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, K% _4 N8 Y; l/ I6 j回復 10# whaleshark : O' F9 z) o# J( @+ N" G
+ G1 R+ X( t4 W  P) r) `/ P

- d5 D0 |& {7 D$ s    = =是這樣喔, j9 Q# p; ]" [/ F6 W; l/ J
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
! o2 n. f2 F, e, ?4 i回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
2 a2 {. v& }# D- [: H" d溺水喔....游自由式的時候...' f9 F/ z; Q2 v/ g
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 5 g$ B  g- v7 y. \" k
. [( R5 ~5 H/ T3 ^* ^( v
9 }, X- h5 h3 `5 R. |
    今天去游泳他也說放輕鬆...* {% t( ^3 D1 ~( z% K; I
   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......3 |& \) `; h& H. n! T, }
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw % h4 ~$ g- V: W7 G! d+ \: E
1 f7 `9 X4 k# |4 ^4 B  U$ P
保證班喔...要花錢耶~~! X. B4 V+ O/ Z3 J4 Z- q* i
先練習看看 說不定很快學會了
& {, o. |. q- q8 }# r1 j' f學不會就要花錢了= =": ~! o* V1 L. a
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了  O' j/ M$ g- w& ]0 \5 S: o4 N
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
7 \9 e2 P: S) B+ N9 h: s( K因為我也式過到現在還學部會
  K6 C) |  Z  i+ Z0 u我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
1 l* y9 ?/ q2 E3 Y2 ~% L
; s2 L$ ]9 C! J& z( N* j# w* y9 u5 t0 Z5 [' Z9 \0 ^
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~- r% W/ B& K5 x+ k3 s+ h( b) d6 A

* m3 k4 r1 V  V0 X1 k* D  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~6 K: |8 ]' _% R
可健身又可雕塑身體!
5 N/ y- ^1 L3 \! Z, E/ J' b( K加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?: p5 n' a* Z$ `3 o
+ n7 z7 a, B) o! e
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話* Y& r5 L9 H3 ?1 d2 G: r
就很好學了! q$ J' {( i4 L. G5 {/ q
技術不好只要多加練習即可4 ^+ t0 s( F: E0 x' y- J# x& ~
如果下水後會慌張. A+ l  N  B3 p
踩不到底會惶恐的話
) c/ o7 D5 s& A. J+ O& g就要先克服自己的恐懼囉: l& U) z$ x/ c- t
還有建議重蛙式開始學吧/ J' _" r( B  Z3 G7 {/ g. E0 F4 A, }1 ~
話說  跑步1公里算是運動嗎XD! A2 f; O1 Z! s
應該沒流汗吧# z' s2 {, i9 {: q1 F3 l4 k
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的6 N. i6 f1 ^; X" L" j
反正都要學了 順便弄張執照出來! T# ~+ u) T1 M6 M( j  M
對以後也比較好^^