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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，
2 v9 R% {% l/ c3 v3 P$ ~還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
) y7 K# V. {" r& P% b) ], C, ?依問題的輕重可分為： H' A3 `& i4 H) t) A% m' T" ^) v
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- i# N4 H4 c6 b7 Z2 ~% @1.拇趾外翻9 `! i; L; t7 D v8 f
6 ~8 U3 @0 a; S% U0 j/ D/ N/ T拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。/ W4 X( I6 }* n' W
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' P9 N, N; V Q+ L0 L! L2.腳底長繭
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# ]4 d: i. w/ V5 M- x雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：! d% s( C, @) f8 O; h7 i
% A6 i7 M% B0 N（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。; i8 T$ z- D& P8 O
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（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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8 O& E! \; K" i! u; h: [+ [（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。 b+ q9 X% f+ h9 m
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) f- ~0 G- t- x, h/ \8 q `+ F3.雞眼4 k4 q% C3 B7 o8 o/ C7 F5 J& j
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如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。6 [" Y ^2 L- g3 Q, j( h
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4.內側滑囊炎+ L/ ]* o" x7 C j7 ]; {' y: e
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如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。* c( ]- B+ `3 t! ?3 ?
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1 C9 n5 G" @+ P' w# d. Q5.骨頭增生、變形/ u" ?/ c% E* o
/ Z5 o7 z0 ^. A( d, g如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。
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" h# x5 {; w3 K# E6.靜脈曲張
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; O& N; D0 b) t% z1 l7 t! L穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。
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發表於 2012-3-18 17:33
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