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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西 {; I" n+ B. V$ v% E3 o" _ O
- d+ D4 n9 D( ^6 g; q0 O$ Y1 `# {( X
' X* T* y! ~' y( C* U& t) u****最後一點最嚴重,可能致命****; d; l3 I# k3 E2 k( M) s- a
2 i" B5 \. ^& p! G0 z2 u) n! a! ?睡覺時,禁帶6種東西
( I- ~& d' y% y: r8 F+ {. C人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
0 Y/ G. L* S+ E/ z, l) r) ~1 p也是科學養生的重要內容。# Y8 x& M$ ?$ ]; z* J& ?
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
& J! M3 e8 G) q$ _/ X會對健康不利。
, R1 p# o7 ^3 [) ?$ q$ v1 o& B/ ?
) j) L7 s" G% V9 V4 M+ d4 q> 1 戴「錶」睡覺。
4 {$ ]; @# {8 g8 N4 R6 K有的人喜歡戴著手錶睡覺,/ T" }; q4 z% {' H
這不僅會縮短手錶的使用壽命,5 A9 Z8 s/ ^2 e4 U! n2 U9 m
更不利於健康。
% O2 C u0 [1 L# q+ A因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,$ s3 v- U6 x( c7 R& ^7 d4 A J
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。2 i! u4 g7 u* A5 \7 j
?) ?. e' [% I7 r
> 2 戴「牙」睡覺。, p- m; S/ G1 i7 Q5 f
一些人習慣戴著假牙睡覺,/ [) y# T# Y T
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
6 A5 s1 t- b: C假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,6 T, j) Q0 j/ m3 {# m
引起大出血甚至危及生命。& l+ {$ ^: A7 d4 E( T
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
" R) } O0 w' @$ t5 i" x既有利於口腔衛生,又可安全入眠。9 z% t6 }/ \9 t8 X
; {: p+ c- v2 \# W+ h- f
> 3 戴「罩」睡覺。
0 P! [6 ^: Z) f2 I1 b, S# j美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
9 E* o E% b* F3 J9 }每天戴乳罩超過12個小時的女人,
6 e9 b8 H' H+ }! x+ r罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。* ~) B5 T' C* D) [# D$ m1 R
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,& Z' |/ Z7 D( \; v- G) F# {% `* I
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
& l2 ]; T k) O) V% } }, t' _* ]% }7 t
. _) G* k, \) [4 k! {> 4 帶「機」睡覺。
: z$ E; T& T% v9 Q( S2 p3 X+ O有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。: H$ Z) f3 A$ c. Z. M
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,% B1 u& G2 B& y: p2 E
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,4 K* q8 ^2 ~/ w- I, |
都有大量不同波長和頻率的! P, m9 ]& o) M, f9 R" P" y: p5 P
電磁波釋放出來,& _& M' m8 N. g5 V9 s3 D+ \% K% G
形成一種電子霧,
0 [! w; K/ t6 T$ z影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
7 p) a5 s! t. G {雖然釋放量極微,8 e) A- b: F% h
但不可不防。
2 X: g! n& m+ q. k% n
: `* d) B- J& H4 E7 U> 5 帶「妝」睡覺。
& `9 J) W7 q2 L6 C4 X3 @有些女性尤其是青年女性,
4 I h. n+ U) M) J她們往往在睡覺前懶得卸妝。
' X9 o1 M9 z) c5 d/ z$ U/ A須知,帶著殘妝豔容睡覺,/ R$ ?: M# Z; \5 R# p* U* X
會堵塞你的肌膚毛孔,
/ O/ g* o/ [7 f5 G造成汗液分泌障礙,$ t1 \+ A" n/ `1 F7 i; m3 \
妨礙細胞呼吸,
, S/ F* n2 _7 C* {' ~" P' U3 Q長時間下去還會誘發粉刺,- k$ h5 a+ K# Z8 a% Q0 s& R: _% G0 d
損傷容顏。
5 s* H1 m9 M6 w所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
, A9 A2 d4 Y' w7 f, S$ Z2 k+ A# f可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
6 B0 q' B# G' F3 b( F1 b( j讓肌膚得到充分呼吸,
7 l' p' o: g) p! _0 }' K僅可保持皮膚的潤澤,
. o; P% y" @& b) D還有助於早入夢鄉。2 y) F; w0 K8 c
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# x) U" P# d, B9 x# o5 p" v. s a> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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* u2 W- {+ j" W' e' f- k' D- m可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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