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發表於 2015-6-8 21:03 | 只看該作者

我戒菸了

心情
這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好，睡也睡不好，所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了
( i9 g( S! Y, }( y& y  {/ V" b3 e* ^原本的一天半包增加到快兩包，真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了
& t3 j+ l% {7 j" I  F9 `- \戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽，這點我還真覺得奇怪，3 ]: ~3 J2 B2 q5 U3 O. O/ l6 [8 h
我想就戒了吧！


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粉紅魚

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發表於 2015-6-8 23:35 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32
9 i/ v( V9 @7 P- i5 l" K3 c! r也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...
# k# h8 m. F( B& _% ]; b看個人毅力" \+ N# N" P. y% k8 o
你讚

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發表於 2015-6-8 23:55 | 只看該作者
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回覆 2# 粉紅魚
$ m8 F1 Z0 b0 u# w3 j0 [+ v
  U* V- [! `8 I/ K; H/ x8 v7 m* P$ u1 T3 Q- u
    現在一點感覺也沒有，朋友一直遞給我也很堅決說No

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Scott-33

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發表於 2015-6-9 00:03 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32 2 v( s1 ^* c1 F
% W! i0 o# L6 A, {

; s" l9 e/ ^# d我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了
2 i- E% l. z% a/ x# q+ q* T$ v在美國三個月期間 一根也沒抽 9 j  S: m8 B/ a1 C' i" T
因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去* p$ A/ l/ ^" y8 E& [
回國後 自然就戒了

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PPN-22

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發表於 2015-6-9 19:54 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32
( q$ L: k( p) }* e( Y, C
9 c4 |0 E  n2 E" Y: N
6 g( j* I. V0 w* U- S    哈哈，不錯阿~' N1 A% ?/ Y! c" ?
) ?0 C$ V* n) Q9 w! U: R' H2 X7 J
最近這幾天我也開始戒菸了，也在慢跑運動...
, b, e7 i( b' O/ p! e$ {' H, S, {4 W6 C2 w7 p
應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD
  e/ J1 e8 _  Z. O, S& j+ z, L
# z' B. t) n+ V8 {. n堅持下去，就會成功啦~

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發表於 2015-6-9 20:22 | 只看該作者
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回覆 5# PPN-22
6 r2 l. d' d  z  [, v$ A3 y% n9 {6 x6 j/ p) _6 n& g
) y4 }! ?% G( G; h. L! ]0 Z$ \
    真的是無煙一身輕啊！一起努力共勉吧

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