Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28
* e# x. z1 \! Q
5 v0 ~$ a: Q; ^& y6 G/ j3 t' g+ f3 D
你去練一個給我看看="=* l6 |# U6 s# m! r, r
3 m5 @: m4 s' D8 F4 }
EYES

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回覆 151# CoolQQ-29
% U" M: g  |; X7 Y' S6 E  L$ j% C  m7 q9 X

* @  O/ ^( r* [& Z2 S. [" E我是沒有要練到很大塊9 s' x( x" d  B8 R; W. y
不過有線條看起來就會差很多XDD
! B1 e" d% R, F$ e; b* t還是有很多不足的地方0 e+ I8 S! J* _& J$ ~/ ?
3 a3 k5 B3 v1 o' i! F
昨天練副乳那邊的肥肉; L; g) K1 a* U1 m! m. ?  W
現在好痛="=
$ a% J& b0 V$ i' G# D* B9 y打字寫字都在痛  Z+ C- H; D4 H! a0 r0 u

/ o: [, {" D* R. v. P真是一種舒爽的折磨阿. W# ?* h$ G* a5 `$ K
* w5 Z+ v; g- |+ }

0 z7 D9 Q3 M% F/ L$ vEYES

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回覆 150# Yes-28 - ^3 ?. E. M4 f

  Z7 `$ K  F# i# L8 m" [/ |' Q" V' _' G3 h1 S- ~8 X: @( b/ |
9 z( f, O5 b8 L# \% m
不要玩也好~
, z. T+ r( k  J( ^5 N2 P剛遇到很雷的隊友
- ]: Y& m- _& Y2 W8 K真的是會腦充血
9 L/ M- y1 k+ K8 S7 a. z% g9 K- X8 p; I
哈~全身正面喔
  D/ E, {* C/ n6 n還沒有勇氣XD6 L* k0 N% G! Z  W* Q8 ~9 F
等你參加台中牛牛活動! X6 A2 N# C: i4 r
可能也許大概有機會~9 J. [4 w' G1 \: ?! D( {6 R
會看到喔XDD
* [1 k' E/ g3 W5 v; f( u(以上發表不代表本人立場)   1 h0 v; b- P1 a* Q% l8 H
$ L! T  s, k2 l1 m6 k# n/ g8 x

5 \9 r0 I; n' s$ Q7 eEYES

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回覆 149# Mate28 8 s) j( [# ^2 E3 z) @5 F
* {8 r* ]$ [6 H. l2 v3 U
, v8 z3 G6 V) R( `2 N

* W* G6 A& E0 P我沒吃過這間
2 E- R. {6 \/ o2 z% a. k不過看起來似乎不錯; c1 w+ o0 x8 b+ Q! M1 n8 g/ u
感覺就是重口味
# e9 Z$ s& T: D  `/ o/ Q$ I0 }! X5 K2 ]我喜歡XD. s& V! Y' w5 _" a: P7 |1 L
2 w5 N% p9 b# K& ]- h. w
台灣吃的拉麵都比較淡
0 r4 ~1 F8 l( y6 D& Z4 \; |$ s日本吃的比較鹹
) A* O% N6 F3 V# m, m大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD* o4 L" h  e9 q9 r' }1 Z+ e

  G  C1 u4 F6 T2 I4 l, S
0 e7 s, `* ?  a+ b6 C7 fEYES

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回覆 148# J.J.
2 s1 f, X  f4 q9 ^
& p5 w' ~4 c, l, D, H- F9 }6 r: p% A5 H4 n
" t" I# K$ t" Z2 `
嗯嗯`我是聽說伸展
- ?, D/ T! a9 o+ b+ e6 ]還有喝牛奶跟豆漿5 w! X& k/ [8 R7 g0 d% i
隔天會比較舒服3 l0 q, ], K3 E/ m' V$ a0 F2 T

3 I& P. w0 i" {0 P% n所以我做完重訓拉筋完+ Y$ H# [5 s7 s. }7 P* p
都會在去走一下跑步機
" x$ s  h) a( v: A. g6 w3 k$ C隔天腿都會好很多
, B+ d4 p9 ]5 x. o# m但是手的就沒辦法
% E. w/ ~) U4 Q" l4 y+ `還沒想到好的方式
& m. w2 ]  Z: @; `* }( H9 j6 U1 M3 r9 q* Y; t8 ?' y3 h8 \
EYES

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回覆 147# Johnny33 3 ~. L& V+ I1 U: L1 G

) N* j& H+ o: A- _& C! |" t! _8 _: I- O1 v  L. L, I
感覺騎單車小腿會變粗@@?! j( |' c: d2 a
我也是喜歡重訓- x  P# n) l( _9 j. }( T0 R5 x
不過我們群組的牛牛說, ^. p# _7 O* }( K7 E  a
我做太重了
. a) g/ D& L1 u怕肌肉會發炎! Z3 {7 P3 N# n
哈哈~
1 G4 l/ k5 d% Z雖然都是破壞重組5 R2 D; w3 F. A* R8 B4 m8 C
但還是不要酸痛到走不到路的好
1 r- @7 ]  ]: s4 A) Q  q2 E- }* h" |- T3 D
我是一個月就有效果
# |$ z( X9 R6 ?- X8 `4 h我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異( i9 y* k8 C6 v! {4 k
剩下的時間就是維持了
$ H! s) e% d/ q% P
& e2 ]$ @- r5 ?7 j6 W, lEYES

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回覆 145# Sossos:22 ' p4 ^0 x3 x9 ?0 P
4 p; S! C# Z. M  @  Z, l' _) w' K: e
. U. g$ Z# \. l  H. E8 X

& f2 x( z1 E+ v6 g4 P9 F3 r我不會玩TOP! b/ A* z. @  @) w% c+ }, C
只會AD AP 跟SUP8 `# A4 U7 R8 q1 T
1 h% R6 W# ~$ E3 z
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回覆 144# 菲莉兒:28
0 ^5 s/ m  o0 a3 m9 [1 X7 Y+ A' o
+ r5 j% D/ H, [
+ V" f. |$ g2 i$ ^; y) @
- H' K5 j1 b) i. d& I我看人家U吐的影片
' c- _: ^; x, _$ j打尾兵一發一個中; h- u9 }1 q/ _# y/ Y$ Y  \
好似很簡單一樣
: L$ }6 q7 K- T我怎麼打就會被電腦打假的 =   =+ |$ q/ R& z- Q  W+ [& W+ x
' H; x) T8 s& f8 q& S8 j4 F8 S% D
是我太笨了嗎
: s2 u8 s# _! A, I4 B4 v9 W  f9 m# D2 {2 T7 D. m

: ^" O; N* @* _/ |3 u& s+ F; ?EYES

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回覆 143# Hope:26
/ w7 u; P$ d1 q
2 o5 {/ G  s: k/ z8 K1 W, p# W& M$ p& Y0 ?' ?  L" g( Q
不舒服就需要發洩一下- f9 G! Y/ O1 m, k) C) `, G
總不能罵路人
5 q# N8 s6 w3 b! ^# N6 [% y. k或是店家吧XDD+ Y7 j, Z2 n. |! f5 S

, m8 f2 V; z! T1 W# T/ |9 V! Y8 \3 Q5 I) e- F
哈~腸胃功能適應力是很強大的& [4 t. v: K, d0 ~! ]& Z- n' R! w
拉阿拉的就會習慣了. ~$ {* g: w4 Q

( J4 G& k* i* l# `8 [/ L6 A. ]EYES

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回覆 142# Cyijku-22 ; q& \+ C( R5 L+ [

& P8 n2 b# T: q
8 L+ j. ~/ _# @- C" }5 U& {) j可能口味有差吧~
+ S) {: g; C  l- e( @" O: I只是不習慣+ j, o. R/ K6 ~3 |( ^
到沒有說到難吃
( w7 ?4 N1 S' A$ [$ D
; X; M9 \5 W" C. l/ F0 b不過飲料大家都習慣喝半糖了! ~9 w# v: v* x
甜一點什麼的
2 P# T# C7 `& n1 y; Z一下就習慣了XDD
0 K9 O5 F+ B; g- m, ^$ U" @0 D& E* k/ W% [' a# k
EYES