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發表於 2014-1-10 00:18 | 只看該作者

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清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

而且, 可愛

3 Z1 Z e L0 {- c
冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

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Assassin-20: 泡腳桶大推威望 + 20 威望

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Leo-79

年久失修/嚴重故障

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2^#

發表於 2014-1-10 00:20 | 只看該作者

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回覆 1# loveless20

看起來非常舒服～又很方便

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Assassin-20

年久失修/進廠保養

文章: 495
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3^#

發表於 2014-1-10 00:27 | 只看該作者

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回覆 1# loveless20

) [' ~ t8 ? j: c( h! }
這個天氣我也大推泡腳桶!!!!/ w8 f v: p8 u$ N# ^* ^" k; `. Q
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

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Assassin-20

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發表於 2014-1-10 00:33 | 只看該作者

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回覆 1# loveless20 . t! p4 w9 c4 R0 ?! K

# |3 x( B0 V3 j& m8 d3 _3 Q
既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!$ O* Y& f' k$ B7 E
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔2 H( z. j/ K. C' e- j+ b/ y1 @
有下面這些情況在看狀況放就可以了

希望對妳很有幫助

+ q5 J. [- v! |( r
8 c/ j7 M  @; L2 z
提供下列湯方可作參考：% q; N) p% z. D  ~+ C; O
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴% E2 [- w  x& ]2 w2 g5 [* }
●材料：米酒1杯（約50c.c.）4 t8 F0 n% i7 N2 A0 t
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。( ?4 a' @& s% S" w+ x
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。
/ I+ ?8 H# Y9 `
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴+ q( K( i) u8 }0 r
●材料：醋（約3c.c.即可）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。: y% V0 M5 m- D- E: ?( E! o, S: M
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。1 U# y+ ~  b& B

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴$ y# S+ }# C3 r* [: U; O
●材料：粗鹽或浴鹽適量$ U  h. H' Q' ?
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。$ e. N8 [4 `6 D* H
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。

4 可安心安神的玫瑰足浴
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。( [. X8 X# b4 G- X) X: g# z# ^% L
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。, M) |2 ~6 `. f! [
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。$ e" }6 A- K5 q5 j. i
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。
* a1 z2 ~' q" b1 |
5 溫通血脈的當歸川芎足浴* n- G5 ~. l/ F* Z2 p
●材料：當歸、川芎各約3錢' f0 }. r% ]* N/ q6 M" b0 U1 @
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。( Z7 c8 O6 t& b5 M  x- v6 h2 R3 E
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。5 b' _# |% c7 Q2 A8 F! W. F* W
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。/ B# i" K2 j4 c. L1 [9 U
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。% ~/ w, ^) R/ X! B
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6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
●材料：薄荷葉適量7 \' V: @; o0 G" @
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。; U3 g3 [& L* @" Q  n' o* {
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。

7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴
●材料：金銀花、連翹各2錢  y7 S! k& Z' Q1 m2 n
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。6 Z. R; I: ?+ \) _( N
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。" f" D; c( d4 Z- X) n4 j
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。" |2 c  ~# N8 h  `* ]. C2 t" f" x
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。  g$ D  h0 [" G5 e

8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。0 f0 \" ~0 J9 [9 y
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

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