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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命
- w) U9 F7 A3 n人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
0 [! H, p2 A; E, L) _" [3 p但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。" r( m4 _( m ?+ p& l) e1 O3 N
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: h, }, c" Q- u1 戴「錶」睡覺2 M. g8 l7 _0 ]0 s7 i. M
# M8 u& F+ @6 f( j有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
6 {5 t. Z2 Y& d' B6 n6 O因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。! Q5 U2 Q! ~9 ]& H. B
. x( j9 I' ]. _0 W$ g( ]) C$ S" L. i2 戴「牙」睡覺
. k, m$ c9 }! ]
" C0 ]/ J+ n1 m一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 , O& b! Z. Z$ c I0 v
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。- I! L# y' s- @+ D# N
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺1 R9 `. c4 A" D0 ` F
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 1 L4 h; @2 L& r; i$ a3 B! b) V& g& ?
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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5 F, u- ?0 P7 \1 i4 w9 f" M4 帶「機」睡覺* T3 i1 J! {7 r/ p) K3 k5 Y9 ~
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 + s; G7 V- @% k! m
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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/ ^1 U6 i+ b8 ^ x1 I0 \3 u5. 帶「妝」(Make up) 睡覺0 o2 l/ Q7 b+ ?# l L5 w
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
0 y/ B( z; n' @% N/ M- t. ]須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
4 j1 h% Q ]& U5 R1 J所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 Z9 N5 Y% e2 M
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9 x1 Q y, ?7 j2 Q! J6. 帶「別人的老婆」
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" D/ x/ X! o3 R5 [4 T 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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