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我戒菸了

這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好,睡也睡不好,所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了/ ~( s  c. b2 U
原本的一天半包增加到快兩包,真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了
. l8 S1 c9 j; v& \戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽,這點我還真覺得奇怪,' I2 z) J, s5 l0 z& d, N
我想就戒了吧!


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回覆 1# Jeff:32
2 H' {) o/ ^! I, d- J7 s+ H' Y+ \也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...7 L( d! ^6 w4 W& Z- N
看個人毅力5 q3 {0 p8 Y, z7 V' r
你讚
回覆 2# 粉紅魚
  I. W  [! `6 L, e0 D9 A! z. [) Q$ m$ |7 r- H, s+ c" Z6 k

9 i8 U: N6 D) K$ F$ Q" E    現在一點感覺也沒有,朋友一直遞給我也很堅決說No
回覆 1# Jeff:32
$ S$ s8 Z; W4 S9 }
* T8 g2 k& D5 Y& \8 X% o7 c& @+ k
+ r3 N0 ?6 ~: \: z! j我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了
% V  E2 C, e( s! R在美國三個月期間 一根也沒抽 ' G9 T4 g8 b0 c
因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去# {4 A; g) X) Z5 ?
回國後 自然就戒了
回覆 1# Jeff:32 % L* @) b) J% E9 l0 W4 q* S

$ u9 L( G4 j0 [/ N/ A9 b% G6 Q+ `. S/ H' b3 v5 L1 y0 W, k
    哈哈,不錯阿~& x# x: ]7 H4 p1 x' t2 T3 P

' p1 g: _# @5 P2 Z+ L5 I7 I/ l3 ~) u1 a5 L最近這幾天我也開始戒菸了,也在慢跑運動...
) e" a! I' Y  m7 ]
5 j  h+ G5 w7 O1 j2 a+ a2 @/ P) Z, C" R應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD1 w+ j6 Z' W, F2 s* r2 v5 o# E8 l1 w0 p
2 m2 w9 B+ U3 d; `2 }
堅持下去,就會成功啦~
回覆 5# PPN-22 # {5 T+ e* J; H& o, L2 t3 g( H  ^

. |8 V7 X% M2 h) P5 O: A! ~" K9 s. c
    真的是無煙一身輕啊!一起努力共勉吧
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