' w% i$ p) V$ A

3 N8 `5 i7 p! O! a- M回復 10# whaleshark
5 h% J8 @) }0 j5 j/ Y
  W9 {: p- S) ~  g
! Y- K6 Z, |5 X/ v- l% R    = =是這樣喔; R$ O; r1 J8 ^5 ~' k
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
( `4 U$ U# Y' P回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
4 U2 R( R9 |! q3 ]- x# L溺水喔....游自由式的時候...
$ T. B2 M+ j$ n6 H蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 ) G" f) H3 S/ j  j% [! w3 ]

# e) \* N: c( M# e4 ^
1 i; c% B1 T- h1 |( u) l    今天去游泳他也說放輕鬆...
2 X2 v9 [- v' a, d! E   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......0 z, p* s/ j, D* |$ l$ h
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw 7 J# v# O5 a/ Y3 Y
+ m1 p7 I. T7 Z; `2 {
保證班喔...要花錢耶~~9 o& W3 {' j& y( w2 @& z
先練習看看 說不定很快學會了 $ K: [( L6 t5 `" ~
學不會就要花錢了= ="
- Z9 W# D' ^+ ]5 s! |. d+ r話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了( P! Y4 o6 _/ }: |$ T3 q: `
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶/ H! W1 I0 q- H! M: A6 e( Q$ i% F
因為我也式過到現在還學部會# e; G$ t  k- v6 z
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw ! x! E5 c# ]' q! k0 Z4 f" e+ j
; Q- W1 ]7 a1 ^

3 ^2 i/ J9 h3 w/ A! ?( w    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~: n6 j( f$ g% T1 R. Q, P

$ q- o( ]* o- ^* e" i  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~4 Q+ P( @( I, g' X8 B
可健身又可雕塑身體!
8 L+ D  Z$ x, y4 m) n1 C3 k加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
# E3 v! P7 H, y* D, j: ^' |" y8 A& B: i, e/ _1 s
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
+ r- B# {) P; a7 ~就很好學了
9 l" R2 z$ E' t9 h  n9 o技術不好只要多加練習即可" y8 p( F# ?9 b
如果下水後會慌張6 u9 Y" ]0 ?, ^% @3 E
踩不到底會惶恐的話
3 R+ k7 ^! w1 `+ g/ m; T# s& m就要先克服自己的恐懼囉
$ g+ N8 {1 ?8 c5 B# J還有建議重蛙式開始學吧$ L2 i' r( s! L8 |) ?2 q
話說  跑步1公里算是運動嗎XD& Y/ t0 M4 b% P4 P1 r4 U
應該沒流汗吧
# ~' o9 L' D! o8 Y除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
: G4 b0 [% [. Y- B* d反正都要學了 順便弄張執照出來
' @  E; w+ ^2 Y% }4 b) H3 U對以後也比較好^^