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發表於 2016-6-24 09:56 | 只看該作者

關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想?

身材, 女生, 男生, 減肥
8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤  h8 A% k  H. ~! A! ]  {& c8 Q
雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下! {# s( w; z% J3 Z9 x0 u$ \6 w
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
. _3 A% G# O7 U8 N4 _後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤6 w9 L1 a# ~* a4 U% f  X5 ]% n2 x
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)( z: t( L; I+ k: H7 k) y
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
" Y. A9 E! t% f0 z: d現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)* R6 b" I+ g, _3 T$ e8 i
至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
# `3 u) A" y" o
- I* o& P) M" S. u6 ]+ `) L回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
( v9 ^9 m" }9 B; h) }& i5 U(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)
4 E& W6 B; Z" l, D0 t1 e當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
) l, O- q  q) ]  z  O都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?% o( S$ g; `/ O3 _% _
至於男生們會怎麼樣要求自己?
& Z0 O# \! f0 K  m/ ?1 m& w0 G; u+ d是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
* A7 @# t9 C7 Y/ w; u還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?% ^/ t" A, u8 M8 }; R* x
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難" {' N1 z2 w6 X7 t
更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
0 _3 N/ K3 |% w1 ?! F種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信( U" E3 ^0 v/ o( Q
跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦): y, ^' R$ D7 |1 Q# z6 A# q
2 B3 y& e5 p; R1 c8 B3 C
而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
% R: }0 U( g; l3 p$ `女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
' q$ @6 J" d% x會想要為了減肥尋求幫助嗎?
7 L; P) N# N+ i; c
0 F# J" ~2 d0 c% i( f大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下


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發表於 2016-6-24 11:06 | 只看該作者
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: I% q& z3 C: p

8 [- B; @" s+ i' A% k    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

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發表於 2016-6-24 14:22 | 只看該作者
回覆 2# NPC-280# $ L: g, C/ r+ I

1 M% ]/ {& M$ x有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的" u: h. F" T  }/ ~2 t
控制飲食是最重要的環節8 U# V4 _) l, \
而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆
" y# H2 t; q2 @/ A0 Q, ~# K& a我喜歡相信專業XD

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Rikiya:3

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發表於 2016-6-24 18:26 | 只看該作者
回覆 1# lick#32 8 N. t! b; p0 d0 L- @( ~

& Q+ C3 E) |) k/ ^! u減肥不為別的,! Y- L4 c/ g* E& e6 N+ s) c. v
為自己的健康才是最重要的,
! `9 F( {. [, i* h" l" z0 K運動和飲食控制是基本,) H) u+ [- p# s, u
而且持之以恆,不能操之過急
' g+ _* I( P6 b' M
! e1 h$ f  k2 R1 Y. V3 G& e一味的追求瘦和苗條,6 F! c) {0 {' w' a. k
還不如讓擁有健康的身體,
# A" l4 r% B6 f9 O1 D! A身體健康了,外型怎麼樣都會好看~

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