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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

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為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動; ^! H) s$ S, o8 q- S4 N
一年前我還在講反話; Z t( @8 X. ~% c6 L f
為了健康卻改變了看法
所以很多事情不能只是說說0 Z/ R% T, B. e7 R, Q2 O* @
做了才能知道到底好不好

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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988 1 a: n: g) q3 a

5 B; l2 C* A8 w" N( N" d1 s+ P# |5 }! Y
我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事5 L n# \: `: q+ t
我的惰性就不停冒泡.......4 r4 C! X$ v z. |7 y8 p' ]3 U
持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者

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回覆 2# 阿紫
7 U6 {9 o: e) x# x0 K' I- @# [5 m: T
不會啦  一開始我也是這樣' o1 `" ^" o9 e" E0 @/ c* G
今天吃太飽  先不跑了之類的
但是只要去跑了之後就覺得其實還好
一切都是自己在想
加油加油～付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者

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回覆 3# Snow1988 9 N6 y" g; x; `. O. S$ m, n( I

我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
慢慢研究
感謝你的鼓勵!!!
我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988 ( G) j0 G2 H, G8 [$ M
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』5 q2 M2 j2 G3 Z; B1 K, C! L1 E2 R
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!$ R0 H, ~" l8 f d/ L
大家為了健康，共勉之~

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