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$ j8 E  ]& N2 l" O( w回復 10# whaleshark . W, _# K3 X! Z/ m4 v& T

# t6 i/ w( Q  w4 M& B7 g; i( s% L3 i! I# k1 v
    = =是這樣喔3 Y8 P9 Y4 Q/ W( F7 V, e4 ]) J
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
3 w" }. U! }1 @7 `$ O3 d回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..; T8 h/ j( f# Q7 g' S, o
溺水喔....游自由式的時候...; G0 d& r' Q2 M# L
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 $ c, O; g* S, K4 {; e1 ]

( u3 g. Q% [5 _% ^
2 E: E8 u0 [- \0 T- f" g/ x. b    今天去游泳他也說放輕鬆...
2 L/ f* h3 h) K. g; |8 m! `   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
4 x6 g! G1 \( |: e' q   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
( \) `( s- j+ j' o  F
# T) E' V0 m! x3 F) K保證班喔...要花錢耶~~& s9 {5 m1 K( e# ~- s7 h$ z
先練習看看 說不定很快學會了 $ W2 u1 X$ T4 s% d. r* C" i
學不會就要花錢了= ="
" N, ~# g( P/ n" B" k0 N8 B# F4 y話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
( c. X7 Q& G" ?4 {" B1 `不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
' n# M5 I+ u3 X: J' U  j5 X因為我也式過到現在還學部會6 v& s  i5 Q- L5 t
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
7 ~* O" Z( _6 U  _& f( P" x# D4 a; a+ B1 N  e

+ _5 Z$ v! u$ d8 ~    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
2 }4 M4 Q- G# V- u! X) R! f9 ?: m* w  X
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~8 b" k3 W* Q. g0 ^8 r0 k; s. D
可健身又可雕塑身體!
+ H( L' k6 ~+ Z0 I% U: g加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?/ E) Y+ @3 G6 g$ l* J

) I" M1 K/ i' {  f給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話9 @( k2 \7 V" |3 U0 N; X. t0 {
就很好學了
7 m" t1 J- M$ v技術不好只要多加練習即可6 O2 r6 Y( y9 i, b8 H
如果下水後會慌張
$ l: u3 S) k9 I# r0 e% K. Z踩不到底會惶恐的話, `7 [8 m5 K* a8 s/ J
就要先克服自己的恐懼囉: I% Q: Z. E! j8 N% y5 b4 ^) m
還有建議重蛙式開始學吧
% D/ e  H2 _. Z$ ]4 `話說  跑步1公里算是運動嗎XD
9 Y3 _# `. {, r* o" i應該沒流汗吧
- e3 E( h  T) j, v( n! M除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
+ }0 _/ d, V- y. u5 j3 n反正都要學了 順便弄張執照出來
8 Z* }- S( l' w: z5 |) N對以後也比較好^^