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發表於 2012-11-21 12:58
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回覆 1# Charmy02 # t2 |2 f9 Q) n2 P7 c2 E3 z F
) H. A, R& _7 h( _9 F3 y {
2 X0 q. v! s, O( l/ G9 b5 L, q
我偶而也會健身,練肌肉還滿難的尤其是腹肌,我大概休息24~36小時就練一次腹肌
* b. B% r6 j4 T4 d, S& L; z 是看網路上很有名的8分鐘練腹肌,幾個月過了線條還是不會很明顯....一起加油吧!!
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