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Leon:27

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發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈# K* X% s- a1 r! v
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
3 H  x5 _& a7 \3 J" b WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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2#
發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27 2 E! w9 {$ {# ^" ]4 p
! z  \: Y+ f2 D  c$ C3 J/ E2 T: t
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
* u: P7 {6 f& R4 M4 j# H0 E5 V* t; |0 M6 Z: p' u7 f
正拉嗎？( R; t* ~5 x" m: O# H
還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29 ) r- @" Q$ P" s' r2 C( L
! S( I& v3 H0 M. K# Z; H( ^: A
正拉，不是反手拉。

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KX29

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
看你的圖片以為是反拉
  d3 O# A; Y- L- B7 L以前我正拉最多可以30% ~4 e) U; d/ C' {! x& Q, l) S
現在應該只能個位數了
+ e& h* a# U0 o& J改天去公園測看看

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