肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

# y* C7 ?4 S* s
$ i& e. X! a( V/ ~這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 & R: l, l7 O  M6 [9 |8 N, y

: }& B" I) _" Z, Z. l9 F9 X, H非常好啊     !!!  六塊六塊4 H! ^1 ?9 F7 r" D; Y( L! S
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 - K' K$ s- W* Z0 ]' @

( r' K7 q4 \+ k+ Q
+ c1 \7 f- H* I- C    美眉都讓你泡就好啦~~~
  R# n3 J. A# b3 w9 k, O  v( |+ h好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 7 [: c7 M& L/ z, X
+ b) M! x% S7 d4 b. w& J

0 O# p* J. @. b( A5 p0 [. c% x    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
* }& S, n+ C: r9 m! }
! d* i8 K2 P+ {2 p/ U0 u# `& i. t3 i' `- r3 T$ K
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 $ _* \& i1 i3 U; A# [# `
+ m# M- \* L; o* O: p
* G  ]3 A% Y: E5 ]& l( @8 p9 z
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
7 T& g5 I# v( m! E$ i9 w$ w; a6 _) [  x& V  N
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 ) c8 q- h0 k" h4 t' Z
% E9 r& I, j3 M/ C9 C% E. C

5 P% z6 p$ V  @' l9 i3 R    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
$ o4 b4 P0 u1 m
3 `9 M3 B! L, @( V哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!