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Snow1988

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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動
$ A7 Y* I5 l" F. N' a  K& Q0 O. n: r一年前我還在講反話' w" @" u+ P, t% ~) e$ c
為了健康卻改變了看法
. ?" M" F- P5 S# s7 }, S所以很多事情不能只是說說
, p0 ~5 d( p1 J( _$ v% X5 [# z0 V做了才能知道到底好不好


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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988 8 ~& j3 L& @, w
* x6 V+ t- \8 n0 [7 l& R+ v

  J9 O& z% s8 H8 y1 B& E/ ^    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
) S, D- A5 c" C& |* |2 X    我的惰性就不停冒泡.......* \# u8 C7 C% H* H
    持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者
回覆 2# 阿紫 ) r' v, k2 n9 a, m& X

7 b3 {" y1 N5 t不會啦  一開始我也是這樣
1 U8 R' K1 t. |今天吃太飽  先不跑了之類的
# I2 v1 Q# i, `# c$ T但是只要去跑了之後就覺得其實還好  4 w. M7 p: [  [0 t6 y; P- @" _3 w: n
一切都是自己在想) d5 K9 ?6 c2 S' A
加油加油～ 付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 3# Snow1988 . `; ]4 J( w1 D8 B- [& ~

9 H) I  ^1 v3 i  ^& |    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?& ]% `2 Q( q/ [5 B4 e, g
    慢慢研究
  a  r3 n( w. X- I! J4 Z9 }" F    感謝你的鼓勵!!! * l- w( O' v6 R# p& E. U
    我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
6 L( }) Q9 J. o  `7 H( G5 `健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。0 H; p5 c3 c# d  [3 D8 W" \+ q
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
% P; V. ^, @! ]. j5 q) s7 ?" X( y所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
; U( u/ ^% C( ~; T* S' Q真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。# s# d5 r  X, ~" ~$ P
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
: E* i0 Z0 i+ r大家為了健康，共勉之~

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發表於 2017-7-25 19:53 | 只看該作者
回覆 1# Snow1988
, a  C/ K; T8 D
8 d9 A' A+ O! p2 b$ [4 ^* f' I+ {
    但是跑步實在是太傷膝蓋了

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