免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題

~你是水腫還是胖呢~

明明飲食嚴格控制~體重也沒有超出標準~但卻常常被詢問到你是否發福了~
! S6 q3 }- s. c! S6 O* ]0 |5 p3 i7 M1 }: h4 f* h7 m/ P
那麼你可能就是人們常常說的水腫型肥胖唷~如何分辨水腫或肥胖呢~9 _& z; H: v4 u
& F! I: @4 n7 k: a) ~, u4 }6 b2 y" Z
不妨用手指輕壓皮膚數秒~若有明顯白色指痕~或皮膚凹陷處回覆平整需要一些時間~
( d0 g- D, p  s, {  `7 y1 N$ A5 w) a& E! h
9 c5 F* D' T6 F6 R2 j或著 是一到下午或晚上~覺得穿鞋會很緊~甚至角有襪痕~都可能是水腫的情況~
$ U+ r5 @. b% ?" L( c/ L
" B% Z2 I: i7 S6 |" H9 b與炮砲家族的好友們分享幾個重點~有助大家成功的變瘦美人喔~ 2 J! c* l4 |# h0 c% L9 H

+ ~( e/ y7 j* V; @" G3 I3 X; U(1)  飲食盡量清淡~避免過鹹~鹽分高的食物~; [# R: i% i( F0 y

" F9 Y* v2 s. |) S& Z& \(2)  多吃含鉀的食物~例如~香蕉~菠菜~木瓜~奇異果~
3 X2 k5 f1 ~0 }8 A1 ^% k9 O
' V& N$ [' Y! y" z1 b(3)  不穿過緊的褲子~避免久坐~久站~以免下半身血液循環不良~8 g; o; n' C- t  m! z3 y# S6 ]
8 x' p+ `, o" A( [! S
(4)  養成運動習慣~有助排水及維持體態~0 ~0 m! n: m( {/ s9 H  n

$ F) n/ o0 a& |2 S4 H2 w0 y/ X(5)  如果擔心臉水腫~睡覺時不防把枕頭墊高~若是腳水腫~則把腳抬高~
2 B: t" h7 W$ |9 i. ~) U$ f& W# @, D$ I% \* \8 ]4 F

$ D# o" i$ u% G- f0 ~7 {3 v6 e消水腫食療~薏仁~: d) j& ?, F2 }2 Q6 M
# z% C: {4 \1 M8 x1 N! J1 K# L
薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代榭~所有的利尿~消水腫等作用~) O1 j$ O/ p# {& P; U
% B# I+ a9 V+ i, p# }; Y
是最天然最健康的消水腫食療~把它們做成薏仁漿~放進冰箱~想到就喝一點~
/ I! d: R4 g4 K& O, g( N2 \% m  \" M9 C
* }2 |- c4 B& S7 w  P. q( \好喝又健康~步驟如下~ 7 R- H7 Q& u" ]$ y. o
' }: a1 W3 _8 [( }: C
(1)  薏仁洗淨~裝到保鮮盒中~加入乾淨的水~冷藏至隔天~( a7 Z: l1 }2 K& J

3 a6 @) p+ O0 {3 l! l. I(2)  泡好的薏仁連水一起放到果汁機裡打碎~7 p: U% T( w- h

4 N" j: J0 D0 |2 l* J; K: T(3)  用濾網將薏仁水過濾掉殘渣~薏仁水至於鍋中~用中小火煮沸~
, U4 u' V# e: e  }) O  e. j
& L/ K% O7 g( b1 I. x+ W7 a0 Z5 E(4)  加入冰糖攪拌~其濃度和甜度可自行以水或冰糖自我調整~
0 `, [6 G! |8 Z8 q
* h! A0 C3 k  E. S4 D(5)  不喜歡喝起來有顆粒的人~煮好後再用濾網過濾一兩次~即可~
1 N5 f8 H. G( C) H
! X' z. ]4 X8 q' |; \* QCC老師得到(汗皰疹)時~因為皮膚科醫師給我打類固醇的針~2 r, j4 E/ x2 o  ~  W" {) b, r

: |% X6 t0 ^5 I8 I& `又開~抗組織胺的藥給我吃~讓我排尿困難~8 `. ]. G" `2 g

8 D( d8 f, u$ ?. V體重~從47公斤水腫後變成58公斤~肝臟也有發炎的反應~" P. J% u0 W9 d8 k8 `

1 ]8 n9 z7 y. J$ P+ u, l$ |後來我的貴人把我從鬼門關救了回來~也就是我的公司~
" N% E% z# e* v/ Q2 m: C0 ]' ]& F! M$ R7 R
( e2 h% U+ f1 g$ u" W) Z葡萄王的產品~讓我從58公斤恢復成現在的體重45公斤了~只吃了四 個月的時間~ ; P* F8 ]# F- _, N# p
. r$ F' U7 h- @* ]
讓我找到了自信與美麗了~我現在愛情和事業都很順利呢~呵呵~
2 e6 S7 T8 {2 B) F6 K2 T4 }5 L. O, O3 B7 t/ e
  CC老師這一篇~希望對你們有幫助~
2

評分人數

    • jonx1121: 讚!威望 + 15 威望
    • Oscar26: 養生之道,人人頭頭是道 不比親身經歷阿~ ...威望 + 14 威望


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
回覆 1# prince
+ {. n2 i7 |# r& n" S. E! ~. |
$ `" e9 m. y, j) M2 f; i' Z# [/ k其實有一樣更簡單更好做的食材也能消水腫利尿 ,就是豆芽菜) V/ d/ m7 B3 p/ B# v8 z; A
水分充足,高纖,每周定量食用,對消水腫退水也很有幫助唷!!
回覆 1# prince
" F! f: T, q( o* h5 Z# Z# o  m" ~8 V5 h1 J
( s0 T2 `9 F! e1 G+ i! N
我確定我是胖無誤>"<5 ~  l' ]0 T0 X; g+ ]; B* [$ |1 P
努力中..... TT_TT
回覆 1# prince 9 O: n/ K2 n. i! m4 d

# g; C  e% ]) V  U" l/ u: t呵呵在下減肥也有一點心得呢XD
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 1# prince
4 F$ h' l5 Q& X$ r; p4 F# h" A; H; i& @; l- `6 i1 y" e
; Y% ~" z- P) T' B/ k  X# V
    原來吃薏仁可以消除水腫~ 很多女生好像都很容易水腫~ 看來要多多介紹給大家知道~
回覆 1# prince
, z: u/ B2 A7 F  {3 H% ]
% M' N) ?% a1 K) K) M( Q感謝C姐分享~3 P/ h) ~3 I) T" u. P3 _
健康的身體才有幸福的機會壓!!
1 f( S( `4 ^, g2 n' S
回覆 1# prince % k2 F& B" t3 T" d! X

  ~6 @& f5 U4 U' a  u9 R) P8 k
2 y+ [; d( h& c8 f$ H7 {& l    那我可能是水腫拉哈哈!
返回列表 回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑