公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 ! c$ z: d. c7 \+ W& m& f
# ~- P8 N c+ ^( a很多人都想要減肥，4 J* O7 U$ l5 z$ K7 w/ }
想減的也是肥的部分，
( G+ D- _/ y' e* |/ M* w/ T$ ^+ q但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~) k" d8 Y5 N# U' [) f
今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!+ ~4 a- T* \' s9 M% Z
5 T7 d, }: C- ~% f1 ^) L- Z( }0 g
* ?/ N/ x: W* L5 f6 p4 V請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：+ g: {3 q2 X2 G7 I; C7 q' p, ]" B
' n$ s6 o6 `7 g( c; ]8 J
1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
+ F7 z5 ^ I( m6 O2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
5 ~, I9 U- H) y; O3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
0 T8 V: E+ Y+ x' t6 `- h4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食, t9 k3 l8 j& k1 |5 |! x
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率2 P7 `& |; w7 e. R) Y. e" a3 @
6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)' K, ^2 Q. e( ]& Q9 u8 ?
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)+ P6 Q" _) q9 t8 U L* V! o) z
5 a! h( M" J& m% [+ K2 r2 e孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
* W* N' E# w" x$ C& ?! J妳都是錯誤的減肥方式!!" k- K0 f( f7 s* c5 B
' j2 @! }% u; @- N一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)4 R, I4 a A& [
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
, x) |1 D$ ~( d/ f6 k
: x9 ~8 |& \! z0 w _4 c1.節食 J1 Z5 z+ l- T. I5 V f3 W
說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」- c% a4 d. J0 a, C* ?
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
" L4 Z6 P: A9 y) v3 h2 d' G" b2 B& U k2 B5 B0 x/ t' M
2.飲水
' E! p# k2 l% W/ X 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
4 L0 O/ G6 }" K% T 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
& s/ u2 }% l/ K7 U6 a 妳怎麼能不喝水?
) K5 J( ]/ }1 F( K/ _ 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上5 a1 X8 t' r J ?% x1 Y
注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=* l |% C9 y5 d
+ V/ b5 K) }& U$ W6 ]1 S
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)2 ^% }' ?+ Z! `# ? h( W
肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，& | j6 D) I8 d1 D9 C0 r
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
- o9 d3 k3 G; W0 k9 V/ M2 W* x1 X9 A+ Z; l, I) P
4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
9 H8 p6 a4 d6 P9 x6 z& k 我是很同意多運動可以瘦啦~
$ j( |* ^- G4 l- V3 b Y 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?& C, v+ G2 D7 Y
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！1 E4 z: o' L7 g7 T" q& Q* {
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
: b- g4 ^; P; P3 l% s6 r# |8 F 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?7 B4 c+ T1 M. R& M6 p' P; l
, A, T8 _1 j* u
5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
+ _2 ^8 H; k# O 別作夢了！
# G3 D' ?. @2 A6 t+ r 妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
- N& N) A* U) Y( n& e7 B+ E$ L 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
: ^7 W9 e! W1 E7 n7 g 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
~! Q# {/ Z" e U0 W7 y( e 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
( ~2 p! ], e; _) ]( L. k0 d 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
. ]5 P6 M1 e$ H7 I2 `. j
* s% R/ G3 q3 U0 W. u4 F6.減肥藥
& d9 i1 |# W9 n" |1 N) T: K0 _7 g 如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
; z" ?, n# |! v3 v3 A 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
' h! e2 t. V+ y( m R* b6 p/ ^" y 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~" H' L: w7 g5 K/ s, X0 m( R+ R
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！3 R8 h7 D: u1 S+ S
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，6 M" _# \- H3 `4 K3 B; l+ m
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，& G+ ~, z) M! M8 v
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一3 ]0 C7 c! f4 [
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
7 e5 }/ J8 ~0 s8 J5 V$ c3 c4 C" E( ^7 H: r, M1 U5 v
7.嘗試偏方! x' r+ E1 n3 E+ ^- f" s
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」5 z+ S& }$ j8 ?
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面6 u6 Y: x" G0 ~
美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
; F+ W' Y6 o' L 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
& \7 I& z, z/ U 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
5 J8 G8 c& m0 D7 _5 N
; m/ X2 R" R) {$ E綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....6 K; v a- v0 J2 J6 L# x
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??# s1 R+ i+ \$ M0 j9 x8 u5 o0 X
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
( }4 u: G+ R6 `: A詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
9 z5 E; Q4 d; m/ K拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!: u& \/ Y- Y2 _# t F" `! l
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)3 G) s; \; s$ q0 D: s( d) o
* g; f; J% m) j7 K; C1 v! D1 [- }1 {8 a
以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
|
發表於 2012-9-21 00:27
| 
不過水喝到3000c.c. 好像有點多! v8 X& g Q; i# }7 l5 p