公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。
2 u6 r1 T/ |( _ r
; S5 _" n& u$ _9 q, s1 V 3 U, x. R8 L% ^* ]. S
 ; r- H j9 x; U: D6 T& j) m
衰老原因一：親近刺激性的食物，遠離維生素 6 ?+ m% {' q! }' q
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。
/ n2 v2 v4 G: Y% C而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。
/ k x, r0 h& c, I8 ^" v$ x& h, q& u7 m4 T7 w7 z9 I
1 M, q. c6 ^6 T
 - d* e* Q M6 [9 ?# _! C0 E A
衰老原因二：熬夜 * ]6 n& c, L# ?5 ]. k: y
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
2 c. ~# j" p8 F9 u/ d+ _- f& @8 u
 % p& h; p) H; B" }
衰老原因三：經常曝曬 1 o0 _: s. d9 I1 Z5 `" J) o( l+ G
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。$ C; h+ M: Z; C2 O% P
6 l+ `; B" R+ K6 z( i: C
# B/ L/ A L2 O/ I
 & X! m ]0 A% [( o3 c; i5 }* ^$ q
衰老原因四：抽煙喝酒 + @+ z. h3 S( ^
9 l! C8 S) F+ L& y- r0 @尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。3 z. m* H- ~$ _' f$ E0 U" R. ?# K- W+ d
3 ^% O R9 g; \6 z+ R% f1 S* n衰老原因五：面部表情過於豐富
0 `/ m) [5 ^, {/ r經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。
3 U# |8 F8 R: X- u8 S: P1 p. N5 b3 V/ p; \( e) k
+ r' s ]% P5 c+ R# g6 a; ^* V2 i ; V, U" g# k8 r, e" I" R- {
衰老原因六：不愛喝水 8 j& h; w8 j; X# B# u' |) C
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。: T& e# q( r% y! x
$ j0 s4 a: B2 Y0 U" b
; @4 {; F8 C5 o6 {, q7 N6 {# r ' c3 L6 C$ _7 A/ H
3 }6 c5 ?' h0 p% I8 S9 }
衰老原因七：不喜歡運動
/ d! U5 N Z' ]; t, Q0 @3 ]& }* e0 B這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。
6 f9 u7 x5 B" E# t9 \/ k( D; _* W `' n5 ?
! K+ G7 |' B3 N
 # H E* R3 E8 T5 E
衰老原因八：卸妝不徹底 5 j8 ~/ N% b: R6 e5 y( F& U' d4 g
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。& g8 k( h* F; {1 P: C- Y6 `
7 L7 T V% Q( Y" |1 F! \
; B, E$ S/ o9 e+ K5 v. i# _! x1 z " }6 e% A e% w
衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品 5 x7 q) V% ^3 I8 m
你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。! o* T9 g) S8 ^( ?8 c" x* C& S- H
! O& p9 Z3 k7 h" n5 V4 m/ T$ Z2 l
& E' z/ ^; ?$ y, a
- y f O& V+ D: Z( Q, D2 |7 P( v+ o7 f# F
衰老原因十：愁眉苦臉，心情影響生理0 l7 e. ~( {" {/ v0 j1 q* V6 N' ?
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
|
發表於 2012-1-19 16:27
| 