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lick#32

年久失修/進廠保養

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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

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關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤" E) S6 i2 l. v
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下+ n* u/ H( j4 S" n9 f1 a' O
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤, n* C# ^, ?! C
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)9 o- Q1 K# B  Z5 f+ L$ X9 V. P% U
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物); T! e6 u% i$ v6 r- C
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD. E( ]; _) A' e8 ~$ G. ?. H# y

回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹% z7 {4 I- {% O/ Z- s/ c8 O& r. g
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?- A# t; r4 S3 ?; ?: L: g9 ~) S4 ~
都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?/ x+ E/ U  o' k8 j1 u
至於男生們會怎麼樣要求自己?
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?$ e' o8 Z7 D$ @4 w" ^0 j
還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?+ R7 C- {* w: d6 D3 l
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到! w- t3 z! m. H- y0 G
種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
5 c/ @* ~* q2 ^( s$ @1 _3 p7 A
而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥3 J. d1 L7 Z# j7 s" p9 Z$ W
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?4 Q; @) ~: }/ [& y  s' F% O
會想要為了減肥尋求幫助嗎?# `& |! O" ~7 V- M) J$ R

大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

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NPC-280#

年久失修/進廠保養

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威望: -10 威望
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2^#

發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者

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回覆 1# lick#32 + D R) J; H6 Y& D. J* m

. f3 v. _3 V5 S; ~
自然的運動才會瘦得健康別過度了唷

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lick#32

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者

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回覆 2# NPC-280# 8 S" D( }* ?# o" J+ ^. R- E

有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
控制飲食是最重要的環節& \/ {0 R0 H$ m! H% k$ B
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆6 g3 R) {' |6 w) H x; r+ ~# ^
我喜歡相信專業XD

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Rikiya:3

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者

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回覆 1# lick#32
* c6 `* w# B1 s! S- X) W) d
減肥不為別的,: o% y6 [2 `4 H/ h4 [3 ?# g
為自己的健康才是最重要的,
運動和飲食控制是基本," ]2 ^* u6 f+ W$ c6 f; [* e/ m
而且持之以恆,不能操之過急

一味的追求瘦和苗條,& b. j, E5 s% a3 J2 O9 {* A3 d4 B
還不如讓擁有健康的身體,
身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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