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習慣是可怕的嗎?

人家說一件事情持續20天就能變成是習慣
" O2 o; W1 Z3 l+ ?" K+ A1 V1 S4 f) ~6 s那如果152天的習慣該怎麼去戒掉呢?
: E& y4 [( ^: K$ P6 g拿起手機習慣的位置,習慣的文字,卻不能習慣的點下發送
" R) N1 r" D2 x! j- `3 phttps://youtu.be/xWTiOqJqkk0


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回覆 1# Zero810
: x7 V* `( a; Q" O0 [
6 R  T$ X  L8 r& {5 D- b" v6 e& N+ |/ s# Q/ M- K8 q  e
要習慣,
: r$ `! g# n( B, _5 \習慣不等你的訊息,! t1 E  S1 c3 E5 c" ?1 W
習慣沒有你的晚安,; G3 i4 b. T! `; E- T7 b
習慣胡思亂想的夜晚。
  U( [  Y/ i; ~' v3 G+ H  O# O+ T) }; V3 Z/ s& p4 w, n
關掉手機,2 E1 t: p& d3 N* S! o4 {- c
關上了燈,
. l7 V0 |; B: L: i/ [( e) k) d學會找一首歌陪著自己入眠,
  r7 f& I% W/ R7 `2 e學會停止等待,
5 b7 C5 F8 F/ u; [$ D# c學會沒有期待。  U: c! V. f0 ^6 x8 d, N; W
習慣孤獨~
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