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裸睡 養陰護精- h& z8 e! p2 R- e' a; p
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。9 U5 L/ C9 @( V) Z9 {! n
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( E5 ~3 k9 U2 {! k2 F3 e0 A, x" G裸睡 美膚護膚
5 `( L( i0 K0 h沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
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( R, ?: I' m; `裸睡 血液通暢
' g1 n2 H/ i: k# U% S, u( Y& C; t沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通??暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。9 ^- N4 r* w9 P: ~1 N% g2 ?7 a& n A
注意事項
4 w% ?3 h- d& P# h/ s 1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。( f3 B* D5 D* Z1 z* M
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。& T" g. W5 S. o- _
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1 G3 l# O+ A" O8 V9 H拾趣：明星喜歡裸睡理由6 }' r+ V5 T* M m# w% i
( q3 ~; W& m& P$ L7 x" N2 `張柏芝：不喜歡受束縛' W3 F% ]9 G5 s, @6 \6 `
張柏芝曾經很大方地承認：“我向來不喜歡穿著衣服睡覺。可能這個和我的性格有關吧，因為我向來都不喜歡受束縛的感覺!在家裡，我一向都是裸睡的。”她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然。不過現時的狗仔隊無所不在，她不怕被狗仔隊把她的裸睡情況拍攝下來嗎?張柏芝隨即答道：“我的家是經常都拉上窗簾的，所以我不怕。”不過，作為藝人通常要到處跑，張柏芝因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，一定都會化身為“偵探”，到處檢查房內是否被裝了針孔攝影機。5 d, O; B6 ?8 @% B, X
) d& Q) j$ L6 G( S6 E. R. |% L$ J9 w王力宏：追求無拘無束3 Y# @. _, N6 }8 ?
“裸睡讓我感覺很自在、舒服。”王力宏說，他最愛光著身子睡大覺。而且他的裸睡習慣是他私密檔案書中絕對不能少的重點，王力宏也不隱瞞他喜歡全裸的睡覺，但是這與他成長在裸露觀念開放的美國一點都沒有關係，純粹是為了追求全身無拘無束的輕鬆感。8 s* _3 m3 s3 o( `
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# G8 \% V# k) y6 O0 ]7 M0 Z有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。! @; C' w. I: ~7 n& @ n) `9 m
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裸睡的好處：( T: r2 O- J d+ t. W
}+ f$ p+ n6 ~% V/ j一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
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9 P3 _$ l( n' D- ^: b二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
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三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。9 k% c5 R4 o4 E( u% W2 V1 n
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四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
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# N1 ?, z% v5 I" Y7 C! }人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 % H" e$ R! v% G. J
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但裸睡也應注意兩點：3 N, ~' v6 x! B- }( l: c6 j
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；8 t; d e9 P- z& X( R3 G
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二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。4 M, p5 b0 \, X, i. Y' G
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時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。6 q8 K# A e3 p1 e8 p9 A0 X
（來源：愛好興趣網）
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發表於 2012-3-15 17:21
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