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10#
發表於 2015-5-26 11:14
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回覆 8# a12345a92
" s c( U& Z- k1 }( H5 H* n( k. M8 J( e3 x. d
恩.....& ~) N c$ w% m% n0 i$ h, _' a
7 ~, [* n' x* g: p) F( m
我原本要說~滑步車. j8 o" F- g$ }2 _6 P* O* Y
$ z! \9 x: V5 @! W4 [2 H' q2 e那什麼鬼~& d$ ?8 P6 c! L# a8 [
7 A8 J* J, u& E: ~. B& C, j不是小BABY的輔助工具嗎5 @( X1 i" _% g. ~% h2 H
0 k8 [# m7 O, f1 s7 E3 }稍微GOOGLE一下3 x+ x1 [3 X! Q$ q% W" p
9 ?* Y. P) M" @才知道~原來連這個都有比賽" I9 @" w. o# O0 F/ k& f, {! C
0 M$ W- H1 R% H/ T2 M: K
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' I) o9 \1 [1 l$ d2 Q% F9 E2 L$ C歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比( `) m, a* v t$ {9 ]8 w6 M' n
N, H* Y# B* [/ {, \1 M4 C1 h
真的是太厲害了# G$ u# Z4 l3 e: _* B, F
6 ?5 i, R# h2 z" e* x針對你的問題 Q, C6 Z# a- Y6 G. }
; I; n2 O$ Z$ \
滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？7 E7 b! I8 p2 V* l9 x
7 k1 k7 X5 ^8 Q5 v2 E4 `1 `嘛.......會有
/ r! v; O, w; i$ H0 f! H- ~( V8 z( g) {, [) p8 s, b
滑步車~單純以休閒來看
; I, {7 {. `3 R6 I# y
2 J6 W1 r/ Q" u! W$ B會運用到的肌肉區域是
, L" g7 p) v5 r5 m5 D1 z
# I0 |2 n: P: Y) {+ G/ r小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌9 D0 p0 e* u- I: ~0 V* X
(我懂得肌肉群很少XDD)( P G- z% @6 j
* `* h2 F8 [1 p7 j$ m, W我會說~會有
) W! `2 a4 I6 U4 Y
6 M% u* W, W n8 y" w: b3 y' F+ S只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~/ G* ^( p/ p/ r! ~6 n. y$ S
$ z, y8 y6 ~: H, \4 r
除非你能像選手一樣操練~
1 I ~7 T4 w$ I( W
5 z& Q* F/ {: y, B, \才比較有可能5 t. J+ Q( i9 _- ]. X
+ Z& l% S! P) b而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境* Q. V# x& n/ Y" E2 [/ v9 J7 K
1 y) H; Z8 o& o8 A我說的都是在沒有人指導的情況下
1 y5 c4 l) i7 A: t; G* B
, B& m2 y4 G j7 u" f我個人不建議& V* t# [# N9 v8 z
* P! f# m/ Z: A1 d7 c還是建議踩飛輪+ d7 F8 N, i0 V, [) x
( C/ h1 h+ P/ K! @6 ?
尤其是放手~) l. N: D0 n0 b( L* X
" z9 X4 V9 m6 N) s: i& r- \
最能轉腰~這樣瘦很快
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