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我其實在入伍前也算是蠻瘦小的男生,體重才57而已
x" d: @) o& @' z& M' k想說趁當兵的時候好好鍛鍊一下身體,$ e5 E( |. Z8 W# c W: D0 p8 S
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點. J) x+ u7 b4 n6 E) o/ D# y
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點) J1 v& @: M, `
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點" H, }& P9 k& g j1 Y
* |; _$ J) @5 U& d因為這是重點所以要說三遍哈哈哈 
+ A+ L1 g6 r! N0 T( ^& I誰會喜歡瘦巴巴不能給妳安全感的男生呢?
% V2 B$ p+ p( \# v5 S9 a* m. l5 |* l所以三餐進食的量也開始慢慢越大,
& T9 T% u* Z$ ~2 g x體重終於被我吃到62了,身型看起來也比以往寬了點,
0 g% @6 \5 i3 x# V0 g3 X! p7 {接著就開始訓練自己,舉個啞鈴,做做仰臥起坐,伏地挺身之類的,
9 ^' W( O' Z# a: b8 i7 J可是我現在比較煩惱的就是胸肌那塊,不知道該怎麼訓練.... D1 N" q9 N* U4 Q# M
我也好想讓我的胸部能夠抖動喔 , Q& @0 E g8 l2 E6 q9 ^
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想請教各位前輩平時都是怎麼訓練的呢?Orz; U* ~; G. ]$ i5 E) `/ i
, A* u1 s$ G9 J& K3 C/ Y
( h+ S9 d* r. ?附上有點害羞的小小成果,不要取笑我 9 p1 o* A' w$ Z7 o4 g1 y
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發表於 2014-11-22 16:24
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