winds79112

下個月我就要去國家級健身房了7 q  |, }4 a* I9 T) W* e, x( I

' C! O* ?: O; l# z不過影片還是收下
! @* ^7 I8 R: x- Y& p6 W
5 T: T$ Y( k7 ?; y( a# |感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣
6 x" Y7 C6 `" m8 m9 U# k不能當成痛苦. }+ K0 A3 R0 o
要想成超越
+ f, k! D/ _% a9 w) U不能想成酸痛$ j3 M( f4 o) e' g% J9 y: \
學長拿出你們的青春
0 h; @" b. n; k1 D' s/ w  W拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
5 u( T- z8 W6 S我的腹肌給我酸了三天才好
" g. l* b8 j( L- W3 G- ^不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..* o% L& v' Q6 H, q& Q
! E- [& ~$ ]' \9 k: j
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..
9 q+ O$ B( y5 K2 l! u/ h2 C9 W. T8 J, m! y  |
大家一起加油!!.. ^^1 r' l+ o6 B5 i( ^6 d
3 s* p5 H: Z, A. g4 t/ J/ k
(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )