肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

6 _; P3 ]6 N; d' R2 f/ ~0 j
7 \# b: |4 {9 {; X
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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/ U4 `( e2 y& \) t. S7 m1 W$ u0 S3 D
非常好啊     !!!  六塊六塊' b6 r/ U3 q4 L5 x
還有人魚線

Jay9869

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' f& t2 k6 [. Y$ P/ F8 v- [1 P+ e: E4 I5 i

5 ]2 U5 t. M0 S% o    美眉都讓你泡就好啦~~~) V- c3 G# h( V; T' ^8 I( R! g
好羨慕啊!

h2648

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' B! ]" r* p3 K& \  J& o% z2 [5 a; n; v

7 O" J( S9 ]& c7 v- d( g    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
. Z& x: \, A4 }$ @, m& }  E; L4 t/ G/ C% o& j, S6 w( C: T3 y: z! y
2 ?6 g2 Y/ e9 ?; x( z$ M4 y( f
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
$ j" B/ x& M! [0 \1 r- Z
3 f. G8 y# A, `: E
7 R" l# |8 Z0 [$ F    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用# T: I6 s) M! H8 l0 l# z; P
6 r# f5 U; t& o  b: }" J$ j+ c
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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" P! L9 G" J- R4 e" Z1 V( [
- B( R' r$ t4 Q2 E0 X; t8 \% w, ?
- e( ~+ u* `7 U4 Q8 p/ D    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
; b* D4 i% z8 J/ p# H0 i
6 T4 B3 O) B# L哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!