# P+ n* H! N  P! r& D. u" a7 a

) I+ D6 ]1 [% m3 v回復 10# whaleshark 7 c+ i0 N; W4 p9 z  F  G0 `
8 f9 @3 c& X; T/ M3 d6 e

& N4 H- V2 x. i0 L    = =是這樣喔
* u* o" i; s( t, r! A% |1 W4 |( T.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
( s; O) n+ Y( Q" \8 S& a/ ]回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
. {8 w; \" p/ c: M( G溺水喔....游自由式的時候...
1 G6 A  P4 D+ A  n3 r2 y" \1 y0 j蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 ; L2 s. R. [( G* |7 ^! v  k7 W7 U

1 L! @: _3 ]7 s! O* ]: p$ H( o% _0 u0 ~
    今天去游泳他也說放輕鬆...
( Q, W5 f  A8 b' y- o   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......' O6 ^  p2 K2 z5 O; T& e/ E
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw 0 d# v0 G" q8 J
! \1 Q) @0 Y, t+ K# l7 B
保證班喔...要花錢耶~~7 r' ^8 }2 F. N9 M+ f; i
先練習看看 說不定很快學會了
* a  W' @9 l8 s8 ?學不會就要花錢了= ="+ o5 d1 L8 w; L/ K& x
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了0 H- T; ~1 D. U! t& b& V3 d
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
# g$ u; w( T% \5 ]因為我也式過到現在還學部會
! {3 ~. w1 E1 W- g$ \我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
1 }( d) R# n4 ^6 G. l1 H! ?% \# q% N4 n4 `$ m
* s" B" k& M! @; s! S) n
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
: {# V/ ~2 L& U8 \5 V/ _3 |7 x! U. @8 s
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
) K) Q5 J5 ], c/ g5 h$ Z可健身又可雕塑身體!
! v0 [6 V0 d  H# P2 J3 Z8 K; g, }加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?2 T5 ^" T4 q1 l) {7 d
  K3 k9 {) F: c- @5 e9 q
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
  ]8 {, S# |$ f, [' @( a# a' k9 N就很好學了
7 O0 [% [$ p# d# |3 m技術不好只要多加練習即可- `: i9 t5 z; w$ N( S
如果下水後會慌張
3 Y) N3 `( T6 y  G1 O8 l* M* X; ^踩不到底會惶恐的話
! [. }. P% K; F9 o+ G6 G0 @8 f就要先克服自己的恐懼囉! e, Z# v) U9 J+ a: Q" p
還有建議重蛙式開始學吧4 u4 L2 x3 I; E5 y+ e8 h  ]
話說  跑步1公里算是運動嗎XD. K. D4 K. S; p9 l$ U' i" W
應該沒流汗吧& K! G) x) Q9 p1 _8 B0 F
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
1 U: e0 r. y/ z' O) C3 b反正都要學了 順便弄張執照出來
' u6 m$ l. w! x5 |" Q2 i對以後也比較好^^