- 文章
- 56
- 威望
- -11 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 基隆
     
|
我其實在入伍前也算是蠻瘦小的男生,體重才57而已
1 c1 B3 Z4 g- m5 t0 |想說趁當兵的時候好好鍛鍊一下身體,: ~1 r9 V" v$ |* i3 f
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點$ k6 ?3 a# ~2 @0 B m, y& h& l
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點
3 D8 [- F; r5 _/ C/ G# D當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點
& B) s3 r+ k) n; d' q; b% H4 U( B5 q; j% ~' i: s1 z* f8 Z f$ [
因為這是重點所以要說三遍哈哈哈 
/ Q3 ~% Y# v: Q; `. g8 z誰會喜歡瘦巴巴不能給妳安全感的男生呢?. ^$ ~& r7 {2 k; y& K: z+ I
所以三餐進食的量也開始慢慢越大,
; I% P" v S( `0 l& |& F- R體重終於被我吃到62了,身型看起來也比以往寬了點,
" ?7 y! i+ B# T/ M) a. Y接著就開始訓練自己,舉個啞鈴,做做仰臥起坐,伏地挺身之類的,
/ R% b. d9 c( j4 i$ N可是我現在比較煩惱的就是胸肌那塊,不知道該怎麼訓練....: Y1 Q @* }7 S W4 P0 z( i
我也好想讓我的胸部能夠抖動喔 0 C9 I* m. D' _
0 c" I! }/ N7 l j
想請教各位前輩平時都是怎麼訓練的呢?Orz
$ M, _# E T# u- a2 Q( [& c2 i8 A, O- i7 G+ G# h* M: u; S
: f7 \* x, J2 k, m& \
附上有點害羞的小小成果,不要取笑我 2 g% A' O; @7 u
|
|
發表於 2014-11-22 16:24
| 
