肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

% u$ s) _! ^: C  P4 |

* L8 i: B9 v0 U6 A- b: |這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
* J% q% X/ A& z) ^
2 G" r  _2 ]2 \+ b' W/ P非常好啊     !!!  六塊六塊# p" L( X4 `( r  S/ j+ J9 a
還有人魚線

Jay9869

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2 S- Q* w' R2 H4 M4 p
; N! R3 i8 d8 ]8 H+ H' t: N* x' n8 A
    美眉都讓你泡就好啦~~~5 H5 d- }1 c8 ^5 W. c" y
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 0 P) z4 ~. i% O; g# v  r8 J

3 a" d) m" p5 _- ~" D: x* Z0 E8 [2 ]. z# H
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 ) j" G* U- l* R0 w9 F9 w- b

# o$ K. p4 _) }6 j( i" r- Z9 d6 N: P$ q
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
2 \7 ], ]8 W+ Z" a  @+ ]  L2 R" Q' C4 i6 k# M. ~  [4 Q
& k5 @( W" }4 D
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用8 E" V% D$ i6 I3 H+ }, i
: C- ]& P2 b) g& P; u4 J
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 - p  m/ ]8 S% m1 f5 b9 q
1 z% E! S% r: h& e$ B
# Z- Q% u. Y( Q! K& p) t
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 $ V& E- A! i9 p
; A) ^$ b7 d$ s  G
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!