winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
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不過影片還是收下$ e* L& T& y' M3 ~+ `

- p0 D! \/ X$ e  K( \0 K: E感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣5 {% N5 A2 I4 G5 [; v5 B) @
不能當成痛苦
  {  O* j: h/ g9 _* j要想成超越: K9 h" j: O2 W  n$ {; @: K" g
不能想成酸痛% U& F1 h7 y6 `9 l! U% e* c
學長拿出你們的青春# _4 R9 R, v4 z# {2 i/ o. @# Q
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
& k. H3 k8 r  \( I我的腹肌給我酸了三天才好
" d( K9 ^: q- M1 w9 Y8 [$ }不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..4 E4 J8 w' w; H6 V& F' Y( p. n

9 M* Q: @$ C+ p4 Y# ?! P5 k% P) {' k休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..: ^: x$ B) D+ g# m; h  V* r& d

3 D/ H2 ^0 q6 Z% e大家一起加油!!.. ^^$ ~8 u! |* t% q6 W. R" w3 s
0 O3 _+ x% d. b% y" w0 S; e
(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )