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GoodSA
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發表於 2013-11-3 21:04
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很多男人夢寐以求的復肌練法 必看
男人
b* E1 J7 k! p3 C( ~& n
* A5 x3 n. C$ A
" G6 y x2 x2 ~1 b, V
+ S; ?1 I# i1 B3 s* q" ]! d- A
你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
i3 D, T" ~0 c0 d! \
0 K6 J& s7 x- k/ d
請看到的人別打我黑....! 如下圖
" [3 D. d. {' q/ G O! t0 \1 Z5 _
5 ^# S# V8 u5 F& h9 C5 n7 ?
w4 m$ \3 Q/ I7 F' M; B/ E( J% R* {
5 c5 N, ]6 \- `2 Q/ |
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2013-11-3 20:57
6 j/ g# ^2 w! @6 g- s: U5 c+ x# ?
如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
" r$ ^$ r* v$ V% h
* ~% Z: x7 C4 M; z" s1 c& I* f
5 F: Q: @" Q6 V& ^% O v
/ C$ `/ t- H1 \) P) Q
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Hunter-26
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Hunter-26
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發表於 2013-11-4 00:25
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GoodSA
2 L( a) P" K8 [3 [ K s/ E& B
2 h% e* @' d, c1 l9 m O! X
$ M$ S4 ]& [" L0 b* C
這也太豪洨...
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Nanapsg-24
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發表於 2013-11-4 02:53
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GoodSA
9 a: v* x' R" z
0 \+ A, b, U& @5 K/ Q7 R# F
2 i4 F- X, a5 h; L. S+ z
哈哈!這真是速成!說不定把他壓在身上綁幾天
# d( m; _ M; _7 b" t- d+ n: @% s: t
會有「笑果」,因為是紫色的腹肌
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發表於 2013-11-4 09:11
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Nanapsg-24
( Y! v9 ?0 p0 H' n0 k! `
: F5 z( Y2 t1 v) U S
2 G5 p" [. G3 i
我覺的因該先用火把網子烤熱!在烤紅 在絡印上去就真的是最快速成發!
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