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各位,身體真的要顧好,健康真的比什麼都重要

大家好,我又來提醒大家了,最近在我上班的公司,出現了很嚴重的流行感冒,有兩三位同事相繼感染了B形流感,整個人看起來就是給他很無力感,如果在您上班的公司也有人感冒的話,您就要小心一點了,這種B感的傳染能力很強,我也在保佑下一個不要是我,所以我最近跑步跑的更兇了,就是為了讓自己有個強壯的身體,以前我也是超會感冒的,連夏天我都可以感冒,因為我是敏感體質,很容易感冒,但是經過長期騎單車跟跑步的運動後,我發現我的抵抗力強很多,所以奉勸各位,運動雖然是很累沒錯,但是真的可以強壯身體,不要連動都不動,打砲也算運動啦,但那個流汗不多,跑步吧,跑步很有用,大家一起來跑吧,有健康的身體,才有持久力,有持久力,砲友才會更喜歡你,我很像扯太遠了,總之,大家要保重,身體要顧。


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我朋友一位也嚴重生病了
/ m* k" k9 X( _+ x- _4 }: X% E不過我還好沒事也很少生病
, c/ P1 W& I2 L& I$ X0 R所以我是笨蛋
雖然我身體不適很好
+ n" W/ f6 c0 F0 _! f但是我很少得流行性感冒
; x5 Y7 X! v8 B* u但只要中標
- }* U1 c# m# I8 r8 V, e5 k就很嚴重$ I* k( X0 W" a  M. t
跑步是一個很好的運動
( W% v/ f2 x' w4 k+ ~, C4 A* f4 L但也要注意
* ?7 y7 y4 g* N: }1 G不要運動過量& Y: q* [5 y7 D, o$ x
也要注意運動完的保暖
回復 2# a123314874 3 Q7 C0 o( Y( ^6 F6 x8 R$ S/ V7 A
為什麼沒生病就叫做笨蛋,好奇怪的說法。
回復 3# apple1362 , W) X$ O+ I( _% k6 f7 t+ _. A3 a
ㄟ,現在是炎熱的夏天,跑步完我還要保暖的話,我可會中暑直接暈倒在地上,應該是保凉才對吧。
睡眠足夠+習慣運動=感冒不上身& Z5 x8 r: P8 B  l
6 w9 U' a5 A  v; N+ o# F
多吃大蒜也很有用Orz
體力重要 大哥是對的   _. i$ E: O8 Q. S$ s, [
早睡早起身體好
我該每天運動了  ' t1 k5 c7 y1 s+ V$ t9 k

& m# y- y( ~/ S3 ]+ a5 z% A) X/ O. P/ v我是常生病那一種的  
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