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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
% `' S3 ?5 s, c6 A) x變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
% H4 t% t+ V( ^0 X& F WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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2#
發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
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回覆 1# Leon:27 - {$ {$ O7 ?5 y8 |/ U# D5 n9 j* Z
; p1 C) b6 S$ @/ f% O9 T
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
1 |: g8 r% B0 K" t& U- S. X2 M  y8 v3 k% ?" g5 w
正拉嗎？
9 Y2 V% A' O3 F. [( v還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29 # R$ p" p9 J, Q

/ ]; q! C( {, \) `& y  u- [0 |正拉，不是反手拉。

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KX29

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉
! x7 h- x0 R0 t; _& d$ L# k" }, l以前我正拉最多可以30( H/ Q% C$ I! l. {
現在應該只能個位數了
6 [2 q/ C! r2 _3 j6 T改天去公園測看看

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