免費試婚 性愛安全網站: www.SexLoveSafe.com砲砲論壇 官方網址: www.SexLoveSafe.net炮炮論壇 官方網址: www.SexLoveFree.net
返回列表 發表新的主題

重新調整

話說年紀稍長  身體不在允許任意而為的時候3 P/ K# i  X: A

$ y0 C1 o% t; n8 w真的不管是身心理都會稍微撞個牆; v# p' |( e# H& b

% \& g9 E# f& @以前無視的肌肉緊繃 不靈活
* Y5 ?8 H+ T: p. h
7 u( R, S6 P2 f即便身體經常酸痛  也依然我行我素 的操練身體& Z* ^' j, M. b7 n  ?2 Z
7 a5 M+ Z; J0 i1 a' L# P
最近開始 換個念頭  聽醫生的話 加入慢活元素
. T6 e( n. N: g8 E1 \4 P' j. A4 Y1 E7 e( z0 H, `* R
跑步 不再求快  求放鬆關節 避免跑完的疼痛
0 {" Y& Z3 W: F6 U7 p+ S& l2 |: h; r( W
健身 不再求極限的重量 求 能完美hold住及延展肌肉的重量 避免肌肉僵硬( F; X. O6 f# q1 Y1 c: U

' D- I8 F2 u) K7 K雖然 感覺心裡有那麼點未盡全力的遺憾
. d- }: R$ r" I  i# n% H' w" j' }2 U8 a  Z2 c
但事實在眼前  疼痛減少  狀態更好* v+ H: q7 c! _
5 B" M/ p' e; x, y
我想是正確的方向吧  即便心有不甘  但誰能說以前的心態沒有事呢?!


Share To Facebook Share To Plurk Share To Twitter
回復 1# Felon27 % W$ k. K0 l0 e, X/ F
要多做伸展,太僵硬反而沒力
回復 2# 夜之守護者
( H/ b3 M- S" D1 Q& A, ~5 f+ N) ]: K9 \  N/ P( |

, q: l0 Y% {. A4 z/ Q高弓足...硬只是基本7 e8 D- n5 {: t
& U4 F6 M" s0 t! `$ ^4 u, n# y* t
只能慢慢補救= =
返回列表 回覆 發表新的主題

 

 

前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

建議新進會員 在約砲前請先參考您學長與學姊的【約砲秘笈】你就能漸入佳境

 

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們註冊1天交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們2-3 天 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 週 就交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 月 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

在 SexLoveFree論壇裡面> 這些男會員們 2-3 年 也交到 滿意的女密友 女炮友了、

 

如果有人2-3年還交不到滿意的密友炮友 就快來向學長/學姊學習"【約砲技巧】"

全站累計❤免費試婚愛愛❤總次數:
↑   ↑   ↑   ↑