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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者
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為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
+ ]. }: I: m" i一年前我還在講反話
; S& E2 H) @( w7 r, P5 `為了健康卻改變了看法
+ P( _- A" |! p所以很多事情不能只是說說
  _2 R5 H  m1 s& \做了才能知道到底好不好


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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 # X& U! L/ ~' Y5 b9 i

; v- P0 n6 w0 z! o/ X
; I% k) p( T% Z( r& f; y    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事( h' A# u6 g& k
    我的惰性就不停冒泡.......  U& B$ b) U" c8 u. M( i+ Q8 \
    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
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回覆 2# 阿紫 ' z: E4 Z0 L8 f0 a; z; j9 C0 y

; M+ q0 C) s$ o) V不會啦  一開始我也是這樣( a7 G% D4 X5 O$ o, ^
今天吃太飽  先不跑了之類的+ j0 h; ?* S4 U( u4 P, t5 M
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
* |5 g2 x7 q  c, [$ ^一切都是自己在想
# K/ A7 E) g8 Q加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
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回覆 3# Snow1988
2 W, g) \4 O3 f1 l" C" ^. E
" y6 r$ m; y7 r    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
, w! N8 ~/ B9 t5 H    慢慢研究- H& \4 @+ s1 @2 A3 n3 U1 E7 _7 |
    感謝你的鼓勵!!!
2 n; ~& ~3 o9 ?/ w# J3 S( a    我會努力培養運動的習慣!!

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 2 H* |0 S! Q% D8 O# B
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。: ?8 O# G! A  x; ?
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。8 b6 U- D3 x" T7 R9 @
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
7 U2 o6 o, Q, @" _/ t$ C真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。1 O; p! e" K& f/ X
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!8 m3 E+ q: M1 V; a4 ^$ k5 ~4 s
大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
. ^% i# v) J8 f% x$ B  ?( Z! q- x+ _# r9 _
7 ?- x7 q% ^! T) v
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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