- 文章
- 56
- 威望
- -11 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 基隆
     
|
我其實在入伍前也算是蠻瘦小的男生,體重才57而已 , x5 }! q- [. ]; I6 v c+ k! k! f
想說趁當兵的時候好好鍛鍊一下身體,
0 o- J+ |+ R1 l0 O當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點
: c( z) d# ^; l ?, J" v5 s: D當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點) e ?( d5 g- U1 _# h% o
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點
7 }% P1 h# {% N% _) i- @3 o0 F% T ]7 B! Y
8 _& A @! F/ m因為這是重點所以要說三遍哈哈哈 
6 G: f% N& ? \! Y7 T+ `+ R$ ?誰會喜歡瘦巴巴不能給妳安全感的男生呢?( g$ D: N) {0 S8 i* V8 M# v
所以三餐進食的量也開始慢慢越大,
4 o r! d; Q u3 K! ?0 A; C, r體重終於被我吃到62了,身型看起來也比以往寬了點,
8 W2 C M1 g; Z8 L) E t# P接著就開始訓練自己,舉個啞鈴,做做仰臥起坐,伏地挺身之類的,
* W d- y: x' X可是我現在比較煩惱的就是胸肌那塊,不知道該怎麼訓練....; C& `' |' ?* Q7 Y; j, p% K3 L
我也好想讓我的胸部能夠抖動喔 * }( w3 s9 S6 V0 R6 N% U
7 q9 _9 l$ a+ v4 n7 S$ {' t
想請教各位前輩平時都是怎麼訓練的呢?Orz' S! Y. b8 g9 e$ S+ H7 K1 b% k4 ~
8 X( G0 [) h. d& S% B
- W5 ?- b/ G" U附上有點害羞的小小成果,不要取笑我 7 C" A: y/ [4 n- a. v9 r
|
|
發表於 2014-11-22 16:24
| 
