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是否常常被他人說脾氣不好?
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$ a& ]; M' i/ O" x是否常常被他人說是開心果? ; q1 Z. f! y# w) U
" z6 F, P. t! v" k- q/ u回想以前,是個情緒化的小朋友,只要一點點不高興,就被情緒牽著走,
" I- \2 ]0 O+ M$ G; D* L等到回神時,想想剛才自己怎麼似乎好像處理事情不是很妥當?
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為什麼有人不小心被潑到咖啡不會生氣?
. Z0 N: E3 X, k* x7 s為什麼有人卻是破口大罵?
+ Z" h6 B* Y/ ^( i b很多事情,並不是大聲或生氣就有用,試試學著:
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控制情緒,而不是被情緒控制,
2 v, y9 x& D& ]"做個快樂的自己"
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