m0 L6 ?
' Q: a. n' U/ B' ]0 O0 B

9 X# ]; @2 N  a+ H- X* r, P0 T    美眉都讓你泡就好啦~~~3 H8 j4 h0 G* [' Y2 G) J  b
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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7 t8 ^$ Z/ m- }* }
$ M% B8 T% }7 a" J8 C8 Q- h" A2 U& e8 O4 y5 j  d
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648
1 u) a8 ]# K! X- @5 l. i' g  q6 E. a0 s; c0 m

$ K; _) {( s; a1 m. v    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
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) C/ c+ i7 u# N* ]& E
$ j! G5 N: l/ ~" f0 l. A2 z9 \    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
0 V+ J1 }; X  D/ C+ z
% S0 S1 o4 R3 v9 |) {. p) `7 M我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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' R2 i7 Q* [' D. A9 U
. V7 `: L- v, N- \# ~
2 |- e( b" q/ K8 }    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25 ' ~. c( F: k; v0 ~* H
2 v- d4 V+ m, p% E: X  t3 P1 K
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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