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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

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為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動; o/ \) G- |! W5 i; H& n
一年前我還在講反話$ c/ g+ T& j9 M s
為了健康卻改變了看法4 A/ {6 d* p3 Z I5 Q3 f
所以很多事情不能只是說說! I2 r6 S4 Z9 s0 X+ N
做了才能知道到底好不好

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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988 9 Y; n7 p0 E$ j- u) F. ^- Y

. B" O! t, f) W; V# S5 y3 Y0 i$ U
我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事+ W8 ?, `: }8 I7 J" _+ Y
我的惰性就不停冒泡.......2 s5 V" f$ E- J
持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者

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回覆 2# 阿紫

不會啦  一開始我也是這樣
今天吃太飽  先不跑了之類的
但是只要去跑了之後就覺得其實還好
一切都是自己在想
加油加油～付諸行動吧！

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阿紫

年久失修/進廠保養

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者

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回覆 3# Snow1988 6 w8 u; d0 z0 A" z
1 E% u8 H8 G- |, ]# A
我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?5 }8 k) @) M. j* f
慢慢研究- E' ?1 I4 Y$ @6 a' o9 h! s
感謝你的鼓勵!!! # r) ^+ q9 F" q& }: R5 E
我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者

★ 禁止對[站外]陌生人公布真實姓名/電話地址/在[視訊中]裸露私密處...以免被偷拍側錄資料...

回覆 1# Snow1988 : D% y- [9 R) ^7 b" Q
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』4 o0 B/ o7 [! s" N8 m% i1 F3 |2 o7 O/ o
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!% S. [2 p. i7 n8 h/ _9 H' N5 e
大家為了健康，共勉之~

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