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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****1 r# ^' C7 ^/ I( t; m
3 v% N! y. r! Y# ~睡覺時,禁帶6種東西4 f" [ @3 E! }
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
* V9 h7 W' n: A也是科學養生的重要內容。* ^* a$ b+ z( l6 c6 f
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
# S; X5 ]6 d! l$ V# M" \' m會對健康不利。+ n9 |- P6 B& W {" {! k
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> 1 戴「錶」睡覺。$ x$ X# R& }8 I% [# _5 G
有的人喜歡戴著手錶睡覺,
7 u" g, f% U, g這不僅會縮短手錶的使用壽命,
( o2 h2 C- Z: t3 {5 T8 x( k0 P更不利於健康。+ R8 w7 j; r$ ~2 P. R) B
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,/ ?" A8 E/ `. |' {- R
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
, A6 T& ]- w( X9 p" [+ [5 V1 Y6 }
% F* P: y2 b8 h" e! D> 2 戴「牙」睡覺。, h7 e$ J5 V- V A
一些人習慣戴著假牙睡覺,
/ v8 V& O" E2 H- G: O9 `0 M往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,) [/ i# b% q+ u$ U* |, ]3 D' ?
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
% o k& P, v& Y$ @/ B引起大出血甚至危及生命。1 t7 S; k: H& H, D C
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,4 X# F1 z. n/ O$ ]
既有利於口腔衛生,又可安全入眠。( ~4 L+ f5 W' F; k8 f' \
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> 3 戴「罩」睡覺。
2 }) J. s( P0 c美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,- t) e. K6 _$ N z) Y
每天戴乳罩超過12個小時的女人,$ q- S$ `" [+ j: l8 w* {! Y/ H
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。5 e- p! p) E% V9 o; Z: G G5 e
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
! `- [: v, N! r. p+ s3 p而晚上睡覺就沒有這個必要了。6 I5 \/ n- Z W
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> 4 帶「機」睡覺。6 V* }4 a" Z% e' j) I
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
m3 X. J) U3 T9 W1 n美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,
4 ^; s' T" n: [如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
4 n0 C9 T) b0 A" G6 F" G都有大量不同波長和頻率的* t4 _# ]8 G3 V; @
電磁波釋放出來,
9 d# I6 O# {, a8 m形成一種電子霧,
$ O6 i% }" D* i7 `0 {2 @1 Z影響人的神經系統和生理功能的紊亂, L% m9 X2 a9 [/ W" U: t' x5 R) }
雖然釋放量極微,
7 i$ F3 C! i5 Q6 u2 l! t但不可不防。9 d6 ?) _5 g) b+ c4 G7 S9 y( k& E
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> 5 帶「妝」睡覺。
7 o9 {7 K0 j5 M% g) g7 q- e$ k有些女性尤其是青年女性,
2 ?$ V: E% q0 L5 m0 ^ e0 s8 Q# R她們往往在睡覺前懶得卸妝。 F) B0 g8 k' {
須知,帶著殘妝豔容睡覺,% w. R, E; J+ ?) Y
會堵塞你的肌膚毛孔,0 R& a0 u% V( j
造成汗液分泌障礙,9 { @5 N! s( L1 A
妨礙細胞呼吸,$ A) d* D( { `
長時間下去還會誘發粉刺,
/ a; R$ Q& H) q8 K損傷容顏。
- ~7 G" H2 ?" A1 k: z- g3 Y所以,睡前卸妝洗臉很有必要,6 [6 A* ~! o6 Q: n
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
~) T% e2 Z9 T8 G# j; l( A( W讓肌膚得到充分呼吸,
* I I( Q) J. e0 Z1 J/ \! ?7 l僅可保持皮膚的潤澤,
' _* h8 A0 `8 {% n3 b還有助於早入夢鄉。
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2 H7 w( S) k8 y2 M> 6 帶「別人的老婆」睡覺。9 @2 r# d9 r) e0 R4 \1 ?- C' D
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8 H0 n" p5 f1 e* l7 Y' F1 E3 z可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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