! j! ?3 Y. \- l1 k) \) T- |

, V, i/ x. I2 r3 E7 `回復 10# whaleshark
% B2 c6 z, [3 k& d
' w' i" L& B7 M; C; Y, i& l" D7 v1 ^: F3 T  \
    = =是這樣喔
! z0 N1 H; u- o' L8 c# I.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
# Y6 l) ^, ?9 R. }  H回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
! a& E+ T# h7 v5 o$ c9 R; {+ {. ~* v- x溺水喔....游自由式的時候...
) B+ H# O& w7 b1 Y1 N蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 / B4 s/ z) |0 F6 G! n  s
! f- u7 R: o; H& P, ?5 [" r
, M% `) A2 H1 a+ j
    今天去游泳他也說放輕鬆...  c- {9 K" v5 \( Q
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
* M' I* a7 g& R- g1 z  f   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
) G: H1 |; k# z+ k9 @$ u8 D0 w! a& r; P: R9 i' \' _
保證班喔...要花錢耶~~
/ e: G2 Z$ j! [0 }, _6 k8 p0 O先練習看看 說不定很快學會了 , N. K  p5 ?" M4 k" ]
學不會就要花錢了= ="! |$ N& r, |0 F4 H% w: }, c
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了. V- h: K5 ~! y" i! F- y1 L
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
% o! l; E7 Q/ S3 N# K8 ]因為我也式過到現在還學部會
+ a% R: j5 v7 ~' x7 j- B8 {* j我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw 6 N& f6 }7 X2 W4 K

  [" a3 e& g! g* T1 P) i# S7 ?: @$ T9 \, b- R
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~, H. M; I+ y; W* j1 ~9 g6 @% w
: l4 }2 ]/ d, i
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~
* j. J% ]6 H/ E可健身又可雕塑身體!7 Q/ T  M0 _2 Y$ R0 X1 Z) e
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?0 |* l5 G) K! _+ V8 Q

* m1 ]4 X$ X5 i) u8 O) i8 |給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
; P( k" Q% u6 y3 R9 @就很好學了
9 Z" ^" o8 ?2 e- a技術不好只要多加練習即可
/ v: m  N* r2 R; b% |/ k5 S如果下水後會慌張
) @1 n# e) R' U/ E8 N$ Q踩不到底會惶恐的話
! S8 m0 o! J# I就要先克服自己的恐懼囉
" n# l& R! G8 g還有建議重蛙式開始學吧" c$ c, H7 N. j( \7 N- j3 g
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
' I( w3 e% h9 k應該沒流汗吧
7 u( J! _6 q1 w7 j4 s除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
& t: B2 g3 g' S1 A$ R反正都要學了 順便弄張執照出來
3 O2 _9 {5 \/ `& J對以後也比較好^^