Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28 3 H: y9 N' ~: o4 j3 _- j0 }

- ^9 Z' b+ a) E7 o& K( u7 I* _: {* f+ O- l8 n6 C
你去練一個給我看看="=! h7 L) `2 d5 x6 M% {9 g

& h  E0 x0 t2 ]: A2 ^$ A# vEYES

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回覆 151# CoolQQ-29 # ^' ^4 {- {( k2 T/ d
1 k7 [, C; v' N

- L/ c+ Q7 q% @( ]' o: f我是沒有要練到很大塊" ^  l4 F; V/ K5 z8 G1 T* a
不過有線條看起來就會差很多XDD
$ f1 L/ u: _# _+ V" {還是有很多不足的地方' e( w5 x  }( @( s$ J
: D6 w0 D8 ^8 u
昨天練副乳那邊的肥肉6 D8 b: h$ ^6 f  A9 a8 t
現在好痛="=
) D) K2 z6 i$ `  M4 W打字寫字都在痛$ t: k5 |6 M, r7 T
/ L9 Q% A% b; g+ E9 z
真是一種舒爽的折磨阿
' [% g4 ]1 U8 N; a
3 S  O& h- ?! r1 a8 y- h( r6 X. C/ L6 u. d
EYES

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回覆 150# Yes-28
9 g" J5 h' j2 I# V+ N4 @3 G2 N6 \/ v: N6 s- O) j  n

3 P# K" F3 \1 ]" @1 y) E$ _1 L
! m: W. h7 ~* B( U: e不要玩也好~0 Z5 p% T2 @+ C  P
剛遇到很雷的隊友/ W5 I+ \; c( i0 F
真的是會腦充血6 R) s- g3 Z# T; T

% F, @! o3 L' R7 t. k4 Q哈~全身正面喔6 O& C3 H" u- a/ X- m
還沒有勇氣XD
" f: _6 S$ j$ u$ u. Q/ w/ D- Z7 }等你參加台中牛牛活動
+ Y1 C, A( f  H+ C2 H可能也許大概有機會~
- a( m8 |4 A6 A5 Z# h* F6 }" c會看到喔XDD7 x. O6 C0 v% J2 `% ?7 l
(以上發表不代表本人立場)   1 ]) X' M6 ^9 V
+ F- p: T. ]& f
2 T% x4 l: o7 o" T# G' ~
EYES

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回覆 149# Mate28
# _" M! q5 x$ e2 k4 F* L4 j8 ?& Y. y( m

8 I7 {- |* ^8 p; C& C2 {
2 W& y% g  Q0 x4 y, _* e: y我沒吃過這間
( Q. s- J1 ~" g# D5 X不過看起來似乎不錯$ i$ n. Y6 H8 I3 r
感覺就是重口味
' e' q! n: L& H; e# M$ z我喜歡XD
7 E; z3 k. o/ w) X! J5 e% h$ n% b0 }
" N* e' N' K9 f# q7 q台灣吃的拉麵都比較淡
# A1 E* _6 A. C- @+ h9 e8 {日本吃的比較鹹# k' s% M* ]! c8 n) I1 L
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD3 k) x4 p- ]/ A" Y$ R2 N
: V# o7 u# Y/ I/ A

* i" r( E! V5 i5 Y+ ~+ L, o( AEYES

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回覆 148# J.J.
8 Q. U& D* l' ?/ }
+ x8 O- }( g* ^4 \4 @
* J9 Q5 F1 c  h$ ~' h
: R( T& {1 I0 {' k嗯嗯`我是聽說伸展; F# F8 W4 \7 A6 l6 m/ k
還有喝牛奶跟豆漿
) ?0 m- d# H% ]$ e+ R隔天會比較舒服( a) m7 R) q" C4 ?4 ~. g

) G+ T4 c) z( X9 j& J9 r所以我做完重訓拉筋完# b4 o6 i' e6 n5 Y# G) ?  U
都會在去走一下跑步機, n( N4 ~. g8 T9 ]1 N
隔天腿都會好很多  y5 m0 b4 Z! g
但是手的就沒辦法/ a- {# a  a$ P8 \! s# p0 k
還沒想到好的方式: l  ]  F8 M# A* p6 A' a+ P
. T: K: ?1 H! n1 @8 Z* r7 |
EYES

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回覆 147# Johnny33   m+ X4 ]( G6 }8 [3 }

' p! o6 A. ?* o+ K& J. e, @# \2 G# D2 w) G; I$ t% S+ U6 e) p- f
感覺騎單車小腿會變粗@@?
6 j. Y" u7 l" m( N, l1 z我也是喜歡重訓
! h# ?3 l) T" n' f3 _不過我們群組的牛牛說' S1 F/ ]% ]3 ]" J$ y7 S5 O
我做太重了
7 m7 K+ e  s  t1 Y( f  C  p怕肌肉會發炎( E7 u3 d) j: M: }2 Y
哈哈~
5 }$ `- ]$ p- k) N. v1 g雖然都是破壞重組
1 u3 U8 G) p+ h: w2 q3 }但還是不要酸痛到走不到路的好
9 ?$ T  g% w+ ?
' D" f* r/ }+ [) j# T我是一個月就有效果- _& y% z, p" T
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異# K2 L. K" z0 D' a
剩下的時間就是維持了
3 r/ V2 j) K+ y
7 ?7 e) u# Q6 y- b9 ]1 ~. EEYES

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回覆 145# Sossos:22 / ?) z0 v- v) n- H& t! ]+ F4 K

& R( i( h  A# n0 M# J* Z
: r( V5 V2 {& E% V; q, s
" f' k* c' T1 n6 s我不會玩TOP: v- v0 ?  i$ ~" J6 I3 E# H
只會AD AP 跟SUP& F8 x! y& M! D3 o7 w# o
7 V- @, f! s8 ?! f4 e; m# T: H
EYES

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回覆 144# 菲莉兒:28
: H/ H! ?# f+ ]+ s6 V# K: R+ L6 d. \# u0 r2 y6 x
+ E3 i2 Z" w. v. U5 _9 k" A2 j9 w

3 f/ Z: O% ^" |! {我看人家U吐的影片
. S3 D2 R1 r( M- S0 s0 L打尾兵一發一個中; }: U1 q7 ~% b2 i+ o
好似很簡單一樣
2 E8 A! S, M* `% K& p# }1 I5 M我怎麼打就會被電腦打假的 =   =: R2 Z( ^9 M% V& o: m4 |7 y/ l

5 P; W7 N6 f$ F0 Z+ v是我太笨了嗎; a- h6 e' v! n
0 \+ a5 x  r0 `; [3 R

, N8 X+ P+ ^' @" N% u' v" cEYES

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回覆 143# Hope:26 7 F# r/ g" Y- R4 u( c4 U

% Q9 B0 C& b8 B! N$ I
" k$ p$ j* f2 q  r* _# S6 i8 t不舒服就需要發洩一下# L* H: T) Z+ z4 c( w. i* j% \2 t
總不能罵路人
3 g0 Y! z2 m) Q; I( b$ @或是店家吧XDD
- k; ]$ w" b' q
& H" N8 s, t$ a
0 i* c/ Q7 H  P" G哈~腸胃功能適應力是很強大的
8 _$ k( g% [/ J9 u. v6 ~拉阿拉的就會習慣了6 k. D6 k0 n3 W) }# o% r: V% C

( i( n: @6 _1 T6 qEYES

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回覆 142# Cyijku-22
. K, H8 ?; @3 d" L4 O+ c$ N$ b4 F8 ^' W+ s: v7 v8 [% A; {8 z: o

& A- b9 z: F8 E- O可能口味有差吧~, K) y' b2 A3 n. C( s
只是不習慣
2 I# b- z  v0 b, d到沒有說到難吃
+ x  l) q9 w7 l% j
2 _% r* {( ^. ^) ]7 ~不過飲料大家都習慣喝半糖了+ g( k/ L) @' ]. J* a  d: P
甜一點什麼的
5 w- u/ S) F  J1 c' z8 u$ L一下就習慣了XDD
: \9 H/ ^& n5 g! T8 p% l' q5 v" l0 O/ t8 s8 G9 I0 |; R! V, o& G
EYES