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apo28

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tT
發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者

過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
$ b: E4 @2 @$ [0 S' z6 T  嗚嗚我要哭哭


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逛上一個主題：過重 逛下一個主題：成熟男與 未成熟男 的差異

元氣-29

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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28 # k( d; Q7 X. a1 c; W5 g
再減回來就好囉，哈哈
% N& M, l9 H4 |3 F" P不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
回覆 1# apo28 + ~# T% X2 Y! i, z! P
+ r4 v/ m* l- |" u" }4 P$ U0 \
讓自己養成運動的好習慣!
) k+ E8 |8 g! x4 _7 m9 K( Z
% U6 C3 m# J7 Y  o" p飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~9 x% ~+ `9 B5 S( i3 o. T" I$ e; W
0 K4 x9 L" h- K& m2 H* N
均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28
: C2 J4 j7 h: o1 M% O9 A! ^& B6 w( a

3 j2 O) }. d; b) S1 |1 Q) {+ X    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 1# apo28
+ N( a' @8 {& K; D3 A) T: L/ M* T0 R9 v8 }' r

/ _6 n' x' E9 s9 Q/ Q; U    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
/ D$ z: b& t. i% v8 L2 p5 Z( f
* J6 @; S$ t$ c) \$ c2 l) f每天運動30分~1小時 要瘦很快

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