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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動8 n6 O3 B- \1 \6 o  ]
一年前我還在講反話- Y7 f* a4 O# G6 Z' P. n; |% J' }
為了健康卻改變了看法
  I" H8 t# T5 Z6 L, b! l  O所以很多事情不能只是說說
: c, }: L/ P  Z6 k8 v' C做了才能知道到底好不好


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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
( r+ D; W8 T/ ], e  K) P+ x1 `
" i( U" F& Q' F  a5 s" q3 s" `/ T% G1 A: w( C5 {  U
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
' ]+ G0 O8 f' p7 |! }. p- L    我的惰性就不停冒泡.......
; T6 Z  N6 P& m4 D$ c3 S9 R( _    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫 & D/ ?4 n2 }* N3 I* f

1 h; C; @  G+ e' x不會啦  一開始我也是這樣
7 ~# W1 x# c& g今天吃太飽  先不跑了之類的% l8 Q! O  S2 T  k; Z% F" m& W
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  8 r* Z7 u8 \* C) g5 ]
一切都是自己在想
; F# Q& w+ m5 E6 x, ]加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
回覆 3# Snow1988
* E" @6 M: N3 J) S( {  M
7 k% `% N8 R: e$ ?; g! z1 l    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?- E, ^, I& f: A& V
    慢慢研究/ `) r9 P+ q! h3 g! L% |: @
    感謝你的鼓勵!!!
- f- E4 K$ a+ ^    我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
, g8 z  {0 Y# n1 O& d: j% w6 o# V9 L健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
8 C. e. \$ Y) Z4 E0 {% r8 Y能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
1 ]. o0 {( ]/ H, Z2 D3 {所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
6 ]3 V4 Y. {, ^" N' Z真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。3 X0 D! ^: `/ W2 ?: p& B+ M
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!$ }4 A7 t( V, x
大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 7 M$ |' B5 t/ F3 s

7 B6 Z* c  ?. J0 p/ `- E4 |! `  h9 F% ^
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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