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回復 10# whaleshark
6 X$ k6 r) b1 K1 V% v; `4 Z" t, x) `3 n* R( h

$ j- U2 J7 L9 Y  L" e% u    = =是這樣喔% a! e8 }/ |" y% G) N. ?: x
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
5 g6 F9 y5 z! ~' S4 g# w回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
) u6 \5 z+ i# O, x溺水喔....游自由式的時候...9 i  Q+ Y* i: M' a* ?& R2 `5 `
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
2 D1 O0 x9 u5 v$ K5 s' a! J0 V$ `/ F7 j4 y
! |; k5 N$ ?8 X/ D' Z" [
    今天去游泳他也說放輕鬆...7 c1 \! T1 ]9 x. r( e2 H2 q4 R; G" _
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......8 O9 H, I$ H$ k5 @) F, w, g
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
0 J$ N4 J- e1 x) I* _8 {3 \; T
7 G0 w. Q" x9 n, ~$ }. P$ f保證班喔...要花錢耶~~0 Z( k  s7 R/ _$ r% s, V: s: w
先練習看看 說不定很快學會了 4 n2 u) R1 i* b; S9 I4 w
學不會就要花錢了= ="
: Y+ g, Y: V% V1 X  b- V, B4 I話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了7 `6 G. K1 p2 w  Y: m+ p% E
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
5 P! ]+ D' ^9 \$ h: V因為我也式過到現在還學部會
5 P9 _& i  N9 Z7 m- C- h& d我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw 0 C% v) y) x! b2 \2 f/ y( D' C* B" f

6 s) v' c& s& E% s  j: G
( m, n* z" p$ w4 h) q# c    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~4 R9 f7 m0 ]: u& l7 n7 \3 S

) k; p3 N2 u4 I) y, K* z3 C  l  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
. R& i8 X! ~$ y5 l7 {/ b8 O8 S可健身又可雕塑身體!
0 Y4 f( B% y3 z. t# E" f, x% v加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?5 a# I  \; a7 s( x( G9 H

' y8 K; g$ V. c5 p* v' A給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
3 S+ P+ t; d! m9 j就很好學了. X( K$ }7 X+ o: g
技術不好只要多加練習即可
& u1 T. [1 b  Z9 x6 w如果下水後會慌張
: g2 k% a) m. E8 z0 Z4 @踩不到底會惶恐的話2 l! O# M2 h. B- B+ D& B" h
就要先克服自己的恐懼囉/ s' e0 W. h7 @& A5 m
還有建議重蛙式開始學吧
# J& S- o1 w- q8 I5 A0 w話說  跑步1公里算是運動嗎XD' @" _& I9 j1 o. i: Y4 }
應該沒流汗吧" N6 @: Q7 e; N
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
8 t7 g4 J9 g4 x6 f# R2 u0 k% O7 H反正都要學了 順便弄張執照出來# Q  U0 Y9 T7 R" q6 v7 N7 O
對以後也比較好^^