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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

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為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
一年前我還在講反話
為了健康卻改變了看法7 M: m4 {+ h% N$ `. H
所以很多事情不能只是說說* J! m# w. h! ~1 _$ P' c! |; P
做了才能知道到底好不好

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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988 ; i+ B. o4 y) N; r* N

( \% `6 f9 D" f: ^' S
我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事* }* p2 \. s9 _% q1 `1 d
我的惰性就不停冒泡.......; k" T3 K. T8 x
持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者

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回覆 2# 阿紫

不會啦  一開始我也是這樣  N9 V' C# {  L; x& s  Q2 @3 }
今天吃太飽  先不跑了之類的
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  * g4 T! R, Y3 T" J* q
一切都是自己在想
加油加油～付諸行動吧！

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阿紫

年久失修/進廠保養

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者

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回覆 3# Snow1988
" P0 w, v. s: j! g8 T
我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
慢慢研究( } |" v1 T3 d3 a0 D
感謝你的鼓勵!!! 6 [9 ]% D& G6 M
我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

年久失修/進廠保養

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988 9 A: s2 O1 `. k
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。( G; m3 f2 i" O- T, J* D
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!) | }! \' ^7 `) h
大家為了健康，共勉之~

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