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發表於 2013-3-12 18:05
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回覆 1# apo28
L( @$ D- o( A+ P& i
" x, \( U8 q! r1 t, w先試著把注意力轉移到其他的事情上看看8 P* Y+ E. H0 T n7 y$ B
如果還不行~找個時間出去外面走走吹吹風9 m' i8 e! X1 L+ ^9 q4 r6 S# s
p G* x: @4 C( Q: b
讓自己的心情沉澱一下,暫時什麼都不要去想~放空自己
: @2 j/ p+ q/ T& B或是跑跑步運動一下,讓自己暫時的疲憊,或許就比較不會去想那些了
/ ~" N4 `- P2 m- a0 a; h6 k `8 I
在不然找人聊聊哈拉~笑 也是一個放鬆心情的好方法
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