2 u2 S0 m9 ]9 _9 Z5 W
5 u/ Z/ z" }) p" Z
回復 10# whaleshark 4 |9 w* f7 P' ?+ W+ e: j* e1 s: J

, x! Z% O6 U5 z+ @
8 \7 w' [% K) {: L3 F    = =是這樣喔5 z( y+ p1 o% p
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳: {% x# `; W: D  t
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..* ]/ S9 P  N) w9 p3 d# ]$ M# @
溺水喔....游自由式的時候...7 X0 u/ C4 o0 Z- \6 O
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 0 ^5 U$ s9 b' c) q) m1 O3 {2 j
' j1 k& }5 \- \8 h" h# @4 b

0 M5 l; \# @- `2 `    今天去游泳他也說放輕鬆...
( r, c+ W& I( }% `) ~3 b   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
9 [. m1 d2 J$ X: |8 T6 J- R8 O   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
' H9 I9 P, ]  m- r6 x4 b  B1 S+ P! j# V+ M; p3 R  W
保證班喔...要花錢耶~~6 m% b1 O: S9 z5 v1 A
先練習看看 說不定很快學會了 ; |; k2 x$ s5 K2 O
學不會就要花錢了= ="
* \6 n4 s1 S( C! ~! L6 o3 r話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了5 [: T. Y7 {8 u6 g8 o5 G( o# ~
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
4 z, J# ]- Y; J+ s& z. Y  s3 L因為我也式過到現在還學部會2 v2 i+ t; J0 d3 P4 S
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
% f9 p7 D7 B  ~2 j5 t: |
+ Q* f7 e# D0 c$ V. Y# W( r7 ?( c/ p" b7 A- A, n+ C# P
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
/ b4 i0 F: S9 J3 u, O9 S  v- d( R0 [; L2 A, f' d5 [7 S& G/ u
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~4 e, |- C& K- \2 ?: x4 F2 y" @
可健身又可雕塑身體!) _# S. y  q' y# I% B  ?# P
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
! S, h& e3 D9 @4 o7 R. j0 S. S0 v: v! e# C6 G/ o
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
7 c* r5 w2 ~) s2 k就很好學了6 J) P. Z  |  r: e; ]/ M
技術不好只要多加練習即可' ^% \* J- ^! L' e- G
如果下水後會慌張) g" W8 Q- G. }
踩不到底會惶恐的話. p  a2 s1 Q7 t( J/ V/ W+ g
就要先克服自己的恐懼囉
3 `' \, A/ g# W: i( b還有建議重蛙式開始學吧
/ p5 }# }7 Q: w4 m1 |話說  跑步1公里算是運動嗎XD! Q! a6 h  o) n% N3 @
應該沒流汗吧) N! Q, L4 C+ M7 m8 K7 A
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
1 R; `7 T* h- u- X' B7 ]反正都要學了 順便弄張執照出來
) e/ p  b) ?: ]2 r, g, R9 x5 {對以後也比較好^^