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發表於 2016-9-20 23:37 | 只看該作者

比較早睡了~要乖一點

前陣子~~去整脊椎持續了10多天 其實還蠻舒服的耶% H0 |* _0 r5 O, c9 R8 L( H
重點是~~身體好很多了
4 Y' T& K' R0 A/ S+ l. B疲累感漸漸消失了6 Y3 n9 d6 I' l" e$ ?; K6 r
肩頸也沒那麼重了) c6 I# @/ B9 ?4 d+ j% L
也不知道是不是熬夜影響9 _# {! H' {$ O5 D* T
現在都比較早睡了~~要乖一點


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思戀-22-

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發表於 2016-10-23 22:11 | 只看該作者
回覆 1# LbBoy:5
, A: }4 ]+ C0 V- M) J+ D) F& p( V0 |+ u7 S% p5 I# \8 E
醫學報導中說睡眠能做深度修復治本，而不管如何按摩等等的方式都只能一時治標，早睡真好

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LbBoy:5

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發表於 2016-10-26 22:23 | 只看該作者
回覆 2# 思戀 " ]  \7 C: `4 Y
謝謝你的關心,睡眠是門學問,早睡早起身體好& _2 w0 _  z/ z8 b; M$ o

- K- ~! l/ i; l7 e長期熬夜對身體來說等於一種慢性自殺

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