肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

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/ [+ g9 W3 N+ d
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
& \, Y" S1 i" @6 {) G
9 M2 N# o/ w7 `, n$ H非常好啊     !!!  六塊六塊
5 b7 Q& g5 {' p- @還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 ( m% l2 \6 Z( g" L) O  r% ^
" f! Q" [. o5 f$ I9 I! h

. a7 [$ O3 v$ k, O, O( ?    美眉都讓你泡就好啦~~~
7 d0 V3 w2 `& P8 O3 `5 P; r+ w& R好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 " r& Q- o) G6 Q
) G- h) ~( m% L% h3 ^* k% P& u; K9 o0 W
/ X0 K; Q/ V9 Z0 T6 `0 ]3 n$ T
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
% M# H; e! D0 r1 C8 t
# t) S- w- t5 c) ?
, z+ @2 t0 d, ]; _5 ?    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
( A1 V) s0 p; r9 o: h# ~3 L  d" o6 g4 [0 Q; W7 `

9 ~) l% f$ f1 o- a: ~2 x5 a    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用# d6 O% N8 h8 H

$ ^$ {+ U# I% Q6 Q0 B我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
+ Q# a4 M) j0 t: n) M% v
6 Z- S# q  \; p' d, D) v3 C6 t* f6 Q& A  b
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
' ?9 X9 d, t, e+ c- h; n5 k
4 ~0 V  D/ W. d0 Y6 e哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!