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減肥不為別的,# K, w3 U0 E) |+ |: Q
為自己的健康才是最重要的,$ v; d* y) {: J: G& [
運動和飲食控制是基本,. G# Z% T p b9 c3 |& m* L4 |. m9 q- n
而且持之以恆,不能操之過急
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& ?; W# K7 Q- e# _一味的追求瘦和苗條,
- f' G0 x' ~6 g9 U& o9 ~" B2 I還不如讓擁有健康的身體,8 c, \7 N7 h) f( U1 |
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~
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