winds79112

下個月我就要去國家級健身房了: c" T( R7 q% ?& V  [

: J' e# u  V$ Y; E不過影片還是收下3 G3 v. A4 W  A* j, O
' a3 Q7 K2 @' Q+ K+ w7 x
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣; W+ P1 R9 G; `2 U/ H3 v. r
不能當成痛苦
- m) U' r. l2 a  T/ m0 g: ]0 ~要想成超越8 ^) v' _4 R* z8 U9 {
不能想成酸痛
7 R4 `+ O( w9 x# }2 f' O學長拿出你們的青春
9 v9 F% f; ]% P" w  S5 _拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
. o0 Q3 Q+ a! t我的腹肌給我酸了三天才好$ K+ C: ^( {4 X
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
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休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..# d9 E) \- e. G; _
# g4 t) j/ L! w: u& v) A8 j7 ^
大家一起加油!!.. ^^( b2 S' X# y) y0 z. B/ `9 N

5 e0 R, Z: G' E# i(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )