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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
- K0 e/ r  M% n' e# F# \  嗚嗚我要哭哭


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逛上一個主題：過重 逛下一個主題：成熟男與 未成熟男 的差異

元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# apo28
, _! U. k/ g* D" ~0 J再減回來就好囉，哈哈; f. H. u3 K" E
不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28 1 p" Y5 r# W0 F. u

* h; g1 X+ f# [; S: @& t. I3 U讓自己養成運動的好習慣!6 V2 c3 ~7 d- |4 _

  n' x  V9 m* l7 D8 u/ k3 T1 f飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
7 J1 H) p1 S2 a; X! t' s2 q, B( f  ?/ i; U% X, v
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28
; ~/ g- D8 r1 w2 Z! B
; \) T- S) \8 c8 B, @' N2 f5 @0 P" H+ U
    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28 ( t$ D3 V. \. l" r. E! P
, S% C( h: c1 f' t

- L3 \( t& y3 _" h0 I    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
7 d9 v3 E. {9 x4 {& h% D- k% f- V7 [9 d1 t
每天運動30分~1小時 要瘦很快

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