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新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
# T3 h3 B/ m: Q( z6 X( _2 d' u變胖了,體力也變差了。要開始練習囉!!!
4 U% W* e1 x) N WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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回覆 1# Leon:27 ! h7 }' f# K* h% J

4 v4 `# b' j0 J; I% p! G& Z看到單槓,不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓,當初陸總部當兵標準拉兩下,測驗六下滿分,當測驗時,我跟對方都拉11下,哈,結果不分勝負.....現在胖了,目前標準自己預估,4下就好,其實感覺就是拉單槓有技巧,但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何,Anyway,拉單槓,可以訓練背肌,三頭肌,加抬腳,可以練腰部肌肉,很不錯的運動。
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回覆 2# Cooca黃 + Q" x8 g$ `8 v

/ ]$ G5 _( R5 H8 N6 J8 Q! Q- ^正拉嗎?
0 m! G; H6 y5 p& h* u- b: [* n* P還是反拉
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回覆 3# KX29 " |) {- R+ n$ b8 Y: @" y

3 b6 |9 L, L* ~) o8 A正拉,不是反手拉。
看你的圖片以為是反拉4 Q3 w: V$ P. b* e
以前我正拉最多可以30
$ K- F! D5 H9 O) b$ a現在應該只能個位數了
( \/ j* f8 \# h3 i: L改天去公園測看看
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