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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
: I8 ~* D; ^/ H4 u! G" m/ o4 z* M. t4 Q3 y; n0 ~
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
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+ I2 c! X. @1 i# h8 s. e
/ T; F1 V. G# C3 M  S非常好啊     !!!  六塊六塊/ f8 r- l/ D$ ~$ Q4 G, M
還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
回覆 1# 超70 7 f( O8 S. m: V7 ?

, e  e: k3 q1 O. F$ n  N+ x
! y+ ]) S& F/ O    美眉都讓你泡就好啦~~~, i6 {3 B" [" u
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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回覆 1# 超70 5 H/ T$ S% o( K( H
7 R* Z; \* o% h2 h
; B4 z* ^3 Z7 d' c; f8 U& N1 A" s
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
回覆 5# h2648 & d; d* A8 Y9 [% ]3 o+ ^
# i# b* C, {5 r  ~/ T' r3 Y

8 R2 X# D9 F$ _1 F2 i    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20
! g2 F! @* J: s: F$ _/ b3 t. H' @8 y; f4 o& p

- q+ }, @' w6 f7 F  Z' J    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
  {! N+ X' J7 z' h% m2 N, p
- x8 F, \# M9 x8 @" G我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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& I# r, d+ j2 Z. \. z1 o+ W% \- v) {& B8 T! N) w  L
4 @5 L+ d1 ]9 T3 w
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25
9 m* Z; a8 s# H. _" ~+ C- g  N0 U/ V. X* k( N9 ^$ f5 h
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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