Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28 ; ]8 N! n. y* N, i
$ L. A/ Z6 A+ J+ o7 |/ O8 X  d9 r
% A- M: }! N  M7 B  r4 b0 `8 h
你去練一個給我看看="=
9 x$ p, l# g# e4 Q' `, |* o2 ?6 ]! W. `! ^2 c3 q1 n1 L6 X& |
EYES

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回覆 151# CoolQQ-29
+ c8 L  [' M. `$ E% @2 i
- D* O) Y) h& l3 O/ m# _- U5 p, p; i- c2 ]  N
我是沒有要練到很大塊
9 V. J& {, ]7 R; ]# ^4 N+ Y: }% b不過有線條看起來就會差很多XDD
4 d# i6 q! ~* R! l2 d還是有很多不足的地方' h, `, C; [% N
5 J, U! c6 ^7 y# j! I  V# s
昨天練副乳那邊的肥肉5 T9 k. \6 V+ N2 H3 p+ z
現在好痛="=
" T& p3 J0 x/ K) {打字寫字都在痛+ e: ?. n- H8 l; ^. ]; u" N/ Z
* g' G" H4 e+ U
真是一種舒爽的折磨阿/ b5 _, |# S- Q% R
7 |4 \) S8 P3 ~8 b
+ A- d( @4 `$ Q5 U; m, ?  V
EYES

Bigeyes-30

回覆 150# Yes-28 ! z1 O0 _4 w3 Z  b

( X1 N0 e9 x1 ]- p
0 y6 @6 t, L5 A! L3 r4 Q 4 a' u7 Q3 J! |) Y7 i  N
不要玩也好~' n' F- g, e: }- L$ A. |
剛遇到很雷的隊友
& W; f8 `7 \5 H( Q* ~$ a5 L+ p真的是會腦充血
3 M! t- M# B$ H3 C8 z/ u- d, {: X: l1 h# e7 Q  K6 R9 U
哈~全身正面喔
: H% @" {8 n# D% ?7 A還沒有勇氣XD
, d9 A2 X, g: K+ |" W1 |等你參加台中牛牛活動
+ t( Z% k) ]) V" y1 ]3 e可能也許大概有機會~4 T. F* f/ Y# B! j, [, v
會看到喔XDD
2 g  Z# J0 _( q7 @(以上發表不代表本人立場)  
; N% z/ [( X) d& G) |. i0 t  k, {  i8 D6 V
; x  R- C) ~  H! e7 |% s- s- p
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回覆 149# Mate28
! G1 X4 r0 L: P) j! V6 C# r0 Z3 q
! \5 l  x+ a) L% j, H8 t0 e6 S
. A0 d2 O, d$ n  G3 f4 L# a9 ]. o1 S4 V. R( g" Z4 \% X0 F" S+ V% ^
我沒吃過這間
2 n' Z: P6 o+ T2 m. `: V9 g& c# e1 I不過看起來似乎不錯# O& I% k$ k1 B3 c' M! c
感覺就是重口味9 j: U" \% l' Z/ }9 x( N' C* C+ t
我喜歡XD
& `& I1 O3 B# `9 N% }
( K1 P% Z+ e0 G: S, j' M5 v. g' ^9 ^台灣吃的拉麵都比較淡( M8 R; \5 [2 G2 L
日本吃的比較鹹
! z  f/ p: C7 Y  ^6 x5 _大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD3 R; c! V- K4 {6 p0 ?7 I5 A

6 M* E4 P- j1 X8 i- ?+ z1 a9 c/ S, P, C3 S" K
EYES

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回覆 148# J.J. 4 P6 y+ Q- n% p8 F' U
( F3 ?3 O5 k, H* Z7 }+ |4 q  f
* Q( ~7 T. Z7 z- U/ ?" R
' e/ J3 I" k$ H5 v# C% Y$ o7 |
嗯嗯`我是聽說伸展
+ V) G% m& j+ i8 v: h* n" ?5 r" t7 Y還有喝牛奶跟豆漿
5 S: s4 n" V$ v' N" e9 o( r隔天會比較舒服
; M  [& N8 p, ]& w& K% o: |, W6 N0 R5 w; z: S- ]
所以我做完重訓拉筋完, q) d% Z# r" D3 P2 F1 m' s
都會在去走一下跑步機
. i, U; D" I! O7 R# g. m( [隔天腿都會好很多1 |- s- M5 _. o. p' S
但是手的就沒辦法
# T; z1 V: S: [& ^1 J還沒想到好的方式+ N, |, N+ v7 [( d
5 H& a% j0 i& Y
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回覆 147# Johnny33 ; g6 ?+ y) ?: ~. e" R- T7 {

  v7 S& ?$ I  R6 p' j0 U8 i+ @+ q
( m& u8 x! d* H  Y感覺騎單車小腿會變粗@@?
$ G- q/ ]/ c1 A' i我也是喜歡重訓4 v- T& a+ e. U6 X' D- ]0 e; K
不過我們群組的牛牛說. Z& M: r7 Y- Z. p: v
我做太重了
1 c! u  C2 ]( R怕肌肉會發炎
* Y! A, P' ~7 a1 P  c' ?" `* L4 U1 K哈哈~
% B  p8 Y  U4 E8 T雖然都是破壞重組! {0 @! E& c) x  o+ D2 N  R
但還是不要酸痛到走不到路的好
( j* f- T9 |. e+ r0 [3 q
+ J% y: r- J0 F( u  o: q我是一個月就有效果
8 R6 A/ n4 e7 Y* I. k我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
& S- I! f4 Y/ M% n7 `8 Z- G4 z6 B剩下的時間就是維持了
% W( U! U) n) r# t" D) @
" M4 F* B1 s9 n. o1 AEYES

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回覆 145# Sossos:22
4 _& r) V4 T6 C8 Y! Z) K' m4 V+ D! T

& o' q! l2 a  L" I% q$ v6 e- c# E ) ~# {0 l/ L8 C1 t
我不會玩TOP
, V) P' H$ o* g" L; o, e5 ?) F只會AD AP 跟SUP7 ^+ u" d: q% y8 `: H1 [, w
0 U1 n- I; g2 x/ U# p: m
EYES

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回覆 144# 菲莉兒:28
, `6 \: }+ |& R; f: H( b, L; @- U8 n( m( Z  a! l9 C0 K
$ i9 R5 Y  m8 ]2 }. w9 r

- s2 Q) Y8 A  x$ n, W+ p- s- K我看人家U吐的影片1 J; n, ^/ O+ s5 U" u
打尾兵一發一個中
8 F" T) F. K# V好似很簡單一樣/ B' f! N! z; V0 O1 Y
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
' B5 i# v  B; B# H+ z! K3 ^% Q$ k
是我太笨了嗎
' A0 E  e) ^: N) g0 j7 V* {$ V6 v

4 l5 \  F0 e& {0 q5 m. bEYES

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回覆 143# Hope:26
8 k  r" ~, L/ ?$ t+ F6 h5 Y& ^/ m% M! m
/ J$ A# Y" D  k1 n& s0 v. O" p1 D& @5 ^
不舒服就需要發洩一下$ H/ J  P4 J/ j1 D
總不能罵路人7 [, Z; S) z' n' E" E, R) r
或是店家吧XDD
  @9 J' _# A7 Y) D
0 v8 Q2 ~  `: s: c- l& f& ~4 i2 t' I
. I% h* l5 `$ z# v哈~腸胃功能適應力是很強大的4 r# r7 ?" D( o* d+ b
拉阿拉的就會習慣了+ m2 \3 _0 U+ j$ ?0 q4 B8 o

) J5 r6 [3 v* W+ ]9 \EYES

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回覆 142# Cyijku-22
  b- M  z& b2 @* _: U1 v
! x; t$ z$ o- H* N% w$ ^: U! S2 H, ^: X2 [" j$ w
可能口味有差吧~  @3 L% l0 H2 L: k  W4 Z) l
只是不習慣; `& l2 `$ W' p+ ~9 R' A
到沒有說到難吃; b- F: X' q  B

0 L* a3 R  N2 c; p+ }( s$ }) ]0 t) Q6 B不過飲料大家都習慣喝半糖了; m) u5 l! \( w/ y/ a7 [/ u- m! a
甜一點什麼的
* P" e" }  }. f5 p6 a/ c一下就習慣了XDD
* Z; |& W) E& Z9 C0 e% Y2 w# z
7 R7 ~+ F2 [5 }EYES