winds79112

下個月我就要去國家級健身房了) i9 [, W$ H6 S) h3 s0 v

. G1 n% L$ V: b# e& ^; n* n不過影片還是收下
4 y) M& q9 Y7 v- j/ H
0 E- A5 p6 x; x感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣3 `; i+ M. N; s3 g) X
不能當成痛苦4 E% i% z( x4 s+ C7 o/ K( F% K
要想成超越
+ G& D4 ^  Y% U/ I) F+ a+ G  k. z' p/ a不能想成酸痛
9 G0 V9 B) r8 Q5 w: H學長拿出你們的青春
6 J  b: M- Q2 X: P/ z6 r拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候# I9 _$ f/ d0 i' e) p1 r; q
我的腹肌給我酸了三天才好6 n/ j- z& V# N0 @
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..9 }# K; z. W9 v( J% A2 t/ K. t& s

7 m( T5 C/ @5 Z休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
! B, T; W/ i) @& l/ y8 v
% M8 @9 \( G) h( g大家一起加油!!.. ^^: p+ v9 ^3 v$ g9 M8 X8 T- ~3 T

. W$ v8 L% o" \0 U( r(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )