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情緒管理

是否常常被他人說脾氣不好?  / Q/ d" V6 w' J* Z! a

: j& G' G4 v1 [是否常常被他人說是開心果? * b- V- P7 u2 g8 X. K  w2 f: D9 w5 E

& O; R, r: d' V3 e% U回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,' J8 w( R7 v1 j4 F; k+ ~: ?
等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?9 c2 ^( u, {: N
3 g& s5 H0 S6 Z. x) ?
為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣? + `* G4 Z1 I7 u7 @0 d2 X
為什麼有人卻是破口大罵?
' n' R7 c, ~% X很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:
( v  X$ H. E  Q$ S' o4 F% d3 g  K  y" q2 p# B
控制情緒,而不是被情緒控制,; j9 w" G$ j: |3 w( Y
"做個快樂的自己"


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回覆 1# Brian-22 5 Z& n# W( z8 E+ I2 t! e
. X& K3 P. O. n: v
1 i5 F3 V! v* o2 B
沒錯~學會情緒管理真的很重要!!
# ~6 G8 ]! h4 K0 D' X
, w5 c; W  j; ^: T1 r/ g0 x尤其是不認識的人第一印象時
. w3 g+ @$ c) P/ ^1 w, G
8 G4 R0 ?$ X7 p2 _. `4 ~更要表現出好脾氣的樣子; r4 O! J5 w" W6 }9 K& y
; I* [5 x4 O4 M9 t1 `+ U2 \3 q, l
把咩的時候也是~風度好一點~肚量大一點~6 s" G& D5 I( [3 C
2 t) e9 ?; V9 E
女生自然而然就會想靠近與你聊天 ))6 W$ ~' `! b/ K/ \- D; V$ V
( J! ^" W3 S& \- E' S" r; W8 k
不容易生氣也代表心裡都是快樂的正面能量7 ?; c1 b& T8 ~! Y1 A  F

5 |! [; w' h1 @+ _把壞的 不好的負面能量都丟出去) ]. R( @3 O( L% h
" t( x0 _2 j" m
生活自然就會變得很快樂 ^^
回覆 1# Brian-22
& m6 T$ a4 K4 x9 k- n0 @
3 b6 U/ N- B2 R2 V; ^9 q& C2 _! l, |1 i8 w3 J4 X) {; e
其實我們是從衝突中去學習怎麼跟人相處!9 x! I5 u) U& B7 J4 k: |/ j5 w+ v

; }& K: O2 ~* t0 Q學習的過程總是需要碰撞的!
% a6 H( b( z) w8 a9 a/ O$ d9 v
, b1 O+ w) l  @3 v1 }& v別太在意!  }8 H% ~, U( P) {: T9 u
7 O  F/ T" n4 B0 T% X
只是我們的教育模式讓我們很少有機會實際跟人家碰觸,
) e7 p+ b5 S& |* y& S- U% t這樣的機會往往發生在出社會才開始學習,+ k8 W8 h8 V5 z6 y: I: g3 |) d
所以碰撞並非不好,而是我們學到了怎樣會讓人生氣、怎樣的才會與人和平相處!
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回覆 1# Brian-22 ' f: N9 ?) ^8 ~0 C0 O% I

# ]3 v' o- }/ x8 AIQ+EQ+NQ=成功
# \( `5 k  k: a- Y! }2 PEQ情緒管理也佔了1/3的成功
  i( S3 v) }  O: m4 _管好自己的情緒 不時常發怒) e9 ]7 p( B+ D3 Y
有句話不是說嗎?  伸手不打笑臉人嘛
回覆 2# 小羚
' V" U( |3 R2 h  ]$ x% h- j9 O: a& [5 O# j3 a( c; l/ S
冷靜處理事情,大家就會認為你可靠,自然而然人緣就好了
" \4 s) e+ F" S6 m0 o9 F! o4 W% T& ?' h: p* C9 E
回覆 3# Jay-CYC 5 M! S1 D) O% L. X! O% C
) W8 N# s  V" P" Z6 Z
很多事情真的是出了社會才會有的經驗,畢竟外人與自己人的包容度是完全不同的
回覆 4# Amour + }+ z- u0 p, s" {. s, K9 a9 K

- r2 w, S, A% b  T& Y, Z% M, Sㄜ...還是不要伸手好...
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