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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
0 \5 f  ?* i% }  q  嗚嗚我要哭哭


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逛上一個主題：過重 逛下一個主題：成熟男與 未成熟男 的差異

元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28
) m: K  b$ ?/ J0 a再減回來就好囉，哈哈
" M0 _, X7 b: U' T- I2 G不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28
4 A5 F& }: \8 b  x: R1 D/ \5 C. a- ?: ]) B: U$ p' F
讓自己養成運動的好習慣!% N2 Y# B8 |. t# u

" [% u/ u  s4 Q飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~7 f- g- o! V' z& b

: Q% q  N# Y( t均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28 $ r" _1 d5 R" h9 {6 D" T

8 k7 A- N. p$ T3 I6 I7 P' n$ n6 w$ a+ U% ?" N
    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28
* Q  m* X' C  I2 S) C: a4 n! R& {  r7 P# s$ y& [: n; `' r* q

, }, z* B- S; g% O8 Z& U( v    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
9 v! w  _* }+ O; x
) K' V5 r. o0 o; q: T4 @! e每天運動30分~1小時 要瘦很快

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