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發表於 2013-9-7 01:23 | 只看該作者

肌肉練成這樣~OK了吧

肌肉.jpg
5 s2 _$ `! C- P& m+ X# R: H/ o7 O$ f4 {' `7 B
這是我的身材~~這樣可以了吧~~
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    • Amy7: 看在肌肉的份上威望 + 8 威望
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小高-30

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發表於 2013-9-7 01:53 | 只看該作者
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    • 管妹/客服: 違規發表連續空格/符號/無俚頭垃圾文章-得 ...威望 -30 威望

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chiag-20

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發表於 2013-9-7 05:06 | 只看該作者
回覆 1# 超70 ! D4 L" E/ P1 i/ |2 ^0 ^5 s
! s( D# G  }0 C9 d3 D
非常好啊     !!!  六塊六塊
8 U) h: l  i( a* c6 t還有人魚線

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Jay9869

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發表於 2013-9-7 09:36 | 只看該作者
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, q$ [$ J  f) ?4 ~( l; M- b* ], d. }* }/ U# @; u, `

* w. Z2 m1 p2 B8 Z    美眉都讓你泡就好啦~~~1 x( d3 y! U) r7 W" e5 }% A. v
好羨慕啊!

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h2648

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發表於 2013-9-7 14:22 | 只看該作者
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; `' T7 d( i; ]9 p# B
8 Z9 I! v  B) {9 F
6 i' Y1 G$ h% p- U2 q! n    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

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發表於 2013-9-7 18:35 | 只看該作者
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  e( _  u: _& g) y1 X, z8 u  A
1 b6 h) @; }% U7 B$ Z- \4 T, ~) o  G$ q! w$ [, D
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

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發表於 2013-9-7 18:37 | 只看該作者
回覆 3# chiag-20 & J/ G* j. G; P- d4 y" \
+ f( Q4 \0 x% z5 [# @+ ]

6 |) H  i" Q5 h; Z- v4 j& L2 a    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

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Sebas-Tian

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發表於 2013-9-7 21:10 | 只看該作者
這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用' W- ?- ]. i: Q% ~
1 Y- R* b6 V! r0 }; B8 `* j, _
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

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Pia-25

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發表於 2013-9-8 01:01 | 只看該作者
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回覆 1# 超70 / j) C/ I+ {! v$ |1 S

2 X( e6 Z2 n' R$ m8 f- d
1 G9 i% P$ p' _) k" u    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

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chiag-20

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發表於 2013-9-8 08:45 | 只看該作者
回覆 9# Pia-25 . X2 n" }3 A& f& V0 w, K* I8 Y2 G

0 O  R! b% |7 ]. l$ i) x/ T3 ^7 b哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!

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