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apo28

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發表於 2013-7-26 10:58 | 只看該作者
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過重

健康
我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多6 c" h: Y+ W: N
  嗚嗚我要哭哭


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發表於 2013-7-26 11:59 | 只看該作者
回覆 1# apo28
$ g1 g- V2 ^1 Q1 @, C) g' N* q' L再減回來就好囉，哈哈
( v/ f( c: A* ]' Z# Q不過話說我也有點胖就是了

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x3:25

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發表於 2013-7-26 16:36 | 只看該作者
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回覆 1# apo28
+ \5 c. Q5 F, p5 l! y  y, b& w! D, e* j6 s
讓自己養成運動的好習慣!$ B/ ~5 u) a# h# w3 J3 `
7 j8 V+ m6 t6 U
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
- _1 z; ^. h- r1 E- V
$ d( Q7 W2 v* U" h& a# P均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

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Shadow29

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發表於 2013-7-26 17:33 | 只看該作者
回覆 1# apo28 ! c6 \: `0 W8 Q' E" A; I3 ?) D
  _$ s3 L& i$ P; ]

9 u3 w1 E2 E! M    分手剛好可以減肥一下

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日日情

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發表於 2013-7-26 17:54 | 只看該作者
回覆 1# apo28 . U; W6 w  j3 c2 X

% a* b5 `! j, s: N( B/ ?7 s) Y& W8 n! x- G7 i4 D
    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
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每天運動30分~1小時 要瘦很快

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