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發表於 2015-6-8 21:03 | 只看該作者
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我戒菸了

心情
這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好，睡也睡不好，所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了% B- O) k& S& g% E1 G
原本的一天半包增加到快兩包，真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了! w9 k% o: y; K8 X* R
戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽，這點我還真覺得奇怪，& G& V: j3 n/ K4 O3 R# l7 V
我想就戒了吧！


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粉紅魚

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發表於 2015-6-8 23:35 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32
* v  t5 V, J3 w8 ^8 E% O也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...: J9 }6 [+ g* u
看個人毅力
1 s: J0 f- Z$ X' c$ Y你讚

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發表於 2015-6-8 23:55 | 只看該作者
回覆 2# 粉紅魚 % J2 Y5 r1 S4 ~0 {$ m& [; }
* x0 m6 r. D7 @' q% t2 J

! K6 I7 D2 z) t0 N    現在一點感覺也沒有，朋友一直遞給我也很堅決說No

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Scott-33

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發表於 2015-6-9 00:03 | 只看該作者
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回覆 1# Jeff:32 0 |: k. T. y1 S. J

% c- W) u! E0 \) i- U0 Y6 i' O; l9 T0 O; Q# K# s+ J  [
我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了
9 k/ r3 _- R% _1 W& t& Q% l在美國三個月期間 一根也沒抽 7 F- U1 \: x$ t  K8 ?1 d; x
因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去
* _5 W! c/ A) }1 ?  _回國後 自然就戒了

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發表於 2015-6-9 19:54 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32   ^2 M4 y3 ], |4 u: S; d: [3 W
5 B$ J8 a2 Q: W; B$ M$ ]
. y) @6 E. N4 h5 b# a1 W& R: J
    哈哈，不錯阿~, d) e2 n- E6 l" |# J$ w. j

) M7 ?# `: b0 v5 ~最近這幾天我也開始戒菸了，也在慢跑運動...( w3 I% [# `. q2 r+ Q) d: _' b
% K+ M/ o9 V% Z4 N8 M" D
應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD; ]* @8 @9 w& K2 w% h& n) ~- P' M4 J' G
' l0 j! j. ~6 R9 l8 Z) g% r% T) o
堅持下去，就會成功啦~

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發表於 2015-6-9 20:22 | 只看該作者
回覆 5# PPN-22
3 m; p! P  F9 r7 C0 Z! _( X* j" S3 n4 T
2 Z# `. c! k7 Q2 R  m2 O
    真的是無煙一身輕啊！一起努力共勉吧

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