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Leon:27

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發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者

新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈& I! D& s/ T# k$ S
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！' Z9 D# s; v. i& `* X; Z, J9 V/ J
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Cooca黃

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2#
發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27
# W$ m- h+ F& @( N* ]1 f8 o& ^3 [; k/ E% p0 k
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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3#
發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
* @% u. m: W8 t7 Y$ w4 {4 r, M& T, m% \
正拉嗎？
$ Z" @+ U* B" `. E7 f, h還是反拉

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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
回覆 3# KX29
; y! D+ c# X( u) C0 X+ Q$ K- T& r- M! P8 r- V
正拉，不是反手拉。

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KX29

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發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉1 U$ q$ `* z2 r' F9 a# ]
以前我正拉最多可以30
6 R' B5 q, d1 F現在應該只能個位數了
( f  N0 J: A9 |# u5 n; I, t改天去公園測看看

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