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我戒菸了

這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好,睡也睡不好,所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了
. t% M5 K0 O* q0 i' r% A& j原本的一天半包增加到快兩包,真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了
6 \; O  V' X' _$ ]5 _* B. L8 z7 O8 ?戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽,這點我還真覺得奇怪,6 A% x* D! R3 {1 n7 \! S
我想就戒了吧!


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回覆 1# Jeff:32
' [' Q8 J& V4 Z( {: {0 H也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...0 i  b3 ]. y- o* X: A  Q: l/ C
看個人毅力
" j2 U# {; M. D! |你讚
回覆 2# 粉紅魚
8 O4 P  J# ]2 M& h
; D9 I! ~+ Y0 z% e0 U) j  V8 w1 j3 j5 i: R/ ~! }4 C3 z
    現在一點感覺也沒有,朋友一直遞給我也很堅決說No
回覆 1# Jeff:32
& r6 f7 @( V2 O5 F5 L0 |
: T0 Z/ d/ A8 U2 _
1 n" P' H( H, a& r7 e2 ]7 P' L我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了
3 ]$ [- `/ q, C# c在美國三個月期間 一根也沒抽 0 ?$ v4 |* F# u+ F7 j
因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去
+ w: y) _6 I7 y& G8 W( ~$ F回國後 自然就戒了
回覆 1# Jeff:32
- E: H7 U- i9 G" K! u3 _
3 [! f, |1 P) M% k, W
" {" ]; C$ ^: D4 p- `7 i( P  z    哈哈,不錯阿~
' l' {, N* t6 _$ [& b
% n9 a0 l; P! D, f2 F最近這幾天我也開始戒菸了,也在慢跑運動...2 I7 y0 F' k! I
. O! j# q0 a( X0 |+ f2 z/ b. k! A" j& t4 J
應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD+ O# p4 g4 ]1 G( o% a! L& n
- P- D/ j1 X8 h
堅持下去,就會成功啦~
回覆 5# PPN-22 ( T1 ]6 B- H- i: n6 [

0 r5 l7 V' m% }3 n
6 `" U- p& g1 {+ s/ Y    真的是無煙一身輕啊!一起努力共勉吧
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