GoodSA

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發表於 2013-11-3 21:04 | 只看該作者

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如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!

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發表於 2013-11-4 00:25 | 只看該作者

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回覆 1# GoodSA 6 _1 X( K. i* Y; ~2 j
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這也太豪洨...

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發表於 2013-11-4 02:53 | 只看該作者

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回覆 1# GoodSA ) H- P8 P1 g1 F6 w/ ^7 u
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哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天! z7 R+ n0 n K
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

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發表於 2013-11-4 09:11 | 只看該作者

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回覆 3# Nanapsg-24 % H2 F R# \9 Q4 K" S
: a) Y0 b; k$ l0 n
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我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅在絡印上去就真的是最快速成發！

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