winds79112

下個月我就要去國家級健身房了. G9 j+ `8 a0 ?% C

3 f9 x6 g" `, l不過影片還是收下: x; h+ Q: O( D, p0 G7 M" {; j# U, o

- T" ?: O8 D4 J感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣
/ ^# j' o' B& Q+ s7 S* |5 S不能當成痛苦
' }. x) I3 |5 f! ^+ H6 `1 h要想成超越1 j$ V$ c, q2 }) k; E$ j7 c4 ?8 D* X
不能想成酸痛
4 f& u$ n& g) U& T- V1 w% e% ?3 N  q學長拿出你們的青春
- \# F- v* ]6 D/ v/ m* ^# W! p6 x拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
1 X3 @1 i: i# K! f我的腹肌給我酸了三天才好
/ e) r# U# |% R不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
: p$ ]% @5 c5 L" b  _; P( R
- H# a: T3 G, K休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
- M. h: T/ a( ?& G$ ~: R6 X  }4 C1 B$ z' A
大家一起加油!!.. ^^" h1 K: a6 L) c4 C1 ~

; M) ~: v1 D% V  U0 I) v. u6 `/ Q  s9 C(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )