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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命0 Q) s3 Z; k% P. x
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 6 U8 }: ^, S9 w) i& g3 e
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。+ h0 ]& K. o. S) k
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1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
- w5 v3 G% d6 x; m8 B6 N因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。9 @ N% F! G0 h0 y* O# t
2 ^. ]! N, E4 W' q/ r% f- W2 戴「牙」睡覺
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2 n/ z% V+ g% j' \5 _7 h' n e4 V一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
h; T7 N) V. \# W4 a/ v% Z/ ?" j* x因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。* A& @; g5 b7 p+ K% J
% y7 A0 H' t0 E, j( S3 戴「罩」(Bra) 睡覺0 c0 G9 s; C$ `& G* H- Z
, D5 o& m9 L$ p# }" B" s! s美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
5 \# [2 W- G) ]* p; C6 i: G女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺9 V4 A g- h5 y, J8 z' x* F
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
% h! i1 h: o& ?3 N/ y p) Z美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
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5 k( J) y7 |& w- I; I1 Q有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
0 B& e) s |( m6 s7 a須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 7 D* N7 o$ ~0 ~3 C
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6. 帶「別人的老婆」
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6 r- @! @# G! z 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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