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lick#32

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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

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關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤" f, C: ?) e0 k @% l# T5 V
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)+ i3 q# l/ N& g6 F- C! p
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識; X6 I- a, w, z8 e9 K
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD

回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?6 [4 O H. r# l8 z
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?8 Y2 {2 R, ^* {" A( O! i4 C6 q% p
至於男生們會怎麼樣要求自己?% o) y! `( s! g4 c, C
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到) k3 b6 X. N7 X2 H# S& r
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信) n( f) x" I+ _8 U+ _/ _% [6 D- B% ]. g
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)9 L8 _5 S1 @: ^% s# V0 U1 N' r
( s- h& [0 o! S5 t5 b% u
而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
會想要為了減肥尋求幫助嗎?
' }8 q6 [: m" |/ Z2 b
大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者

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自然的運動才會瘦得健康別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者

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回覆 2# NPC-280# , E) i* ^& w6 e1 S" s
4 U" ?/ B c; i+ R% `6 Q4 W. J% T
有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
控制飲食是最重要的環節
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆5 ?. A3 w& Y$ O, Q$ ^
我喜歡相信專業XD

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者

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回覆 1# lick#32 ; ~8 L% s% K; v+ B

減肥不為別的,
為自己的健康才是最重要的,, c/ N) G8 b3 w" }; L$ }. |
運動和飲食控制是基本,- q: s/ x: v& S4 v3 i i
而且持之以恆,不能操之過急

一味的追求瘦和苗條,) Z$ i. r' X7 Z2 O
還不如讓擁有健康的身體,
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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