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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****1 \7 r: [6 v+ j+ n3 n1 \ @( X
, g6 G! p# l8 i) v" @
睡覺時,禁帶6種東西1 @& n2 j5 P) \& e: v' K
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
+ W: R) `6 V8 b) w也是科學養生的重要內容。
9 l' A4 _* I4 ]9 u但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,% O3 g( {# _+ P# D1 Y* j# n9 g$ x
會對健康不利。
+ C1 T K, g' |6 @- b' N1 h! g: x7 {
> 1 戴「錶」睡覺。
) k9 \4 O* ^% ]& ^9 G; r: M7 z有的人喜歡戴著手錶睡覺,
: k& o1 }' j, }這不僅會縮短手錶的使用壽命,
. F) Q+ G8 l5 F( F5 j$ @, M更不利於健康。1 q2 f- T4 ~% |3 F, S3 q0 N
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,$ V7 v7 z, p" @% G1 w
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。. V! J- f$ K1 y2 }' N- }: M0 H
) h3 x O0 \8 r3 Y& O" c> 2 戴「牙」睡覺。: h8 L/ Y3 E& d9 t$ |4 j
一些人習慣戴著假牙睡覺,6 V* i0 w+ Q# G% V. Y8 O
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,6 {- z8 a8 u) L0 |& ?
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
9 A# e% C8 J, I3 i- ]" e引起大出血甚至危及生命。
2 d1 v/ U4 Z3 f因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
+ M* h! z. L _既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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5 v d# a# c% \( u. u* e# N> 3 戴「罩」睡覺。
$ A. J9 u8 l2 L! R1 ~$ J美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,% |+ E7 H6 z: L7 }
每天戴乳罩超過12個小時的女人,3 o# W [% }/ L3 o3 I* M, l
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。, n+ p, [3 c) o0 o1 ^
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
+ @& m, _* z- y( |7 J/ L而晚上睡覺就沒有這個必要了。; k6 z1 [, k% \: @- |! u
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> 4 帶「機」睡覺。5 \ T" v0 N$ b
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。/ D! B/ a5 E# Y6 A( w, T* Z o
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,3 \( K1 N$ E; G* m
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
$ T1 `. x0 H& I( t3 g! Q5 N都有大量不同波長和頻率的
2 j% |. z$ \5 p7 ^' I0 w電磁波釋放出來,
0 ?$ z) g. W% \$ ?$ Z1 p3 ~3 s形成一種電子霧,
% L& V6 m1 n9 ^3 v( e# b影響人的神經系統和生理功能的紊亂,2 P- y& m/ j, X4 C
雖然釋放量極微,
4 L9 f! \* @7 }% f& ?但不可不防。- z8 a$ G. ]' q8 j: n/ I7 B
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> 5 帶「妝」睡覺。
1 G2 U8 \3 ~( _6 j y有些女性尤其是青年女性,
9 v1 T: `* ?$ @: e9 `3 {她們往往在睡覺前懶得卸妝。
4 O* j0 [, ?! E2 X3 w3 T" P須知,帶著殘妝豔容睡覺,. n F+ B- c" ^
會堵塞你的肌膚毛孔,
) P" f! b4 u2 ]% _* [. `造成汗液分泌障礙,- p+ A3 b( U C* I' h) Z
妨礙細胞呼吸,
' T1 P* T( `( I長時間下去還會誘發粉刺,* l- ^$ h5 o$ A5 Z i
損傷容顏。) S( C3 z" l; Y+ l+ E
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,- X; R' R0 @; B A# p4 N# B
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
4 h+ G7 H) z" Z. b% c讓肌膚得到充分呼吸,+ s2 i3 z) d2 A! n) N
僅可保持皮膚的潤澤,
, [4 e0 O- [3 ~0 y& N/ _還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。, z4 S- X/ y& G+ }( f
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! F* \0 N8 i9 {可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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