7 V9 O& O" U" k" E3 `1 V, o4 w
& v' c1 E( _8 F: U回復 10# whaleshark & c2 j" U& S/ ]; \; H
4 k0 h7 _) [$ _" [5 T
( g% {9 L+ f7 L0 z! ]
    = =是這樣喔
$ w9 E: C  w; _% v, Q( o5 C% p.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳# o9 Y) t- K$ R
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..0 H  K1 s& K3 j6 @1 G5 E* |
溺水喔....游自由式的時候...$ w' G; m; ]6 `: Z
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 ; Z  \6 R! @! f

' p" P! |0 O, c# Z6 K2 b. n. A2 s6 b. g: c( _8 U  W  u
    今天去游泳他也說放輕鬆...
2 o7 M9 D9 R5 T8 E( \   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......4 e* @, p0 ^& ?7 ]) T1 M
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw ; r$ I0 t# t1 E  J8 G" ]
( d6 A4 W1 b  e4 M8 X  v
保證班喔...要花錢耶~~  g; @2 C" g& q, K- P- C& u
先練習看看 說不定很快學會了
& n" l9 }9 \( y! l學不會就要花錢了= ="
* y" n# S) w; l$ @; `話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
, R7 y  U2 s% z4 k- b不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶& [/ V3 G) t9 r+ x: j& O/ F
因為我也式過到現在還學部會; e' Y1 Z" E. r4 ]5 Z
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw   z$ |8 I# E: n+ H5 _3 l* X

+ [& W2 }, T0 d& M1 g; u, B/ l5 K' B7 f9 N; x( P
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~/ q# r! H4 \7 S1 G% A+ u6 t
/ o3 i7 y5 e" j' S4 F
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~' ]- e' v* T# c$ S, E3 W: `  v0 g3 B
可健身又可雕塑身體!; B+ b0 m/ l- ~, g3 l6 p
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
; r  g& Z/ E( }" K4 l6 c5 p& r1 N1 P, z
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
6 W. B' m: n$ {- l1 v就很好學了
( {& U3 J* f7 _, A% D技術不好只要多加練習即可
; I5 r+ h  [$ ~如果下水後會慌張
. `0 j, c: L* V& e踩不到底會惶恐的話
2 [+ B9 [3 w4 E$ c/ X5 p1 |就要先克服自己的恐懼囉; J- e' e9 a# a" K/ p# [( E
還有建議重蛙式開始學吧
% P- M! `' e' ~# n, E話說  跑步1公里算是運動嗎XD; K+ K' u+ f( J' ?( Q
應該沒流汗吧
! E( i/ P2 p3 i. w" J除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
( q3 t3 }- Q4 s  f  ?5 ~反正都要學了 順便弄張執照出來
2 t7 s* }2 L+ Z# X$ S1 A. b4 e對以後也比較好^^