肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

8 f3 ^; r# _9 |" Z. V6 M# o* r) P* _" Q8 \  f" O
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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$ Q0 K7 {: U  B9 j
6 F- X+ ^" y5 c% |非常好啊     !!!  六塊六塊* O0 u( x# r$ e7 `) _: @' H9 {
還有人魚線

Jay9869

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2 e0 l* G( ~+ l/ M( w# r3 l: E
3 M" `1 h8 v2 {' [  s5 u, _* _1 Y$ G  d1 ]2 i7 l. R
    美眉都讓你泡就好啦~~~
* M9 a, H5 y0 p% ]) j# d好羨慕啊!

h2648

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# Q/ w1 w) A4 M
: }( A) i2 R# z# `+ ?& |! f  ]0 q$ x- ~/ o
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 5 \% j1 p1 G9 U) t& z

& t2 D- U8 |* L" P1 U: F, C' {+ @' s, Z1 X. g
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 $ o: Z1 S8 r' y- J* L1 n

; E( i7 \0 q! ?+ L) m! U: z% X0 r" e: m& x* J. h" t
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
" O5 B1 k1 a" Z6 R  ]$ H0 C% ~1 R$ L% U8 n5 q6 e; w
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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5 N. b& P# ?7 x0 R0 |/ S/ o" R$ w( z+ {8 G, C

4 ~( F7 |' B) ~8 F- b; n& ?    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
, y2 I, f& T/ Y$ Y! v
$ _; R1 x3 g0 t9 Z7 c4 L$ Y* I哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!