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- 桃園
     
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話說年紀稍長 身體不在允許任意而為的時候; B5 T) i) j3 a: A( _
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真的不管是身心理都會稍微撞個牆4 ~ X. F- ]) H: |/ s# E" t$ [
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以前無視的肌肉緊繃 不靈活" d! z6 p. F: b+ ?0 w g
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即便身體經常酸痛 也依然我行我素 的操練身體
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& ]% N9 S2 S7 X4 j7 S& f6 c7 b3 l最近開始 換個念頭 聽醫生的話 加入慢活元素
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c+ Q1 `6 n' G. e$ W跑步 不再求快 求放鬆關節 避免跑完的疼痛! @0 g& s# y$ e. N# d/ B6 q0 }
! Z! e/ G) n7 q, F健身 不再求極限的重量 求 能完美hold住及延展肌肉的重量 避免肌肉僵硬
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雖然 感覺心裡有那麼點未盡全力的遺憾3 f3 I- `* L( {, M, y
4 @& X" \+ L( q但事實在眼前 疼痛減少 狀態更好% ]0 t% L3 [0 x7 c9 M
9 F2 w1 h0 L, v7 j" J2 }* A" d我想是正確的方向吧 即便心有不甘 但誰能說以前的心態沒有事呢?!
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發表於 2014-7-17 19:02
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