winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
8 A3 Q- L) e  N+ ?) s# U! w7 i3 G% S% c7 [# P, ^& H
不過影片還是收下/ J) }, l2 ~+ K
2 r$ @6 u) x$ h" S3 R; E: R' ?
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣0 l' D4 c" y' K) h
不能當成痛苦
8 a# M* \( n2 j* G/ t9 j, n+ Z8 ]7 S, c要想成超越
3 a4 V. R$ {; J不能想成酸痛5 K+ `( A- m) {
學長拿出你們的青春; F9 e/ ]; Y& f% k8 F
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
! J' Y) c' d( Y; L8 z- Q( g2 m我的腹肌給我酸了三天才好/ w1 y5 _, O/ t6 _$ s. N4 D
不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..1 a% `9 V% g1 o; D+ k4 Q. r$ P! R5 d
" O1 I3 Y8 Q" y& Z* C. Y
休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..9 z* K$ T# A+ ~
0 A, x" s& X" [0 i3 x
大家一起加油!!.. ^^
# V; H) t0 J1 @# Z, `; _+ |9 H' c- Q# X: ?. T
(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )