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是否常常被他人說脾氣不好? 4 o8 {5 q4 |* P& B' v
或1 @( c! A8 \: A+ t# r
是否常常被他人說是開心果? & o; q: [3 |5 u& X
6 j! [) t* u' o8 a& T9 r' B' X! U
回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,/ M4 r ]9 R/ |3 m. o
等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?
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為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣?
+ W4 ^! I+ W) {/ d8 B# e為什麼有人卻是破口大罵?
v1 l. T/ e8 N& t. w! B+ j: b( J很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:% V2 ]6 f, |7 u/ G) ]
, E& Z/ P! d+ p7 o$ O0 d$ b
控制情緒，而不是被情緒控制," N6 z' t' v ^6 o7 A
"做個快樂的自己"
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發表於 2013-11-14 04:32
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