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本文章最後由 失控的小熊 於 2012-6-8 01:06 編輯 5 F! f- ]& p9 i! y) b7 i% R
! x! T" G. R* v4 ]- @2 m! z/ _, }回覆 1# alex80
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- L5 [+ {2 @% ?想有肌肉線條!!?
0 y6 ~# {# t1 F( S( r7 y; t告訴你 很簡單$ l/ u# d( s* ]5 y5 B
腹肌訓練
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胸肌訓練
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5 C# x4 V; O* Q* E% d" f只要每次配合這影片的步調 線條?? 輕輕鬆鬆上你身 7 w5 I( }# E- t
5 x' w$ E/ r! m: i3 A希望有幫助到妳^^
2 d, N9 q+ i) m/ z$ L E" |8 p, D6 O$ [4 V& o# D& z& f
當然 一開始 不一定要跟上 可以偷懶一下 但是漸漸的 要跟上節奏
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發表於 2012-6-7 23:35
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