. s" v# X! g" W5 z% N& R" l6 N
2 e1 N$ S! T/ F( A" i( S回復 10# whaleshark
: |0 v. d% Z7 C& K/ I( w( w, p. B2 K& L

5 y! V* D7 [. v7 S' K    = =是這樣喔
. j0 u% o4 Y+ O& C.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳4 z* |3 R7 x; W
回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
0 V/ P( x! {6 K2 X+ K溺水喔....游自由式的時候...
9 ?/ }! a. C& P, q$ E, n; m蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁 5 I& r. x0 i% V
4 D- V4 ]7 ?: B- _

9 U( ~9 _/ x" U7 }0 Z) k7 T    今天去游泳他也說放輕鬆...
' y% R% Y; n; t1 u/ w8 k1 Y   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......' _1 J" n: d2 \' i2 f( T! c
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
' P, T/ R7 q( T: _5 c( O% M( U4 ?- Y6 }. g2 [+ f9 X7 O8 Z
保證班喔...要花錢耶~~
2 U/ X( r5 A8 `7 E# R/ I先練習看看 說不定很快學會了 6 Q, |; Z+ |3 }$ L: F3 Y2 F
學不會就要花錢了= ="
4 t: L: V5 E* o4 W' h5 @) u1 _& B7 H話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
) S1 b# ]( G1 J0 L( U不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶. m7 J; s6 L3 O' H. D% p, D
因為我也式過到現在還學部會& W/ }  F  t9 e( F; n
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
# ]6 M& b, v6 D1 O+ K/ V5 s& o2 j2 E& ^3 B8 @* P

2 D6 ?# _+ e& {+ h' i    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~* t$ I) U. y0 }6 V
- C8 r: R& V0 `5 A1 T
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~+ h  k( j+ _8 i0 V
可健身又可雕塑身體!
1 A1 j) N9 U, V, Q加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?" |2 [. p: z% D5 e
. \# Y% _6 e4 X) a
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話
+ G" k8 [4 Q% t0 R  D; u就很好學了( J  T' i- ~' s
技術不好只要多加練習即可
% @$ c8 R! Q4 d% t如果下水後會慌張
8 h' r1 s9 D+ J' x& L踩不到底會惶恐的話
: m! h* W! m3 F" ?就要先克服自己的恐懼囉
/ [/ N% A' \" }" t還有建議重蛙式開始學吧8 M# c' o) j! |' Q! T0 a
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
& n, ]/ v1 U5 g應該沒流汗吧
+ K" f! l4 y. G$ @3 p: x除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的0 s5 l( {0 f) h% U5 t
反正都要學了 順便弄張執照出來4 a- f! f2 \) r6 `- |: i  G9 M
對以後也比較好^^