肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

( F$ _: Q) Y( |' r# J+ u- J% ?
* w/ ?+ s  t" q
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 # I, ^8 ~+ g! |- J$ ^
, u5 H' v0 e( ]4 ]
非常好啊     !!!  六塊六塊* m' k3 P$ o5 z9 X9 y+ m
還有人魚線

Jay9869

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7 o6 g  B7 Z0 F( L7 [) A
5 K8 K7 u& {; K( Q% |* c
/ V! d8 f  _- G" r    美眉都讓你泡就好啦~~~
. R( ]% j$ y5 U6 E8 g6 a好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
. y% k% ^0 H2 {. i9 N6 H" N3 R( Q) J* {) t1 a7 Q+ Y; _- v

) {% @, `9 q+ _2 a% B. S7 ~, f    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648   c2 K, S% y8 w+ l3 {' g7 n

- e4 v& e& V) r  @. ^0 X( o( L8 W: u( `3 D3 `- K
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 9 g; G+ P! }0 y9 ~
7 Y% q$ ]# G/ c4 v. C8 \% O( h
: i1 ^* W9 H& x1 e! j" {
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用. ?! h2 j( f* t* p5 J' W
9 ]& N4 S; O. M8 Y3 Y3 L0 v" ]
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70   r: _9 t3 P# C( a4 N

4 \* M7 L# I" e" i
+ z+ x$ b  g$ x% Y4 h4 g% f- p8 l    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 ) p+ ]! y, c( I# ^

: S+ o: u6 L. |& q' ^+ S" K哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!