肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

; J/ J3 E; p* T2 z
$ C4 K8 C0 d2 R7 Q2 Z: @
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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0 b# S9 x& e) Z2 b' S% e. C3 i4 T6 E- E0 v
非常好啊     !!!  六塊六塊
- x4 a* O6 r* ?7 `7 k# m0 i# r5 _還有人魚線

Jay9869

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* s. w) d4 d. n& W) ~+ n; m6 t7 u. A' y
2 d8 ?) V# E) m& N8 @) T) O$ C* X
    美眉都讓你泡就好啦~~~
  @7 t/ P. N; @, @2 n1 e6 [& B好羨慕啊!

h2648

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+ W* [$ G1 S; d& R' @4 R8 f' i2 w9 i+ m, u, A8 n

% `6 K2 q  B9 I: X    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
- O/ ?+ c  Z. S& t( b% |
: S/ [* @0 e8 o5 G4 ~0 R4 u2 w& o/ q
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
; U$ q4 @/ x+ z8 O* b) O
9 S) W3 C# Q! p. Z5 ^, p
2 Y" V$ ?% N( ~* i- f+ A6 h; B" Q3 D6 j    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
1 c8 S0 L  `& M" ?; B* A
- R, S' ^6 {3 q; c/ G# p+ g6 m我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 + z3 E  J" P8 y# v7 `; L9 n
5 {9 A* [5 \+ D/ \
) J; O6 `! w" P! x6 A. H! L
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 ( o( E. r2 p3 t7 D( N) J, I

8 V; k/ Z7 R9 V# H0 s5 [% B哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!