- 文章
- 179
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 嘉義市
     
|
（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命6 `, m" Y L6 ^2 C& @1 p
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 ) U+ \8 Y$ u8 }: V
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。
* a; L* k& e, o" M( E, o1 ~6 I" |) C. J# A* |
4 A( x& c- s4 R8 U7 a3 N1 戴「錶」睡覺
7 y! a- z, L' w
$ z# k- C f3 P% j* p! c9 i' P有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
# s1 Y$ m- {% ]" }$ g, ]) K因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
9 S0 T6 V0 f4 n# ~5 V2 d9 z/ k1 j% U8 T6 }
2 戴「牙」睡覺0 c1 V9 M, b9 b
( C4 V) E1 @" Q5 M2 C$ b# J一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 # y: z' t0 x+ A5 w# o( [9 h
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
- p) ~ x: N2 {( M, i$ q. i" i/ W- h, ?$ ^' ^
3 戴「罩」(Bra) 睡覺. ?+ Z0 B5 ?* ?9 f
& o# h/ o1 y' o+ O
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 7 u j5 @% j5 Q% W: O8 T1 n8 l
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
) w! ~3 V' l3 ?1 F( l+ H g2 l' A6 o4 u% S, B
4 帶「機」睡覺
% G5 ^( p4 i2 [& d2 {6 ]6 P& H" C" {0 c8 w
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 3 Z7 Q/ ]( u5 {. h
美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。2 \. T2 [, K4 b" Y6 ?9 r
! O2 ^ T& B( F7 d
5. 帶「妝」(Make up) 睡覺7 F6 Z, p# c4 y) w5 f- K y5 \
, C4 F+ n4 A' H) @9 D6 @
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
- V, n0 V0 C( H4 P5 U ?須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
) t1 _, d+ l7 |0 |7 L所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。7 v& z% N9 v; Z) \8 z; B( u
. ]. U1 x9 L6 v4 H
" `; D8 R$ \4 d2 P: B
7 \8 ], n9 o8 ?7 z' S9 ]7 h- M6 S% `# o4 n q
6. 帶「別人的老婆」1 G2 J5 [6 y: P( @$ N6 |
% b9 R! T/ Z0 b3 [; X 想死的話就隨便你了!
|
|
發表於 2011-5-5 04:55
| 
