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是否常常被他人說脾氣不好?
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是否常常被他人說是開心果?
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回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,
. [' `9 w- B% @+ S6 T4 P等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?
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! i6 J9 p" I$ ]' x$ C/ S6 w為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣? " N$ x2 l" K. g! D
為什麼有人卻是破口大罵?
4 I7 [$ Z! |) ?, w8 J& i- @& j+ N% g很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:. x9 L- u* m: X/ ^: |; g9 X4 Y
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控制情緒，而不是被情緒控制,& |- L. h" Z" e3 U& ?2 m
"做個快樂的自己"
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發表於 2013-11-14 04:32
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