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8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
3 d5 ]3 E5 Q5 N; ?5 k2 s, R' ?雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下
) L) I5 N# q" ~: }) @而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷6 R! O# U4 s3 [6 I7 q: Y6 _; ]
後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤# h% ~- S. ?' }' x9 O+ {! _8 T
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)
! l. q' y& X! r0 R% r但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
3 @, ~" W/ R k# a; F現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)2 t1 B) l$ Q8 N
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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0 N. P7 K; |, p$ m1 g; c回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹! l" m# { n1 B4 ?8 e/ I+ {
(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
3 T$ @: ?$ d- y- f$ f當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
$ f/ [' B3 h2 I$ \# ~8 \. \2 M7 }都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
; [& p; _5 n( L: F$ c+ n# e至於男生們會怎麼樣要求自己?8 a% h) a8 |2 x+ a2 @$ x
是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
% q( {' L! a' b1 F v8 G( x還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?
4 U2 N9 H/ O+ S) }" N9 \我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難: E& @( L7 O! i: a+ c% Z0 s! M4 D* b2 k
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
" o! j0 ?" K6 }7 k1 @1 p9 }4 k種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
0 q4 h. r* r# j3 @2 R$ d- z9 `跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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7 T, V- H3 t4 _5 H* m! L1 C而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥- E+ B1 c, L7 @ B |) m& R
女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?8 j0 R: J* x" R; O0 g& [
會想要為了減肥尋求幫助嗎? }$ S# z* k5 @7 o/ z
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大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下
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發表於 2016-6-24 09:56
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