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肩膀酸痛 求解QQ

今天一大早就被肩膀痛給痛醒,  g4 t& e& K2 O- ~
老實說過去沒有類似的經驗QQ
. e  X  o) R' i  h& w有人能給我建議該怎麼舒緩酸痛嗎?…7 @+ _6 M3 d  n8 j& V9 O
謝謝OMO


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回覆 21# Cash-20          回覆 22# 小野@25            回覆 2# 小敏-23                                     家裡的人都說.我可以改行去當 穴道推拿按摩師傅 可是我也想享受被別人舒服的按摩啊    能幫人按摩.不能自按(背部後面).就跟醫師能醫人.不一定能自醫 --只能靠按摩椅了~(富吉)
回覆 1# Cash-20                                                                                                         你加我好友是 該不會連增強男性性功也要問我吧!
回覆 1# Cash-20 ' U  s0 O) ]: Y( V8 D# Y

0 h7 h- ]3 B# X% P5 x可以找按摩的按一按
回覆 20# My-Jason
7 ~8 [) o/ ]7 i2 a0 }- j. @0 l9 O8 G5 U- {' N" j. S/ r

% f+ T9 o- t+ m! v" b; u   真的非常感謝大叔你的指導~
3 P% T1 G0 {& D& z& f8 Q' f之後會多嘗試幾次的
回覆 2# 小敏-23                                                                                                       小敏 2點多睡不著在值大夜班 ~候. 大叔 熬不住 賣來去睏了.
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回覆 15# Cash-20                                                                                                     (一. 靠近鼻頭2側 左右 的迎香穴 法令紋的起點 ) 二.  2邊 眼頭近鼻梁的 晴明穴 就是有人戴眼睛久了有人會按鼻樑上的在上去一點點 .按摩時會有凹陷感. 鼻塞.流鼻水 .流鼻血  有效  或拿熟的 熱雞蛋 .茶葉蛋 剝殼熱敷 那部位 有灸的效果
回覆 1# Cash-20 ! }: w; [( o* R+ e7 m
3 J. s; J% U. y8 |0 K
早睡 多運動喝水,別久坐...& ?1 ?3 L! C! f# e/ n* i0 B

$ D) F" f+ v# y/ m" Y拔罐/後背也是會影響到肩膀...+ {9 i" ^6 W8 z  b

8 ~. e9 @$ O% B多參考囉!
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回覆 9# Cash-20                                                                                                         效果最快的是 針 和 灸 .利用針活絡氣血通道. 灸以熱傳導加速反應.不過那種我不會.我用的是按 壓 點 放 穴 位- 以 --按 放  按  放-- 36下為 一次的壓力方式 就像是水管某地方堵轖 以壓力去衝破它 堵塞的地方  加上十字方位 上下左右 (放鬆肌肉--屬於推與拿  推-按壓  拿-抓   所以有人說推拿就是抓龍  ) 何時出現效果.就以按到個人感應為止 .不過不用勉強. 那只是紓緩 36下為一次 按個2~3次就可以了.酸了就休息. 覺得效果不大也可以停 .覺得有效你就繼續按 .像你肩的問題 .我常幫我老媽子按.她還有 腿 腰 膝 的 問題 所以我才會買書來研究
回覆 14# power69
: }$ `2 s7 O* v3 M, Z" v
2 M: t, \  r0 m2 O
+ T* i6 A7 S( `改變生活習慣真的要很努力啊!!!
) y1 q9 w% n/ @) X, o但是為了身體好還是試試看好了-  -"- X# X" }" b8 `0 n
8 ^, j% |, X2 {( _/ B$ G
請問一下LDL是什麼@@?
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