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Leon:27

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tT
發表於 2018-1-28 18:14 | 只看該作者
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新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈7 b2 Q1 _9 c9 W* r' l" O4 \
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
) h* v, s9 s% Q. T! z WeChat 圖片_20180128175456.jpg


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Cooca黃

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發表於 2018-1-29 10:14 | 只看該作者
回覆 1# Leon:27 2 x$ V2 V  x. s

8 _, R+ `  N& w8 y# v. ]8 {看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

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KX29

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3#
發表於 2018-1-29 10:30 | 只看該作者
回覆 2# Cooca黃
! V6 Z4 j# x# d: R: h$ c" J$ b
/ _- f, E6 d( f  _$ e4 w正拉嗎？
5 S0 b: m* O' M0 e9 m9 [2 F5 N還是反拉

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Cooca黃

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4#
發表於 2018-1-29 12:47 | 只看該作者
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回覆 3# KX29
' b% `9 d( j5 U4 W. m) c9 ~. U5 @& N5 j( \. [
正拉，不是反手拉。

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KX29

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5#
發表於 2018-1-29 13:34 | 只看該作者
看你的圖片以為是反拉
% }, p4 O4 G1 t$ s; h5 N+ U* [- f$ b以前我正拉最多可以30( |! _) X" h/ v4 `' j  j# R
現在應該只能個位數了: ]" W1 h+ \; [5 u
改天去公園測看看

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