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發表於 2013-5-16 12:49 | 只看該作者

★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...

~你是水腫還是胖呢~

下半身, 菠菜, 如何

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~

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& T6 }# A2 I( P3 e- N7 o/ r% ?
那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~. W0 m& Z! h* }/ L/ _1 h
6 L2 Q: O9 l* [9 [
不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~
+ l" |) l6 j9 e( R8 t$ }
或著是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~

與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~

(1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~' P2 M, ^- \( ^9 q/ J% K( y
( s% A% U1 p8 x2 A8 J) e+ E
(2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~+ l: B8 X6 y% J. ]. f. e9 k
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(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~

(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~8 m" X# `, T$ f8 F+ J: c2 i

(5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~7 L: W3 @0 o! k
, H/ A. U2 p: _$ }0 F! i2 g
9 |: N$ |' x: a) M
消水腫食療~薏仁~

薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~3 \+ ]3 i' F' P8 H7 e+ p

是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~2 j7 }8 Y. B2 A
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好喝又健康~步驟如下~

(1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~  C; q$ ^9 c* r9 j' L
, i6 `4 |0 m& S! T/ U) W3 ^, y
(2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~

(3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~

(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~3 b1 J) y0 |' I
2 e1 ]! \; s/ Q
(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~9 B( t9 R) P  o$ y9 G0 b

CC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~

又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~' c6 b/ H# ~7 G: X  G- [) C

體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~

後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~3 ?8 {7 `) p2 X# i: O. y5 v+ }
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葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四個月的時間~

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讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~

" F: H( _# v& [$ e
CC老師這一篇~希望對你們有幫助~

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