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GoodSA

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tT
發表於 2013-11-3 21:04 | 只看該作者
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如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
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Hunter-26

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發表於 2013-11-4 00:25 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA
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7 C2 X7 e  a/ P% `. e( A
    這也太豪洨...

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Nanapsg-24

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發表於 2013-11-4 02:53 | 只看該作者
回覆 1# GoodSA ' D3 N0 I( j0 ~/ |0 p" A

. N$ X+ u, t9 M9 Q# @, E+ ^* j7 Y. l9 @+ J" E& d  Q$ O
    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
, D' _' s# ?' f" ^. l) A會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

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GoodSA

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發表於 2013-11-4 09:11 | 只看該作者
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回覆 3# Nanapsg-24 ) P  ?5 s; ^7 j3 [4 ~! w! x! O: R

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    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！

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