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發表於 2012-6-8 01:02
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本文章最後由 失控的小熊 於 2012-6-8 01:06 編輯 " P5 N$ [( h# c
& L5 \1 u! h3 v- F s7 k' [5 d回覆 1# alex80
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想有肌肉線條!!?
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腹肌訓練
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胸肌訓練/ [8 u; l7 A Z/ }( s
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只要每次配合這影片的步調 線條?? 輕輕鬆鬆上你身
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希望有幫助到妳^^ , Q, l* ^ t4 t8 J; c) ?6 r
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當然 一開始 不一定要跟上 可以偷懶一下 但是漸漸的 要跟上節奏
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