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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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很多人都想要減肥，
" r' e0 I. _6 n' _想減的也是肥的部分，8 ~4 ]3 r8 b3 B! x. z
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
! V. _ H8 D9 T e" a今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!7 p$ k5 X$ X" M" n0 U; F
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請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：/ E4 `6 B: C8 R7 {& H/ r: J
: x. @: Z% I, `& S6 c- U1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水
5 ]! ?. i2 h. H7 G2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝+ Q% ~# @+ U5 E L2 O3 C9 K, t
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!* l- [! M/ \8 M
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
9 I& u$ x" Z+ X& ?9 C: c$ Q5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
/ v, X0 e1 X9 l1 O3 V6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)& }7 Z6 x! n& r& }: Y8 b# F( O
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)) p- [( {0 X) b( w; N2 q! |+ |* [, V
3 p" F" x3 y* V5 d" l8 @+ T孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
6 L7 T. q3 C4 c! b妳都是錯誤的減肥方式!!" d- K! i2 {! t/ h$ w, t
3 w' b! T, r9 L4 c- T6 p一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)3 A) m5 _5 G1 }) b
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤; |* H& ?3 s; t
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1.節食
% m) [; V$ U N( A8 h3 c5 L+ I 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」7 Z" }; N9 t% v4 r% ^: I I) I0 G
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)# S' J$ r8 f9 n! n3 }2 `8 J
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2.飲水
: p' ~: I; [* s0 A 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
: W6 u5 k J \5 k1 Z5 p! x/ q! Y% A 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
" z8 ^: T6 m8 U; f( _; }4 f 妳怎麼能不喝水?
9 u! ?+ S! \) ^# L2 |, C 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
* P! E! q- x( B* e( f 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
; z; C& p I) A6 c$ U" D" X6 Z# ~! Q, y! _$ i- O+ h
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
* N9 p+ X2 X* e- s3 F 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
6 X+ f4 [- y. C8 [% @$ K$ M# {# P 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
@3 }; i X# y% {4 G& B 我是很同意多運動可以瘦啦~! R6 k" i: U; k8 A/ K! V: o/ H! Z6 x3 B
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?: u, h% B4 x: e, a. h: V
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
' r c" S. W) d 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，* T, E s& O0 f4 e2 s
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?, h+ C8 j- V/ H) A
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
$ b6 u! {; k' r% @/ J 別作夢了！7 G% M; U8 q9 U' J, G1 w' M
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
) s) h! s6 C/ [4 n q 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
3 |7 G" @' Y4 M w+ G; b 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?/ p. r2 Q) _+ [9 p0 |
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
3 ?0 ^8 D7 S. D6 s |. d/ e& N6 E 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~2 I5 l1 i. L8 z7 W
" H! u! Q$ `' N Z+ h: `6.減肥藥/ e$ i( P9 j( g+ Q- \$ C+ T
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
. k9 \- l7 `# ?: a/ D {& {. _2 x 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」9 M, r" }8 J6 _
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~$ X6 c( G9 ~: ]6 n1 m; g- p: f
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
. G7 E; K" _( K. z' o 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，+ x# Z/ Q9 a3 s" J3 Y/ `+ ]
確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
+ o% d* I9 J5 |, N1 K 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
( y* ]7 {; h% s! T. p, @ (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
1 _/ R, I1 y0 p V) z, q8 r3 ~) h \
' A& i6 X5 q) n) \' y1 P7.嘗試偏方
1 c, r0 ]' J/ N$ y, E: C1 K 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」
& y2 [3 S. v! o6 V 拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
2 o4 y/ K: Z! \$ I 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
9 `- p: p4 ^! g6 W: _% Y: S 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ- }. n5 B {) m
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....# Q2 r* y5 w, V+ j, \3 {6 q
看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
" C5 B( A# D6 g! V0 y8 M/ v" P7 \6 H" f當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
% q/ B: \& \8 m9 i3 r詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!3 Y8 J9 l; S9 X) D
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
7 s Z8 F" U$ d$ r, |" A想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多) p9 c% a! y U9 w3 ~2 G