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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命2 [! r( u6 o% b7 P& x5 i, U9 W% T$ \
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
) q" g3 q4 E6 _但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。+ F, Q8 b# j- b; r7 b
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" D1 l5 L1 @) p* ]1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
% E; @$ ^3 p9 ~; [4 G6 A: O因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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$ i' z8 c. Z+ x1 R3 o6 C4 s2 戴「牙」睡覺
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 & [: v, m$ E) z7 z) z
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。. ^# ?3 L0 L# L' ?
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 ) `8 L; d. X) H' c4 G& @, y
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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0 T, u# f2 M2 B7 o% s/ m5 A3 d4 帶「機」睡覺
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8 P7 }1 Y- u9 j ~. @; G: h有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
6 z7 q4 F# z0 i美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。/ n+ X, S/ b X% \- u) Z
! ^6 f2 I f& W! a, K* `# w3 m3 Y5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
( E$ I: }% t) [- M; R須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 4 ^& n1 [7 e m+ ^1 W9 L
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6 z" u) y1 G; I* H7 j1 v k6. 帶「別人的老婆」
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5 D9 P4 l5 b/ i" }5 Q" J8 i# k 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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