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發表於 2013-3-12 18:05
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回覆 1# apo28 ! K+ F; y0 Y. J1 `
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先試著把注意力轉移到其他的事情上看看
& S- a9 _) N+ E9 b: b$ T如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風
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讓自己的心情沉澱一下,暫時什麼都不要去想~放空自己
6 E; v* G: `6 D$ F( c% L7 V或是跑跑步運動一下,讓自己暫時的疲憊,或許就比較不會去想那些了! K4 s" W( w9 x- ]! g a
8 i) k8 j1 s6 L2 b/ [* Z. ^) k在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法
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